שלום דוק, ג'קרטה. סוכרת זה לא הסוף של הכל, המפתח לאפשרות להמשיך לחיות כמו אדם בריא הוא לשמור על תזונה בריאה ולעשות פעילות גופנית סדירה.
בדרך כלל, אנשים עם סוכרת מודאגים מהמזון שהם אוכלים. אבל מלבד אוכל, הדאגה לאנשים עם סוכרת היא על מין. יש לציין שאנשים עם סוכרת נוטים להפרעות בתפקוד המיני.
למרות זאת, זה לא אומר שאנשים עם סוכרת לא יכולים לקיים יחסי מין. ישנם 4 דברים שאנשים עם סוכרת צריכים לקחת בחשבון כדי שיוכלו תמיד להיות בריאים לקיים יחסי מין עם בן הזוג שלהם.
1. לאנשים עם סוכרת יש בדרך כלל הרגל להתעייף ולמנומנם בתיאבון גבוה. מסיבה זו, חשוב מאוד לבצע פעילות גופנית קלה באופן קבוע כדי שביצועי האיברים בגוף לא יורדים. בצע פעילות גופנית קבועה מדי יום כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם כגון ריצה, שחייה, התעמלות, הליכה וריצה.
2. פעילות מינית היא גם פעילות גופנית ששורפת קלוריות. אם אתה נוטל אינסולין, שוחח עם הרופא שלך לגבי קביעת מינון האינסולין הנכון עבורך. בדוק את רמות הסוכר בדם לפני ואחרי קיום יחסי מין כדי למנוע את הסיכון להיפוגליקמיה (רמות הסוכר בדם יורדות באופן דרמטי).
3. עשו תזונה בריאה על ידי הפחתת מזון שומני והכילת סוכר מלאכותי. כדאי להכין חטיף או משקה עם ממתיקים טבעיים בריאים ולא מכילים ממתיקים מלאכותיים לפני קיום יחסי מין.
4. הימנעו מלחץ ודברו על בעיות בריאותיות עם בן הזוג. הבנת החסרונות אחד של השני תגרום לנפש וללב להיות רגועים יותר בזוגיות.
זכור תמיד לדון בבעיות הבריאות שלך עם הרופא הנכון. אתה יכול להתקשר לרופא שלום דוקדרך תכונות שיחות, צ'אטים, ו שיחת וידאו לפני ההחלטה על אינטראקציה ישירה בבית החולים. הורד אפליקציה שלום דוק דרך ה-App Store או Google Play.
