, ג'קרטה - שחייה זה כיף. בנוסף ליתרונות המקסימליים שלו כמו חיזוק השרירים והעצמות, תרגול נשימה, לב בריא והקלה על דלקות פרקים, שחייה היא גם ספורט שהוכח כמספק תחושת רגיעה עקב פעילות במים. למרבה הצער, פעילות מועדפת זו נקטעת לעתים קרובות בגלל עיניים אדומות לאחר השחייה.
יש הסבר מדוע העיניים הופכות לעיתים קרובות לאדומות לאחר שחייה. לפי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן עיניים אדומות לאחר שחייה נגרמות מזיהום שתן וזיעה נקשרת לכלור במים מה שיוצר תרכובת כימית שגורמת לעיניים להיות אדומות בחשיפה לעין.
כפי שמתברר, תנאים גרועים יותר יכולים להתרחש כאשר שוחים בתוך הבית. חוסר זרימת האוויר יוצר תגובה כימית שגורמת לגירוי חמור עוד יותר. כלור טוב לניקוי בריכות שחייה, אך לא יהיה לו את האפקט הרצוי ללא זרימת אוויר טובה. קרא גם: להלן 6 יתרונות של אימון שרירי רגליים
למעשה, הריח החזק של הכלור שחשבנו עליו כסימן לכך שבריכת השחייה מעוקרת כהלכה הוא סימפטום של כלור שזוהם בשתן ובזיעה. בריכת שחייה בריאה לא צריכה להיות בעלת ריח כימי חזק.
עם זאת, זה לא אומר שזה מחסום לשחייה. למעשה, על משתמשי הבריכה להיות ערניים יותר ולא לקבל את העצה לשטוף תמיד את גופם לפני ואחרי השחייה ולפקוח עין על עצמם כדי לא לשתות מי בריכה. האיסור לא להטיל שתן בבריכת השחייה צריך לעלות מתוך עצמך לאחר הכרת התגובה שגורם השתן למים בבריכת השחייה. קרא גם: להלן 6 סימנים שכדאי להפסיק להתאמן
אין דרך אחרת למנוע מהעיניים שלך להפוך לאדומות בזמן השחייה על ידי מיון לאיזו בריכה ללכת. אולי אתה לא יכול לדעת אם השחיינים האחרים שומרים על זה נקי או לא. אתם יכולים להתחיל עם עצמכם בבחירת בריכת שחייה שסביר להניח שתהיה קפדנית יותר בשמירה על הניקיון שלה ותנקה את עצמך בקפידה לפני ואחרי השחייה.
בנוסף, שימוש במשקפי שחייה או הסרת עדשות מגע בשחייה היא דרך נוספת למנוע עיניים אדומות ויותר מזה, לשמור על בריאות העין. שטיפת דמעות במים נקיים לאחר השחייה יכולה להיות גם אחת הדרכים להפחית עיניים אדומות.
אם עיניים אדומות מאוד מטרידות, אפשר להשתמש בטיפות עיניים כדי להקל על הצריבה והגירוי. ישנן גם דרכים טבעיות להפחית עיניים אדומות עקב שחייה על ידי דחיסת העיניים במגבת קרה, הנחת שקיות תה משומשות שהיו מאוחסנות בעבר במקרר על העפעפיים והותרו למשך 5-7 דקות, הנחת פרוסות מלפפון קרות על העפעפיים. , או אולי עם פלחי תפוחי אדמה. קרא גם: 5 היתרונות של סרדינים לבריאות
אתה יכול גם להקל על עיניים אדומות על ידי פתיחה וסגירה של העיניים באוויר נקי כדי להגביר את זרימת האוויר הנקי לתוך העיניים שלך. החוכמה היא לפקוח את העיניים לרווחה לכמה שניות, ואז לסגור, להחזיק ולחזור כמה פעמים. אל תתנו לגירוי בעיניים להפריע לפעילות הספורט שלכם. אם יש לך בעיית עיניים שאתה רוצה לשאול, אתה יכול לדון איתה ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
