, ג'קרטה - יחסים אינטימיים יכולים לשרוף קלוריות בגוף. עם זאת, מספר הקלוריות הנשרפות במהלך יחסי מין משתנה מאוד. על פי נתוני בריאות שפורסמו ב אוניברסיטת מונטריאול, נשים שורפות כ-69 קלוריות במשך 25 דקות, בעוד גברים שורפים כ-100 קלוריות.
לדברי מומחים, קיום יחסי מין יכול לשרוף קלוריות בגוף אם משך הזמן ארוך יותר. למעשה, גניחות ואנחות יכולות להגביר את תהליך שריפת הקלוריות. כך גם בשינוי תנוחות במהלך יחסי מין.
אז מערכות יחסים אינטימיות יכולות לשרוף קלוריות
כדי שהקשר האינטימי שאתה עושה עם בן הזוג שורף קלוריות, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות, כלומר:
קרא גם: כאשר אורגזמת הגוף כל כך חוותה את זה
1. הארכת משך הזמן
אם אתה רוצה לשרוף קלוריות בגוף, אז אתה והשותף שלך צריכים להאריך את משך הזמן. ככל שמשך קיום יחסי המין ארוך יותר, כך נשרפות יותר קלוריות.
2. כמה שיותר חם יותר טוב
ככל שהאווירה חמה יותר או "חמה", כך תבזבז יותר זיעה וכן שריפת הקלוריות.
3. נסה מיקומים שונים
ניסיון של כמה סגנונות במפגש מין אחד טוב לא רק לגיוון, אלא גם טוב למספר הקלוריות שנשרפו.
למעשה, מלבד שריפת קלוריות, לקיום יחסי מין יש גם יתרונות בריאותיים שונים. החל משמירה על בריאות הלב. בֶּאֱמֶת? נכון מאוד, כי לפי מחקר שנערך על ידי כתב העת האמריקאי לקרדיולוגיה גברים שמקיימים יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע נוטים פחות לפתח מחלות לב, בהשוואה לגברים שמקיימים יחסי מין רק פעם בחודש.
הפגת מתח ושינה טובה יותר הם גם יתרונות אחרים של קיום יחסי מין. לאחר אורגזמה, הורמונים הנקראים אוקסיטוצין ופרולקטין משתחררים במהלך קיום יחסי מין. גם לאוקסיטוצין וגם לפרולקטין יש קשר חזק עם שובע, רגיעה וישנוניות.
קרא גם: 7 הדברים האלה קורים לגוף במהלך סקס
אם אתה רוצה שרירי רצפת אגן חזקים יותר, קיים יחסי מין לעתים קרובות ככל האפשר. שרירי רצפת האגן תומכים בשלפוחית השתן, המעיים והרחם. כאשר הם מתכווצים, איברים אלו מוסרים ומתחילים מהנרתיק, פי הטבעת והשופכה הופכים מאומנים ומוצקים יותר.
חיזוק שרירי רצפת האגן תומך גם בשליטה על תפקודי הגוף, כגון מתן שתן. מצב זה יכול גם להגביר את היכולת להשיג תחושה נעימה בזמן קיום יחסי מין.
גברים שורפים יותר קלוריות בעת קיום יחסי מין
המחקר, שנערך על ידי צוות חוקרים מאוניברסיטת מונטריאול, הראה שגברים שורפים יותר קלוריות במהלך יחסי מין מאשר נשים. למה? גברים נוטים להיות בעלי מסת שריר גבוהה יותר מנשים, ולכן ההוצאה האנרגטית שלהם תהיה גבוהה יותר.
למעשה זה תקף גם כאשר עושים ענפי ספורט אחרים. ריצה למשל, נשים שורפות בממוצע 213 קלוריות במשך 30 דקות של ריצה קלה, בעוד שגברים שורפים 276 קלוריות. מפגש מין אחד נמשך בדרך כלל 25 דקות וזה כולל משחק מקדים, שבו החדירה היא בדרך כלל רק 6 דקות.
מספר הקלוריות הנשרפות במהלך קיום יחסי מין משתנה מאוד מפגישה אחת לאחרת. אנשים שנמצאים במיקום העליון במהלך החדירה שורפים יותר קלוריות מאלו שבתחתיתם.
באופן ייחודי, קיום יחסי מין עם בן זוג לא לגיטימי יכול למעשה להגביר את הסיכון להתקף לב. למד ב יומן הלב האירופי, מצא כי 75 אחוז ממקרי המוות הפתאומיים מהתקפי לב במהלך יחסי מין היו מעורבים בני זוג מחוץ לנישואים.
אם יש לך שאלות לגבי בריאות הרבייה או שאתה ובן זוגך חווית בעיות במהלך קיום יחסי מין כגון זקפה פחות מאופטימלית, אתה יכול לשאול את האפליקציה . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר. איך, די הורד דרך Google Play או App Store. דרך תכונות צור קשר עם הרופא, אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ, בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית.
