, ג'קרטה - בטח חווית כאב גרון. כאבי גרון מופיעים בדרך כלל כאשר אתה שותה יותר מדי קרח או מזון מטוגן. הסיבה לכאב גרון נגרמת לרוב על ידי חיידקים שמזהמים את המזון או המשקה הנצרכים.
עם זאת, מצב זה יכול להיגרם גם מזיהום ויראלי, כגון הצטננות או שפעת. כאב גרון הוא בדרך כלל כאב גרון, מגרד או מגורה ולעתים קרובות מחמיר עם בליעה. ובכן, אם אתה מרגיש לא בנוח ואתה רוצה לטפל בזה מיד, בואו ננסה את השיטות הבאות.
קרא גם: כאב גרון ממשיך לשתות קרח, זו ההשפעה
דרכים מהירות להתגבר על כאב גרון
השקה מ קו בריאות, ניתן לעשות את הדרכים הבאות כדי להתגבר על כאב גרון, כלומר:
- לגרגר מי מלח
גרגור עם מי מלח חמימים עוזר להרגיע גרון מגרד. מלח פועל להסרת ריר מרקמות נפוחות ומודלקות, ובכך עוזר להקל על אי הנוחות. כדי להכין תמיסת מי מלח, ערבבו 1/4 עד 1/2 כפית מלח שולחן עם 4 עד 8 אונקיות מים חמים. מערבבים עד שהמלח נמס. לאחר מכן, גרגר כמה שניות וירוק אותו החוצה. חזור על גרגור המלח מספר פעמים בכל יום.
- מוצץ לכסניות גרון
חלק מהלכסניות מכילות מנטול, מרכיב שמקהה בעדינות את הרקמה בגרון. הממתק הזה יכול לעזור לך להפחית זמנית את תחושת הצריבה והכאב. לכסניות פועלות על ידי הגברת ייצור הרוק כדי לסייע בשימון הגרון.
- נסה להקל על כאבים OTC
רוב כאבי הגרון נגרמות על ידי זיהומים ויראליים. עם זאת, לא ניתן לטפל בנגיפים באמצעות אנטיביוטיקה, אשר הורגת רק חיידקים. ובכן, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות OTC (NSAIDs) כגון איבופרופן או נפרוקסן יכולות להפחית דלקת ונפיחות בגרון. תרופה זו יכולה גם להקל על כאב או גירוד.
קרא גם: 7 מרכיבים טבעיים לטיפול בכאבי גרון
אם אתה צריך את התרופות האלה, אתה יכול לקנות אותן דרך האפליקציה . לא צריך לטרוח לצאת מהבית ולחכות בתור בבית המרקחת, פשוט להישאר להזמין ההזמנה שלך תסופק תוך שעה. עם זאת, עליך לזכור, אל תיקח שום תרופה לפני קבלת ייעוץ מרופא. לשם כך יש לפנות לרופא תחילה בבקשה .
- תה דבש
תה חם מעורבב עם דבש עוזר להרגיע גרון מגורה. תה גם שומר אותך על לחות. שקול לבחור תה ירוק, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, משככות כאבים, עשיר בנוגדי חמצון ומסייע בהפחתת דלקות.
- הישארו לחות
הטיפול החשוב ביותר לכאב גרון הוא שמירה על לחות. כאשר אתה מיובש, הגוף שלך לא יכול לייצר מספיק רוק וליחה כדי לשמור על לחות הגרון. זה כמובן יכול להחמיר את הנפיחות והדלקת. מים הם בחירה טובה. אם אתה צריך מגוון, בחר תה חם או מרק חם. הימנע מקפאין ואלכוהול, שיכולים להפוך את הגרון שלך אפילו יותר יבש.
- מקלחת חמה
נסה לקבל אדים מאמבטיה חמה כדי לעזור להפחית נפיחות ולהקל על כאב גרון. אתה לא צריך לעשות אמבטיה חמה, אתה יכול גם ליצור אדים על ידי הזרמת מים חמים מאוד לכיור. תלו מגבת על הראש והשענו מעל הכיור כדי לשאוף את האדים. קחו נשימות עמוקות למשך מספר דקות, וחזרו לפי הצורך כדי להקל על כאב הגרון.
קרא גם: יין יכול למנוע כאבי גרון, באמת?
אלו טיפים שניתן לנסות להקל על כאב גרון במהירות. בנוסף לטיפים לעיל, כדאי להפחית או להימנע מאכילת מזון מטוגן, קרח או מזונות ומשקאות אחרים שעלולים לגרות את הגרון.
