"אם אתה רוצה לתת גבינה לקטן שלך, האם צריכה להיות זהירה יותר בבחירת הסוג. הסיבה היא שלא כל סוגי הגבינה בטוחים לתינוקות. גבינה בטוחה מגיעה מחלב שעבר פסטור בעבר, כך שניתן להבטיח שהיא נקייה מחיידקים וטפילים. אם תבחרו בסוג הגבינה המתאים, התינוק יקבל הרבה יתרונות לתמיכה בגדילה והתפתחותו".
ג'קרטה – גבינת שמנת או גבינת שמנת מעובד מחלב טרי מעורבב עם שומן חלב. גבינה מסוג זה נחשבת לטוב שניתן לתת כשהקטן נכנס לתקופת MPASI. תזונה טובה הניתנת מסוגלת לתמוך בגדילה והתפתחות של ילדים יחד עם גדילתם. הגבינה עשירה בסידן, שומן, ויטמינים A, D ו-B שיכולים לענות על צורכי החלבון והוויטמינים בתקופת הגדילה שלה. מהם היתרונות של גבינה לתינוקות?
קרא גם: אבוקדו בתור MPASI, הנה היתרונות לתינוקות
היתרונות של גבינה לתינוקות
בכניסה לתקופת MPASI, אמהות חייבות להיות עסוקות בקניית חומרים ואספקה. כמובן שאמהות חייבות לבחור מרכיבי מזון איכותיים ובריאים כדי להבטיח את הבריאות וההגשמה של תזונת התינוק. מבין מרכיבי המזון הרבים, גבינה היא בחירה טובה. לא רק שמגיש טעם מלוח וטעים, גבינה גם עשירה ביתרונות. להלן היתרונות של גבינה לתינוקות:
1. הכירו את צריכת חומרים מזינים
גבינה מכילה ארבעה רכיבי תזונה חשובים שתינוקות צריכים כדי לתמוך בגדילתם ובהתפתחותם, כלומר חלבון, שומן, ויטמינים ומינרלים. לארבעתם יתרונות טובים לגוף. אז, עם סוג אחד בלבד של מזון, הגוף של התינוק כבר מקבל את ארבעת אבות המזון החשובים שהוא צריך.
2. כמקור אנרגיה
לאחר 6 חודשים, התינוק נכנס לתקופה של צמיחה והתפתחות מהירה. זה מעיד על כך שהתינוק פעיל יותר בתנועה ובדיבור. בהקשר זה, הוא זקוק להרבה קלוריות כדי להישאר פעיל ולא להרגיש עייפות בקלות. ובכן, את תכולת הקלוריות ניתן לקבל מגבינה.
3. מכיל שומנים טובים
שומן מורכב משני סוגים, כלומר שומנים טובים ורעים. ובכן, גבינה היא אחד מהשומנים הטובים המועילים לגוף התינוק. שומנים אלו מסוגלים לעכב ולעצור את הצמיחה של תאים סרטניים המתפתחים בגוף. אם הוא נצרך מאז ילדותו, לקטנה יש סיכון נמוך לפתח סרטן בשלב מאוחר יותר בחיים.
קרא גם: ילדים עם שלשולים עקב מזון מוצק, מה אמהות צריכות לעשות?
4. כנוגד חמצון
להדוף רדיקלים חופשיים שנכנסים לגוף לתוך היתרונות של גבינה עבור התינוק הבא. יתרונות אלו מתקבלים מכיוון שלגבינה יש תכולת נוגדי חמצון גבוהה אשר טובה לתמיכה במערכת החיסון של התינוק. כך, הוא חסין בפני זיהומים ויראליים וויראליים.
5. עוזר להיווצרות עצמות ושיניים
גבינה היא מוצר חלב המהווה מקור לסידן ליצירת עצמות ושיניים של התינוק. מתן גבינה לתינוקות מגיל 6 חודשים ומעלה מתאים מאוד, כי הוא נכנס לתקופה של גדילה מהירה. לא רק בשיניים שלו, אלא גם עצמות חזקות לתמיכה בגוף.
6. לשמור על בריאות העין
שמירה על בריאות העיניים היא היתרון האחרון של גבינה לתינוקות. בדומה לגזר, לגבינה יש תכולה גבוהה של ויטמין A שחשוב מאוד לתמיכה בבריאות העיניים.
קרא גם: הסכנות של MPASI מוקדם, תינוק חודשיים מת מחנק מבננות
האם יש דרך מיוחדת לבחור גבינה לתינוקות?
ישנם סוגים רבים של גבינות בשוק, בעלות תכולה משתנה. לכן, על האם להקפיד באמת בבחירתו. אנו ממליצים לבחור גבינה עם אחוז מלח נמוך. שימו לב לתכולה, אם היא עשויה מחלב פרה, באכילת גבינה יש סיכון גבוה לעורר תגובה אלרגית אצל תינוקות שאינם סובלניים ללקטוז.
אם לתינוק יש תסמיני אלרגיה, המצב מאופיין בנפיחות של הפה והגרון, פריחה אדומה או קשיי נשימה לאחר אכילת גבינה. אז אתה צריך להפסיק להשתמש בו ולדון במצב עם הרופא ביישום . ספר לרופא שלך אם יש לך היסטוריה משפחתית של אלרגיות.
התייחסות:
Healthline. ניגש בשנת 2021. מתי תינוקות יכולים לאכול גבינה?
הורות ראשית בכי. ניגש בשנת 2021. היכרות עם גבינה לתינוקות.
צומת אמא. הגישה לשנת 2021. גבינה לתינוקות: מתי להציג, יתרונות ומתכונים.
