, ג'קרטה - הכבד הוא איבר השוקל כ-1.5 קילוגרם. הכבד הוא גם אחד האיברים הגדולים בגוף בעל תפקידים שונים. אחד מתפקידיו החשובים הוא לפעול כדי לסייע בהפעלת חילוף החומרים בגוף.
קרא גם: זיהוי 10 תפקודי כבד לבריאות הגוף
חלק מתפקידיו האחרים של הכבד הם לפטר את הגוף מחומרים מזיקים כמו אלכוהול בדם, לאגור סוכר או גלוקוז בצורת גליקוגן, לפרק שומנים רוויים ולייצר כולסטרול, לאגור עודפי חומרי תזונה ולהחזיר חלק מהם ל מחזור הדם, מייצר חלבוני דם המסייעים לקרישה, הובלת חמצן, מערכת החיסון מתפקדת, ומייצר מרה, חומר הדרוש לסיוע בעיכול המזון.
הרגלים אלו עלולים לפגוע בתפקוד הכבד
בגלל תפקידו החשוב, התרחשות פגיעה בתפקודי הכבד תהיה קטלנית להישרדותו של אדם. מספר דברים עלולים לפגוע בתפקוד הכבד, כולל:
צריכה רבה מדי של מזונות עשירים במלח. צריכה מרובה של מלח תגרום להצטברות נוזלים ותוביל לנפיחות של הכבד.
לצרוך הרבה אלכוהול. אלכוהול רעיל לגוף. כאשר אדם צורך אלכוהול, הכבד יעבוד קשה כדי להסירו מהגוף. בעת פירוק אלכוהול, חלק מתאי הכבד נפגעים ואף מתים. צריכת אלכוהול בכמויות גדולות ובטווח הארוך עלולה לפגוע בכבד ולגרום לכבד שומני אלכוהולי, אפילו לשחמת הכבד.
לצריכת סיגריות שלוש השפעות שליליות על הכבד, כלומר רעלים, אימונולוגיה וממאירות. רעלים מסיגריות, במישרין או בעקיפין, עלולים לפגוע בתאי הכבד ולגרום לדלקת, אפילו למוות.
תברואה ירודה או היגיינה סביבתית. נראה שאין מה לעשות, לא? עם זאת, שני התנאים קשורים קשר הדוק. העברת נגיפי הפטיטיס A ו-E באמצעות תברואה ירודה והיגיינה סביבתית. בנוסף, שני זיהומים ויראליים אלו עלולים לגרום לנזק יום.
מסיבה זו, חשוב לשמור על בריאות הכבד. דברים שונים יכולים לגרום לפגיעה בתפקוד הכבד.
קרא גם: החשיבות של בדיקות תפקודי כבד
הנה איך למנוע נזק לתפקודי הכבד
החדשות הטובות, עדיין ניתן למנוע מחלות כבד על ידי שיפור אורח החיים שלך, הפסקת הרגלים רעים והחלפתם בהרגלים בריאים יותר, כגון:
הגבל צריכת משקאות אלכוהוליים.
שמור על משקל גוף אידיאלי.
השתמש בקונדום בעת קיום יחסי מין.
הימנע מחשיפה לנוזלי גוף או לדם של אנשים אחרים.
התחסן כדי להגן על עצמך מפני הפטיטיס A ו-B.
אכלו יותר מזונות בריאים וטריים, כמו פירות וירקות.
צריכת קפה, אך לא מוגזמת כדי להפחית את הסיכון למחלות כבד.
הפחת צריכת מזון גולמי.
בדקו את עצמכם כדי לזהות את האפשרות שהגוף נדבק בהפטיטיס, מכיוון שמחלת כבד מופיעה לעיתים קרובות ללא תסמינים מסוימים.
קרא גם: יש לבצע בדיקת תפקודי כבד כדי להישאר בריאים
איברי כבד שניזוקו לא יוכלו לחזור לבריאותם הרגילה. לכן, על מנת להימנע ממחלות כבד, יש ליישם מיד אורח חיים בריא לפני שיהיה מאוחר מדי. אם יש לך שאלות על בעיות בריאות, יכול להיות הפתרון! אתה יכול לדון ישירות עם רופאים מומחים באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו. לא רק זה, אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך. ללא הטרחה, ההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store!
