ג'קרטה - על פי נתוני בריאות שפורסמו על ידי ScienceDaily, ארומה נעימה יכולה ליצור מצב רוח טוב ולהגדיל מַצַב רוּחַ חִיוּבִי. למעשה, ריחות פרחים מסוימים יכולים להקל ביעילות על מיגרנות וכאבי ראש, כולל שינה עמוקה.
לאחר יום עמוס של פעילויות, שאיפת ארומתרפיה יכולה לעזור בהרגעת הנפש ואמצעי בריא להרפיה. גירוי הניתן באמצעות גירוי ארומה אשר לאחר מכן מתקבל ומעובד על ידי המוח הוא לכאורה טוב לבריאות הפיזית והפסיכולוגית. קרא עוד על היתרונות המרגיעים של ניחוחות פרחים למטה!
הרפיה של ארומת הפרחים משחררת חרדה
לחצים בעבודה, בעיות בחיים ודברים אחרים יכולים לגרום לך חרדה מיותרת. כאמצעי להרפיה, ארומה של פרחים בצורה של ארומתרפיה היא מדיום שלדעתו מספק ריפוי.
למשל, תרכובת הלינלול שבלבנדר שיכולה להקל על חרדות, מחטאת, נוגדת דיכאון, עד אנטי דלקתית. לא רק לבנדר, מספר פרחים אחרים נחשבים גם לבעלי יתרונות, כולל הפרחים הבאים:
- יַסמִין
מלבד שימוש בניחוח באירועים שונים, פרחי יסמין יכולים גם לתת תחושה מתוקה שיכולה לשפר את מצב הרוח מַצַב רוּחַ להיות יותר חיובי. שאיפת הריח של פרח זה יכולה לגרום לאדם להיות רגוע יותר, נלהב יותר ולהגביר את הביטחון העצמי.
- קמומיל
ריח של פרחים קמומיל אומרים שזה עוזר להפחית חרדה. בנוסף, שאיפת הניחוח של הפרח האחד הזה יכולה גם להפחית את הסיכון של אדם לחוות מתח ועודף לחץ.
קרא גם: הישאר בריא כשאתה כועס, הנה הטריק
פרח זה מתאים כמתנה למי שמרבה לעבוד שעות נוספות. הפוך את הפרח הזה כמרענן חדרים, חוסר שינה וערימות עבודה ירגישו קלות יותר להשלמתו.
- רוזמרין
ניחוחות בניחוח של פרחים רוזמרין ידוע כבעל השפעה דומה לזו של תרופת הרגעה. חוץ מזה, זה מריח טוב רוזמרין זה גם יכול להפוך את המוח לפעיל יותר ויכול להקל על הכאב.
בנוסף להרגעה, מסתבר שתמצית הפרחים הזו מועילה גם ליופי. שימוש קבוע בשמן פרחים רוזמרין יכול להוות פתרון לבעיות שיער שונות. כגון נשירת שיער, בעיות בקרקפת, כדי לשמור על שיער רך.
- ברגמוט
ברגמוט הוא צמח שגדל הרבה בדרום מזרח אסיה. בדרך כלל פרח זה יעובד לשמנים אתריים שמתפקדים בהתגברות על מתח, דיכאון, חרדה, לבעיות עור, כגון זיהומים.
נאמר כי הארומה של פרח זה עוזרת להקל על תסמינים שונים של המחלה. כמו הצטננות וכאבים בגוף או כאבים. ישנם גם יתרונות של ברגמוט ליופי, כלומר התגברות על אקנה כדי להפוך את השיער למבריק יותר.
קרא גם: החשיבות של טיפוח אמפתיה אצל ילדים למניעת בריונות
נתוני בריאות שפורסמו על ידי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה גילה כי ניחוחות משפיעים על העבודה של מערכת העצבים המרכזית עד לקבלת החלטות.
במחקר EEG, אדם שישב בשקט וביקש לשאוף את ריח הפרחים הראה הפעלת תטא במוח. היה הבדל משמעותי בין אנשים ששאפו ריח של פרחים לבין אלו שלא.
אנשים השואפים ריח של פרחים מראים גלי מוח רגועים יותר, מה שמביא לפעילות מוטורית רגועה ופחות רגשית. בעוד שאנשים שאינם שואפים ריח של פרחים, גלי מוח נוטים להיות לא יציבים ולעתים קרובות מקבלים החלטות רגשיות.
רוצים לדעת עוד על הרפיה בניחוח פרחים או בעיות בריאות, פשוט תשאלו ב . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר לאמהות. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא ההורים יכולים לבחור לשוחח באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום.
