, ג'קרטה - רוב ההורים חוו זמנים שבהם קשה מאוד לקטנטן שלהם שאומרים לו לאכול או אפילו לא רוצים לאכול בכלל. מצב זה עלול לגרום להורים להיות מתוסכלים וכמעט לוותר. בגלל חרדה אם הצרכים התזונתיים בגוף הילד אינם מסופקים, בסופו של דבר ההורים ממשיכים לחפש דרכים שונות לגרום לילדיהם לאכול. ובכן, נסה את זה, עשה את הדרכים הבאות כדי להגביר את התיאבון של הקטן שלך.
בתקופת הגדילה שלו, הקטן שלך צריך לאכול הרבה מזון מזין כדי להיות בעל משקל תקין, לגדול יותר ולהיות בריא. כמו כן, דרושים מספר רכיבים תזונתיים חשובים להתפתחות המוח והעצמות כדי שיוכל לשחק באופן פעיל ויוכל ללמוד היטב. ישנם מספר דברים שעלולים לגרום לקטן שלכם ללא תיאבון, כמו מראה האוכל שהוא פחות מושך, הטעם שאינו מגרה את הלשון של הילד או השפעת התרופות שהילד נוטל. נסה את זה, אמהות עושות את הדרכים הבאות כדי להגביר את התיאבון של הילד. מי יודע הילד יאכל מיד בתאבון.
- תתרגלו לארוחת הבוקר
הצעד הראשון שאתה יכול לעשות הוא לגרום לקטן שלך לאכול ארוחת בוקר. על ידי עידוד ילדים לאכול ארוחת בוקר, אמהות נותנות לקטנטנים שלהן את האנרגיה הדרושה להם כדי להיות מסוגלים לבצע פעילויות שונות בזריזות ובהתלהבות. ארוחת הבוקר יכולה גם לעורר את חילוף החומרים בגוף לעבוד בצורה מיטבית לאחר שהקיבה ריקה בלילה. משמעת ילדכם לאכול ארוחת בוקר יכולה להיות דרך עבורו לאכול באופן קבוע.
- הזמן את הקטן שלך לעשות פעילות גופנית
הזמנת הקטן שלך לשחק ולעשות פעילויות שלוקחות הרבה אנרגיה, כמו קפיצה בחבל, רדיפה, שחייה ואחרות תגרום לקטן שלך להרגיש רעב במהירות. אם אתה רעב, הקטן שלך יטטה להיות להוט לאכול ולנסות כל מה שהאמא מכינה.
- אל תכריח
הימנע מכפיית דרכים לגרום לילדים לאכול. שיטה זו תגרום לילדים להרגיש לחוצים כשמגיע הזמן לאכול, כך שהאכילה הופכת לדבר לא נעים.
- הגישו אוכל עם מראה אטרקטיבי
אמהות יכולות להפוך את המראה של האוכל לאטרקטיבי יותר כך שילדים ירצו לאכול. למשל, להכין אוכל 'תוסס' עם שילוב של ירקות צבעוניים, או שאמא יכולה להשתמש באורז, ירקות ובשר כדי ליצור דמות מצוירת שהיא אוהבת. כך, אמהות יכולות לגרום לילדים לאכול סוגים שונים של מזון מזין.
- להאכיל ילדים לעתים קרובות במנות קטנות
הגשת צלחת מלאה באוכל עשויה לגרום לקטן שלכם שלא יהיה חשק לאכול. ובכן, אמהות יכולות להתחכם על ידי חלוקת מזון למנות קטנות ומזינות מאוד. קל יותר להכין ארוחות קטנות יותר, וילדך יוכל לסיים אותן. אבל האם צריכה להאכיל את הילד לעתים קרובות יותר אם אתה רוצה להשתמש בשיטה זו.
- ניחוח מפתה
ניתן לעורר את העניין של ילדים באכילה באמצעות חוש הריח שלהם. לאחר סיום הבישול, האם יכולה להזמין מיד את הילד לאכול כשהאוכל עדיין פולט ארומה ריחנית וחמימה. או נסה לחמם את האוכל לפני הגשתו לילדך כדי לגרום לו לאכול.
- הזמן ילדים לבשל
שלב ילדים מרגע שאמהות קונות מזון ועד תהליך הבישול ועד הגשת האוכל. שאלו את הילד, איזה אוכל הוא רוצה לאכול כדי שהאם תכיר את האוכל האהוב עליו. לאחר מכן, הזמינו אותו להצטרף ל'בישול' בכך שתתן לו את המשימה של שטיפת ירקות. בזמן שהוא שוטף ירקות, אמא יכלה להסביר לו שירקות זה טעים וטוב לגוף. כשהאוכל מוכן, בקשו מילדכם להביא אותו לשולחן האוכל. כך הילדים יכולים לראות את תהליך הכנת המזון ולהתעניין באכילה.
בהצלחה, ובהצלחה לגרום לקטן שלך לאכול בראבון. אם האם רוצה לדעת מידע נוסף על תזונת ילדים וטיפים להתמודדות עם התנהגות ילדים, פשוט צור קשר עם הרופא דרך האפליקציה . אמהות יכולות לדון ולבקש עצות בריאות באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ להיות זמין בכל זמן ובכל מקום. חוץ מזה, זה גם מקל על אמהות לקנות את הויטמינים ומוצרי הבריאות שהם צריכים. אין צורך לצאת מהבית, רק להישאר להזמין וההזמנה תימסר ליעד תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
