, ג'קרטה - אם אתה עצוב, מה תעשה? בדרך כלל, חלק מהאנשים יביעו עצב על ידי בכי, כי בכי גורם לתחושת הקלה. לרוע המזל, יש אנשים שחושבים שאנשים שאוהבים לבכות הם "חלשים". למעשה, מחקר מראה שבכי טוב לבריאות הנפשית. רוצים לדעת למה בכי הוא סימן לחוזק נפשי? בדוק את ההסבר כאן, יאללה!
האם אי פעם תהיתם מדוע נשים בוכות יותר מגברים? התשובה היא כמובן לא כי הן רוצות, אלא כי לנשים יש 60 אחוז יותר הורמון פרולקטין מאשר לגברים. פרולקטין הוא הורמון המעורב במנגנוני לחץ, כאשר ככל שרמות הפרולקטין בגוף גבוהות יותר, כך מתרחש בכי רגשי תכוף יותר. אז, אין צורך לתהות מדוע לנשים קל יותר ובוכות לעתים קרובות יותר.
בכי רגשי לעומת בכי ספונטני
כל אחד בוכה מסיבות שונות. חלקם בוכים כי הם שמחים, עצובים, מאוכזבים וכועסים. יש גם כאלה שבוכים בגלל האבק בעיניים. אז האם יש הבדל בין בכי רגשי לבכי ספונטני? כמובן שיש. מחקר אף הראה שבבכי רגשי יש יותר רמות הורמוני לחץ מאשר בבכי ספונטני, למשל כאשר העיניים מתמלאות באבק. לבכי רגשי יש גם תפקיד מרכזי בשחרור מתח והפעלת העצבים הפאראסימפתטיים הממלאים תפקיד בתגובת ההרפיה, מה שגורם לך להרגיש רגוע יותר והקלה לאחר בכי.
בכי הוא סימן לחוזק נפשי
מי אמר שבכי זה סימן שאתה חלש? במקום זאת, בכי הוא סימן לכך שאתה יודע איך לשפר דברים, כולל איך אתה מרגיש. למרות שבכי לא יכול לגרום לבעיה שלך להיעלם, לפחות זה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר. מחקר אף הוכיח שבכי טוב לבריאות הנפשית, מכיוון שבבכי, הורמונים הגורמים למתח ייצאו עם דמעות.
פעילות הבכי גם מגרה את הגוף לייצר אנדורפינים, כימיקלים שיכולים להפחית כאב ולעורר תחושות של הנאה ורוגע. בבכי יפחת גם הורמון המנגן הגורם לחרדה ומתח. כתוצאה מכך, פעילויות בכי לא רק מפחיתות כאב ומשפרות רגשות, אלא גם מחזקות אותך נפשית, במיוחד בהתמודדות עם בעיות בחיים.
למרות שבכי הוא תגובה נורמלית, אתה עדיין צריך להיות ערני. במיוחד אם אתה בוכה ללא סיבה, מתרחש לעתים קרובות יותר, ומאופיין בתחושות של חוסר תקווה, תסכול, אובדן תיאבון ובעיות שינה. אם אתה חווה תלונות אלה, עליך לדבר עם הרופא שלך. כי בנוסף לפעילויות מטרידות, הרגשות האלה יכולים להיות סימן לדיכאון, אתה יודע. אם אתה רוצה לדבר עם רופא, אתה יכול לנצל את התכונות לפנות לרופא באפליקציה . ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות שיחת קול/וידאו ו לְשׂוֹחֵחַ .
דרך האפליקציה אתה יכול גם לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שאתה צריך. אתה רק צריך להזמין דרך האפליקציה , וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. לחלופין, אם אתה סקרן לגבי רמות כולסטרול, רמות סוכר בדם ואחרים, אתה יכול לבדוק דרך האפליקציה . זה קל! אתה פשוט בוחר מעבדת שירות הכלולים בבקשה , לאחר מכן ציין את התאריך והמקום של הבדיקה, ואז צוות המעבדה יגיע לראותך בשעה היעודה. קדימה, הורד יישום עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
