, ג'קרטה - ויטמין C חשוב מאוד ונחוץ לגוף, במיוחד בייצור קולגן, שהוא סוג של חלבון המצוי ברקמות הגוף השונות. זו הסיבה שאם לגוף חסר ויטמין C, הסיכון לפגיעה ברקמות הגוף יגדל אשר לאחר מכן גורם להופעת צפדינה. מה זה צפדינה? הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת על צפדינה.
1. נגרם ממחסור ארוך טווח בויטמין C
הגורם העיקרי לצפדינה באדם הוא מחסור כרוני או ארוך טווח של ויטמין C. כאשר לגוף חסרה צריכת ויטמין C במשך זמן רב, התחדשות הקולגן תופרע. זה יגרום לרקמות הגוף להיפגע לאט.
ישנם מספר דברים שיכולים לגרום למחסור בוויטמין C באדם שיכול לעורר צפדינה, כלומר:
תלות בסמים.
הרגל של שתיית משקאות אלכוהוליים.
יש הפרעות נפשיות מורכבות, כגון סכיזופרניה ודיכאון מג'ורי.
אתה בהריון או מניקה, אז אתה צריך יותר צריכת ויטמינים.
עוברים דיאטת אופנה, שהיא תזונה לא בריאה ולא מאוזנת, כי רוצים לרדת במשקל באופן מיידי.
עָשָׁן.
יש מחלה שמפריעה לספיגת חומרים מזינים, כגון קוליטיס כיבית או מחלת קרוהן.
יש אנורקסיה נרבוזה, שהיא הפרעה נפשית אצל אדם שגורמת לו לחשוב תמיד שהוא יעלה במשקל בזמן האוכל, ולכן הוא אוכל רק כמויות קטנות.
עובר תרופות שעלולות לגרום לבחילות, וכתוצאה מכך לאובדן תיאבון. למשל, טיפול כימותרפי.
גיל מבוגר. קשישים שמתקשים לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת נמצאים בסיכון לפתח צפדינה.
קרא גם: פצעי סרטן קשים לריפוי, סימן לחוסר בויטמין C
2. תסמינים שלעיתים אינם ברורים
בהתחלה, הסימפטומים של צפדינה לפעמים אינם ברורים. בדרך כלל, הסימפטומים יתחילו להתבהר ולעיתים קרובות יופיעו כאשר לאדם יש מחסור כרוני בוויטמין C במשך 3 חודשים. תסמינים של צפדינה אצל מבוגרים וילדים שונים. אצל מבוגרים, תסמינים המתרחשים יכולים לכלול:
מרגיש עייף ומותש כל הזמן.
הופעת כתמים כחולים אדמדמים על העור, המופיעים לעתים קרובות במקום בו צומח שיער. שיער שצומח באזור זה לרוב מתולתל ונושר בקלות. אם לא מטופלים, כתמים אלה יכולים להתלכד ולהגדיל.
לעתים קרובות זועף.
כאבים בגפיים, במיוחד ברגליים.
נפיחות של החניכיים ודימום קל.
כאבי מפרקים עזים עקב דימום במפרק.
קוצר נשימה, במיוחד לאחר פעילות מאומצת.
עור חבורות קל.
צלקות אדומות ונפוחות.
אם לא מטופלים מיד, צפדינה עלולה לגרום לבעיות בריאות אחרות, חמורות יותר, כגון: צַהֶבֶת , בצקת ומחלות לב. לכן, אם אתה חווה תסמינים אלה, דון מיד במצבך עם הרופא שלך ביישום . דיונים עם רופאים יכולים להתבצע בכל זמן ובכל מקום, באמצעות התכונות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו .
בינתיים, הסימפטומים של צפדינה בילדים ופעוטות יכולים לכלול:
חוסר תיאבון.
קל לבכות או להתעסק.
עלייה איטית במשקל.
שִׁלשׁוּל.
חום.
קרא גם: הסכנות של מחסור בוויטמין C במהלך ההריון
בדוק מיד את מצב הילד לרופא כאשר התסמינים התפתחו ל:
כאבים ונפיחות ברגליים שיכולים להיות מאוד כואבים, במיוחד אם מחליפים להם את המכנסיים או החיתולים.
עיניים בולטות החוצה.
הופעת כתמים כחולים אדמדמים, כמו תסמיני צפדינה אצל מבוגרים.
לביצוע בדיקה, כעת ניתן לקבוע תור ישירות לרופא בבית החולים דרך האפליקציה , אתה יודע. אז תוודא שיש לך הורד האפליקציה בטלפון שלך, כן.
3. ניתן לטפל באמצעות נטילת תוספי ויטמין C
מכיוון שהסיבה העיקרית היא חוסר בוויטמין C, ניתן לעשות טיפול בצפדינה בקלות, כלומר נטילת תוספי ויטמין C. ויטמין זה נספג בקלות רבה ויכול להקל על תסמיני צפדינה במהירות, כך שרוב האנשים עם צפדינה יכולים להחלים תוך כשניים שבועות.
זכור כי לאחר שסימפטומים של צפדינה מתפוגגים, אנשים עם צפדינה חייבים תמיד לשמור על התזונה שלהם כדי שצריכת ויטמין C תישמר. כי אם צריכת ויטמין C נשמרת היטב, אנשים עם צפדינה כבר לא צריכים ליטול תוספי ויטמין C.
קרא גם: מחסור בויטמינים משפיע על בריאות השיער
עם זאת, במקרים מסוימים, צפדינה נגרמת על ידי חריגה או מחלה, בדרך כלל הסובל צריך לקבל טיפול אחר המומלץ על ידי מומחה, כגון:
תזונאית, אם יש חשד שצפדינה נגרמת מתזונה לא מאוזנת.
מומחה למערכת העיכול, אם יש חשד לצפדינה עקב מחלות במערכת העיכול, כמו מחלת קרוהן.
פסיכולוגים, אם יש חשד לצפדינה המופיעה עקב גורמים פסיכולוגיים.
