ג'קרטה - מלבד הריון, הנקה היא גם התקופה החשובה ביותר לאם. הנקה בלעדית היא אמנם חובתה של האם, אך אין זה אומר שהאב יכול לוותר על ידיו.
למעשה, תפקיד האב בתקופת ההנקה חשוב לא פחות וקשה להחליף אותו. מחקר מראה כי אבות שתומכים בהנקה יכולים להגביר את הצלחת ההנקה. אז מה אבות יכולים לעשות בזמן ההנקה?
1. תן תמיכה
דבר אחד בטוח, הימנעו מהאשמת האם אם ייצור החלב לקטנה נמוך. מצד שני, אבות צריכים לספק תמיכה לאמהות כדי להתלהב יותר מהנקה. האשמת צד אחד רק תגרום לאם להיראות בפאניקה ולהיות מדוכאת.
האב יכול להזמין את אשתו להיות אסיר תודה יותר על כמות חלב האם שהוא מקבל. תירגע ותגרום לך להרגיש שהכל יהיה בסדר. עם הרוח החיובית הזו, אמהות בוודאי יהיו אופטימיות יותר לגבי השלמת תוכנית ההנקה עבור הקטנים שלהן. כי זה כבר לא סוד שלהנקה בלעדית יש אינספור יתרונות לגדילה והתפתחות של תינוקות.
2. תהנה
על מנת לכבות את האש ולמנוע דברים רעים, על אחד הצדדים להפוך למים. המשמעות היא שהאב צריך לקחת על עצמו את תפקיד ה"מים" כדי לשמור על רוח האם בזמן ההנקה. תהנה עם אשתך והקטנה כדי להימנע מלחץ ולחץ. כי ייצור חלב אם אצל אמהות מושפע מאוד ממצבים הורמונליים ופסיכולוגיים.
ייצור חלב אם דורש את ההורמון הזמני פרולקטין לשחרורו, הורמון העבודה אוקסיטוצין. וכאשר אמהות חוות לחץ, עבודתם של שני ההורמונים הללו עלולה להיות מופרעת. כמובן שזה ישפיע גם על אחוזי ההצלחה של ההנקה.
3. לעשות שיעורי בית
עזרה לאישה בביצוע מטלות הבית יכולה גם להפוך את ההנקה לחלקה יותר. מכיוון שאמהות לא ירגישו שהן נושאות את ה"עול" לבדן, יש אבות שמוכנים לסמוך עליהם תמיד. הרגל זה יכול גם לחזק את מערכת היחסים והרומנטיקה של בעל ואישה שעדיין יש לשמור לאחר נוכחות הקטן.
אבא יכול לנסות לעזור כשאמא מבשלת, כמו לעזור לנקות ולסדר את מרכיבי המזון לעיבוד. או פשוט לעזור לשמור על הקטן בזמן שהאמא עושה קצת עבודות בית.
4. היו יודעים הכל
לכל אחד יש גבולות וזה בסדר לא לדעת כמה דברים. אבל לאבות טריים, חשוב להיות "יודעים הכל" בכל הנוגע להנקה. זה כמובן גם יעזור להשיק ייצור חלב.
כי אבא יוכל להיות מישהו שעוזר לספק מידע לאמא. מידע על תהליך ההנקה חשוב לדעת גם לאמהות וגם לאבות. אז האב לא צריך להסס ולהתעצל בחיפוש מידע.
5. עיסוי להנקה
כאשר חלב האם אינו שופע, האב יכול לעשות עיסוי אוקסיטוצין כדי לעזור להשיק אותו. עיסוי זה נעשה כדי להמריץ את ייצור החלב כך שיוכל לענות על צרכי התינוק. בצע תנועות עיסוי בכיוון החוצה או פנימה. כאשר הולכת לעסות, האם יכולה לנקוט בתנוחת הישענות קדימה כאשר שדיה תלויים. לאחר מכן, צייר קו מהחלק הקדמי של החזה לכיוון האחורי.
קו זה הופך לאחר מכן לקו הגבול עבור מיקומי עיסוי. אבל זכרו, אבות יכולים לעשות את העיסוי הזה רק על אמהות מניקות. לעולם אל תעשה עיסוי אוקסיטוצין במהלך ההריון, כי זה יכול לגרום להתכווצויות שרירי הרחם.
בנוסף לדרכים לעיל, אמהות צריכות לשים לב גם לצריכת מזון ותזונה במהלך ההנקה. למעשה זה ישפיע על כמות ייצור החלב. עם זאת, אם כל הדברים נעשו אך האם עדיין מרגישה חסרה ובספק, אמא ואבא יכולים לדון בבעיות הנקה עם הרופא בבקשה .
אתה יכול לדבר עם הרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. פחית הורד ב-App Store וב-Google Play. בואו נתקשר לרופא בכל מקום ובכל זמן דרך . אמהות יכולות גם לקנות מוצרי בריאות והזמנות יימסרו לביתן.
