, ג'קרטה - בהתבסס על מספר השחקנים, ספורט מתחלק לשני סוגים, כלומר ספורט אישי וספורט קבוצתי. באופן כללי, פעילות גופנית שימושית לשמירה על הבריאות, הגברת כושר גופני ואימון שרירי הגוף. עם זאת, אם נעשה בצוות, פעילויות ספורט יכולות לספק הרבה למידה והתנסויות שימושיות. קדימה, נסה ספורט קבוצתי.
רוב האנשים בדרך כלל בוחרים להתאמן לבד מסיבות שונות, כמו פרקטיות, חוסר הצורך להתעסק עם אנשים אחרים והצורך לעבוד עם אנשים רבים. ישנם סוגים נוספים של פעילות גופנית שניתן לבצע בנפרד, כלומר הליכה, ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים ועוד. אבל האם ידעת שספורט שעושים בקבוצות הוא לא פחות מרגש ומרגש, אתה יודע, כמו כדורגל, כדורסל, כדורעף ועוד. בנוסף לבריאות הפיזית, ספורט קבוצתי יכול ללמד גם דברים חיוביים שמועילים לבריאות הנפשית שלכם.
1. למד לעבוד ביחדשיעור חשוב שבהחלט תקבלו דרך ספורט קבוצתי הוא עבודת צוות או שיתוף פעולה. לא תוכל להשיג ניצחון אם לא תוכל לשתף פעולה טוב עם חברים אחרים. אתה יכול גם ליישם את הדרכים הטובות לעבודה משותפת שאתה לומד באמצעות ספורט קבוצתי בחיי העבודה שלך, כגון איך לתקשר היטב עם עמיתים לעבודה, לעבוד יד ביד להשלמת עבודה ולקחת אחריות ביחד.
2. למד להוביל ולהובילבקבוצת ספורט חייב להיות מי שמוביל ומישהו שמוביל. כאשר תיבחר כמנהיג, תלמד על מַנהִיגוּת, כלומר איך לארגן את חברי הצוות עם היתרונות שלהם, כך שהם יכולים לייצר שיתוף פעולה טוב. מנהיג טוב יכול גם לעודד ולהניע את חברי הצוות. כחבר מוביל, תלמד על משמעת וצייתנות למנהיג.
3. למד להיות חסר אנוכיות 4. לפתח מיומנויות חברתיות 5. למד להיות אחראי ובכן כיצד? מתעניינים בספורט קבוצתי? נסה להזמין את החברים שלך או אפילו את המשפחה שלך לשחק כדורסל או כדורעף פעם בשבוע. אם יש לך בעיות בריאותיות, אתה יכול לדבר ישירות עם הרופא שלך דרך היישום. פנה לרופא לייעוץ בריאותי באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. כעת תוכלו גם לבצע בדיקות בריאות, כמו רמות כולסטרול, רמות סוכר בדם ואחרות, מבלי שתצטרכו לצאת מהבית. אתה יכול לעשות זאת דרך האפליקציה . השיטה מעשית מאוד, אתה פשוט בוחר במעבדת שירות הבית הכלולה באפליקציה , לאחר מכן ציין את התאריך והמקום של הבדיקה, ואז צוות המעבדה יגיע לראותך בשעה היעודה. אתה יכול גם לקנות ויטמינים או מוצרי בריאות שאתה צריך בלי הטרחה של יציאה מהבית. שָׁהוּת להזמין דרך וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
