, ג'קרטה - גזים יכולים להיות סימן למצבים מסוימים, אחד מהם הוא אי סבילות ללקטוז. למה זה קרה? בעבר, שימו לב, אי סבילות ללקטוז היא הפרעת עיכול המתרחשת מכיוון שהגוף אינו יכול לעכל לקטוז. ובכן, חוסר היכולת של הגוף לעכל את החומר הזה גורם אז לגזים.
גזים מופיעים גם בגלל שהמעי הדק לא מסוגל לייצר מספיק מהאנזים לקטאז. למעשה, אנזים זה נחוץ לתהליך המרת הלקטוז לגלוקוז וגלקטוז. לאחר ההמרה, החומרים הללו ייספגו בגוף וישמשו כמקור אנרגיה. כאשר לגוף חסר האנזים לקטאז, לקטוז מהמזון יכול לעבור לתוך המעי הגס ולעורר תסמינים, שאחד מהם הוא נפיחות.
קרא גם: האם אנשים עם אי סבילות ללקטוז עדיין יכולים לשתות חלב?
תסמינים וסימנים של אי סבילות ללקטוז
בתנאים רגילים, הגוף מייצר את האנזים לקטאז כדי להמיר לקטוז לגלוקוז וגלקטוז אשר נספגים לאחר מכן לזרם הדם דרך רירית המעי. ובכן, הפרעה בייצור האנזים הזה יכולה למנוע את ספיגת הלקטוז, אך במקום זאת עוברת למעי הגס וגורמת לתסמינים שונים, אחד מהם הוא גזים.
לקטוז לא מעוכל חודר למעי הגס ומותסס על ידי חיידקים. מלבד גזים, ישנם מספר תסמינים נוספים שיכולים להעיד על אי סבילות ללקטוז, כולל שלשולים, יציאות תכופות או תחושת מלאות גזים, התכווצויות בבטן, בחילות ואי נוחות בבטן. ייתכנו מספר תסמינים נוספים שיכולים להופיע, בהתאם לחומרת התסמינים, מצב הגוף וכמות הלקטוז הנצרכת.
לרוב, תסמינים של אי סבילות ללקטוז יופיעו לאחר שהסובל צורכת מזונות או משקאות המכילים לקטוז, כמו חלב או מוצרים מעובדים. מצב זה מבולבל לעיתים קרובות עם אלרגיה לחלב, אך שני המצבים למעשה שונים. אלרגיה לחלב אינה הפרעת עיכול ומתרחשת בדרך כלל כתוצאה מתגובת מערכת החיסון לתכולת החלבון בחלב.
קרא גם: זו הסיבה לכך שאי סבילות ללקטוז יכולה לעורר שלשול כרוני
אלרגיה לחלב תגרום בדרך כלל גם לתסמינים חמורים יותר של הפרעות עיכול. מצב זה עלול לגרום לסובלים מתחושת פריחה אדומה, תחושת גירוד וקוצר נשימה. למרות זאת, אין להקל ראש באי סבילות ללקטוז. הסיבה לכך היא שמצב זה עלול להוביל לסיבוכים שונים שעלולים להיות קטלניים.
אי סבילות ללקטוז מונעת מהגוף לספוג חומרים מזינים חיוניים בחלב או במוצרי חלב. מזון מסוג זה מכיל למעשה הרבה סידן, חלבון, ויטמינים A, B12 וויטמין D. בנוסף, לקטוז יכול לעזור לגוף לספוג מינרלים כמו מגנזיום ואבץ.
מכיוון שהגוף אינו יכול לספוג ולקבל חומרי תזונה אלו, הגוף עלול לחוות סיבוכים בצורה של תת תזונה, צפיפות עצם נמוכה (אוסטאופניה), ואיבוד עצם (אוסטאופורוזיס). החדשות הרעות הן שאי סבילות ללקטוז היא מצב שלא ניתן למנוע. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסיכון לפתח תסמינים על ידי הגבלת צריכת המזון או המשקאות המכילים לקטוז.
במקום זאת, אתה יכול לענות על הצרכים של צריכת סידן על ידי אכילת סרדינים, מקרל וירקות ירוקים כגון תרד או ברוקולי. כדי להיות בטוח יותר והצרכים התזונתיים של הגוף עדיין מסופקים, נסה לדון בתוכנית דיאטה או בחירת תפריט מזון עם תזונאי דרך האפליקציה .
קרא גם: דע את ההבדל בין אי סבילות ללקטוז לאלרגיה לחלב פרה אצל תינוקות
אתה יכול בקלות ליצור קשר עם המומחים באמצעות סרטונים / שיחה קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . רופא באפליקציה יכול לעזור גם אם יש תסמינים של מחלות או תלונות מסוימות. למה אתה מחכה, קדימה הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
