, ג'קרטה - כאשר אתה לא שותה מספיק נוזלים במהלך היום, הגוף שלך עלול להתייבש. זה קורה כאשר הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא קולט. לכן, כאשר מזג האוויר חם מאוד, אתם גם נוטים להתייבש ולפעמים כבדים.
למרות זאת, עדיין ישנם אנשים רבים שממעיטים בבעיית ההתייבשות הקשה, למרות שישנם כמה סיכונים מסוכנים שעלולים להתרחש אם לא בודקים אותם. יש אנשים אחרים שאינם מודעים אם יש להם בעיה זו מכיוון שהם אינם יודעים את התסמינים שעלולים להיגרם. ובכן, הנה כמה מהתסמינים והסיכונים של התייבשות חמורה שאתה צריך לדעת!
קרא גם: לא רק חולשה, אלו 6 השפעות של התייבשות לגוף
התייבשות חמורה יכולה לגרום לתסמינים וסיכונים אלה
התייבשות מתרחשת כאשר הגוף משתמש או מאבד יותר נוזלים ממה שהוא קולט. זה גורם לגוף שאין מספיק מים לתפקוד תקין. לכן, כולם חייבים לוודא שהנוזלים הנכנסים לגוף עדיין מספקים, כדי למנוע התייבשות קלה עד קשה.
הגורמים הנפוצים ביותר להתייבשות, במיוחד בילדים צעירים, הם שלשולים והקאות תכופות. אצל מי שגילו יותר, נפח המים בגוף עשוי להיות נמוך יותר מה שמתרחש באופן טבעי וגם עקב מצב, מנטילת תרופות שיכולות להגביר את התרחשות התייבשות.
למרות זאת, לא כולם מודעים לכך שהוא מיובש קשות. לכן, אתה צריך לדעת כמה מהתסמינים שיכולים להופיע כאשר אתה חווה בעיה זו. התסמינים עצמם יכולים להשתנות מאדם לאדם בהתאם למצב המתרחש. עבור התייבשות קלה, תסמינים שיכולים להופיע כוללים:
- מרגיש עייף.
- פה יבש.
- תחושת הצמא מתגברת.
- פחות נוזלים שיוצאים בזמן / משתין.
- עור יבש.
- חווה עצירות.
- סחרחורת ו/או כאב ראש.
קרא גם: מה קורה כאשר הגוף שלך מיובש?
אם זה התקדם להתייבשות חמורה, חלק מהתסמינים שעלולים להתרחש הם:
- צמא מוגזם.
- ייצור זיעה מופחת באופן דרסטי אפילו לא יוצא החוצה.
- לחץ הדם הופך נמוך.
- קצב הלב הופך להיות מהיר יותר.
- הנשימה נעשית מהירה יותר.
- העור הופך מקומט.
- השתן המיוצר הוא בצבע כהה.
אדם מיובש קשות נכנס למצב חירום רפואי וזקוק לטיפול מיידי. הקפידו לקבל טיפול רפואי מיידי כדי לא להיתקל בחלק מהסיכונים שעלולים להיות מסוכנים. ובכן, הנה כמה סיכונים שיכולים להיווצר כאשר מישהו מיובש קשות:
1. פציעת חום
אדם שהתייבש במהלך פעילות גופנית מאומצת ומזיע הרבה נמצא בסיכון לפציעת חום. חלק מההפרעות שניתן לחוש הן התכווצויות, עייפות או מכת חום שעלולים לאיים על חייו של הסובל.
2. הפרעות בכליות
התייבשות חמורה ממושכת או חוזרת עלולה להגביר את הסיכון לפתח דלקות בדרכי השתן, אבנים בכליות ואי ספיקת כליות. כמובן, זה יכול להוביל לבעיות גדולות אחרות.
קרא גם: גסטרופרזיס יכול לגרום להתייבשות חמורה
3. התקפים
לגוף יש אלקטרוליטים המועילים להולכת אותות חשמליים מתא אחד למשנהו. אם האלקטרוליטים אינם מאוזנים עקב ירידה דרסטית בנוזלי הגוף, האותות המועברים עלולים להשתבש, ולגרום להתכווצויות שרירים לא רצוניות, מה שמוביל לאובדן הכרה.
4. הלם היפווולמי
ההפרעה הנגרמת כתוצאה מהלם נפח דם נמוך היא אחד הסיכונים המסוכנים ביותר ואף מסכני חיים של התייבשות. זה יכול להתרחש כאשר נפח הדם יורד בצורה דרסטית כך שלחץ הדם יורד ואחריו כמות החמצן בגוף.
לכן, חשוב להקפיד על צריכת מים בכמות מספקת מדי יום על מנת שגופכם יוכל לתפקד בצורה מיטבית. בנוסף, צריכת יותר מים יכולה גם לדכא רעב מה שמתאים כשאתה בדיאטה. השתדלו לוודא תמיד שבקבוק המים נמצא בצד, כך שתוכלו לשתות בכל פעם שתרגישו צמא.
אם אתה רוצה לדעת יותר על התייבשות חמורה, הרופא מ יכול לספק הסבר מלא יותר בעניין זה. מספיק עם הורד יישום , אתה יכול ליצור אינטראקציה באמצעות תכונות לְשׂוֹחֵחַ , שיחת קול/וידאו לחפור מידע עמוק יותר. לכן, הורד מיד את האפליקציה כדי ליהנות מכל הנוחות שיש לה להציע!
