, ג'קרטה - רוב האנשים, בעיקר נשים, כמובן רוצות להיות עם שיער עבה ומבריק כמו הדוגמנית בפרסומת השמפו. אבל למרבה הצער, לא כולם התברכו בשיער כל כך יפה. לחלק מהאנשים יש שיער דק, בין אם בגלל שהוא נושר לעתים קרובות או בגלל תורשה. לשיער דק קל לצלוע, כך שלעתים קרובות הוא הופך את המראה לפחות מאופטימלי. אבל בבחירת השמפו הנכון, תוכלי באמת לטפל בשיער הדק שלך כך שהוא יהפוך לסמיך ויפה יותר. כך תבחרו שמפו לאלו מכם שיש להם שיער דק.
גורמים לשיער דק
רוב המקרים של שיער דק נגרמים מגורמים גנטיים או תורשתיים. אם להורים שלך היה שיער דק, סביר להניח שגם לך יש שיער דק. עם זאת, אם אין שיער דק במשפחה שלך, אז יכול להיות שהגורם לשיער הדק שלך נובע מהשפעת מזון ואורח חיים לא בריא עד כה. אי צריכת מזונות המכילים חלבון, אבץ, ויטמינים מקבוצת B וביוטין עלולה לגרום לשיער לנשור בקלות ודליל. הסיבה לכך היא שארבעת אבות המזון הללו ממלאים תפקיד חשוב מאוד בחיזוק מבנה השערה ובעזרת האצת צמיחת השיער. בנוסף לצריכת מזון פחות מזין, לעתים קרובות אכילת מזון שומני ותכולת סוכר גבוהה גם גורמת לשיער נזק מהיר.
גורם נוסף שגורם לשיער דק הוא אי שמירה על ראש נקי. שטיפה לא תכופה של שיער תגרום לשיער להפוך לקשקשים ושמנוניים, מה שעלול להפריע לצמיחת שיער חדש. לכן, הקפידו על ניקיון שיערכם ובחרו בשמפו המתאים שיוכל לפתור את בעיות השיער שלכם.
כיצד לבחור שמפו לשיער דק
שמפו טוב לשיער דק ניתן לראות מהמרכיבים הכלולים בו. לכן, בחר שמפו המכיל את המרכיבים הבאים המועילים לשיער דק:
1. ג'ינסנג
ג'ינסנג ידוע כמרכיב טבעי שמאוד שימושי להתמודדות עם בעיות נשירת שיער. מחקר משנת 2012 על ידי הקולג' לרפואה של אוניברסיטת קוריאה מצא שג'ינסנג אדום יכול להיות טיפול טבעי חלופי להתקרחות. ממצא זה נתמך גם על ידי מחקר מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הקובע כי נוגדי החמצון בג'ינסנג מסוגלים לשמור על בריאות לב וכלי דם, כך שזרימת הדם תמשיך בצורה חלקה. ובכן, זרימת דם שזורמת בצורה חלקה לקרקפת יכולה לעזור לעודד צמיחה של שיער בריא חדש.
2. אצות, חלבון סויה וחמאת שיאה
לאחר מכן, איך לבחור שמפו לשיער דק הוא לבחור כזה שמכיל תערובת של אצות, סויה ו חמאת שיאה. מחקר מקוריאה גילה כי השילוב של שלושת המרכיבים הללו טוב מאוד לסיוע בחיזוק השיער כך שהוא לא נשבר ונושר בקלות.
אצות מועילות להמרצת צמיחתם של תאי קרקפת בריאים, ובכך סוללת את הדרך להיווצרות זקיקי שיער חדשים. התוכן הפעיל באצות יכול גם למנוע התקרחות. בעוד חלבון סויה ו חמאת שיאה , שימושי לחיזוק שורשי וקווצות השיער.
3. ויטמין E
ויטמין E לא רק טוב לעור, אלא גם שימושי לטיפול בשיער דק. תכולת נוגדי החמצון בוויטמין E שימושית לשיפור זרימת הדם לקרקפת, ובכך עוזרת לתקן שיער פגום ולחזק את השערה. זכור, קרקפת בריאה יכולה לתמוך בצמיחת שיער חדש, עבה ובריא גם כן.
4. ביוטין (ויטמין B5)
ביוטין וחומצה פנטותנית (ויטמין B5) האמינו זה מכבר כמחזקים ומעבים את השיער ומפחיתים את נשירת השיער. בגוף, ביוטין יפעל יחד עם אנזימים המיוצרים בבלוטת יותרת הכליה כדי לייצר חומצות אמינו אשר לאחר מכן מייצרות חלבון. שיער עשוי מחלבון מיוחד בשם קרטין. לכן מאמינים שביוטין עוזר לצמיחת שיער חדש ובריא.
תכולת הביוטין בשמפו שימושית גם לסיוע בתיקון שיער פגום עקב שימוש בשמפו לעתים קרובות מדי וחשיפה לחום, הן מהשמש והן מכלי עיצוב שיער כמו מייבש שיער או מלחציה.
5. שמן ארגן
אנשים במזרח התיכון השתמשו זמן רב בשמן ארגן לטיפול ביופי העור. אבל בנוסף לעור, שמן ארגן יעיל גם לשמור על שיער חזק ועבה ולמנוע קצוות מפוצלים וקשקשים.
בעצם, השתמשו בשמפו שיכול לחזק ולהגדיל כרך השיער שלך, כך שהשיער הדק שלך ייראה עבה ויפה יותר. אם יש לך בעיה עם השיער שלך ואתה מבולבל איך לתקן אותה, פשוט דבר עם הרופא שלך דרך האפליקציה . אתה יכול גם לקנות סוגים שונים של מוצרי בריאות ותוספי מזון שאתה צריך . בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
קרא גם:
- טיפים להפיכת שיער לעבה יותר
- 5 טיפים למניעת נשירת שיער לפני גיל מבוגר
- התקרחות גברית, מחלה או הורמונים?
