ג'קרטה - להעיר ילד ישן עשויה להיות קשה. יש ילדים שקל להעיר אותם, אבל יש גם כאלה שקשה להעיר. לבסוף, יש אמהות שיתמודדו עם התהליך הארוך של העירת ילדן בבוקר, משיחה עדינה ועד למגע כדי להפעיל את הילד. אז האם יש דרך לעשות כדי להעיר את הילד בלי לטרוח? תציץ בכמה מהטיפים למטה, קדימה!
שימו לב לדפוס השינה של הקטן שלכם
עבור חלק מהילדים, הישארות עד מאוחר עלולה להקשות על להעיר אותם. לכן, אמהות יכולות לשים לב לדפוסי השינה של הקטן שלהן, החל מהרגע שהן ישנות ביום ובלילה, ולראות אם הקטן שלהן מתקשה לישון בלילה. אם כן, נסה למנוע מהקטן שלך לאכול יותר מדי, לצרוך משקאות תוססים וקפאין או לשחק משחקים סמארטפון לפני השינה כדי להקל עליהם להירדם.
הגדר את שעות השינה של הקטן שלך
כדי שהקטן יתעורר בקלות בבוקר, האם יכולה להתאים את שעות השינה של הקטן בהתאם לצרכי השינה שלו. עבור ילדים בגיל בית ספר, זמן השינה האידיאלי הוא 8 עד 10 שעות. כך, למשל, האם רוצה שהילד שלה יתעורר ב-6 בבוקר, ואז שעת השינה של הילד היא בין 8 ל-10 בלילה.
תן אחריות
כדי להקל על האם להעיר את הקטן, האם יכולה לעשות הסכם כמה פעמים האם תעיר את הקטן ואיזה השלכות יתמודדו הקטן אם לא יתעוררו מיד, למשל להיות מאחר לבית הספר. זה כדי לתת לקטנטן שלך אחריות לדפוסי השינה שלו. אמהות יכולות גם להשתמש באזעקה או לפתוח את הווילונות בחלון החדר של הקטן כסימן שהגיע בוקר והקטן חייב להתעורר מיד.
צור פעילויות מהנות בבוקר
כדי שהקטנה שלכם תתרגש להתעורר בבוקר, הזמינו את הקטן שלכם לעשות פעילויות מרגשות בבוקר. למשל, לטייל בבית, רִיצָה קַלָה, רכיבה על אופניים או פעילויות מהנות אחרות.
תהיו דוגמה לקטנה שלכם
חלק מהילדים יחקו את ההרגלים של הוריהם, כולל ההרגל לקום בבוקר. לכן, דרך אחת להרגיל את הקטן שלך לקום בבוקר היא לתת דוגמה. למשל, כל יום האם מתעוררת בחמש בבוקר ומיד הולכת לעבודה כדי שהקטנה תוכל לחקות את ההרגל הטוב הזה.
ובכן, כדי שפעילות הקימה בבוקר תהפוך להרגל טוב עבור הקטן שלך, אמהות יכולות ליישם אותה באופן קבוע. אם ליולדת יש תלונות על דפוס השינה של הקטן, אל תהססו לדבר עם הרופא דרך האפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ לשאול בכל זמן ובכל מקום.
לחלופין, אם אתה סקרן לגבי רמות כולסטרול, רמות סוכר בדם וכו', אתה יכול לבדוק דרך האפליקציה . זה קל! אמא פשוט תבחר מעבדת שירות הכלולים בבקשה , לאחר מכן ציין את התאריך והמקום של הבדיקה, ואז צוות המעבדה יבוא לראות את היולדת בשעה היעודה. אתה יכול גם לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שאתה צריך . אמא פשוט תישאר להזמין באמצעות אפליקציה , והזמנת אמא תסופק תוך שעה. קדימה, הורדיישום עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
