"התמודדות עם התקפי פאניקה יכולה להיעשות בכמה דרכים, כולל טיפול ונטילת תרופות. אנשים עם הפרעה זו צריכים לדעת איך להתמודד עם התקפי פאניקה. מכיוון שכאשר המצב הזה מתרחש, התסמינים שחווים יכולים להיות מטרידים מאוד, כמו לב דופק. , קשיי נשימה והזעה."
, ג'קרטה - טיפול בהפרעת פאניקה, האם זה אפשרי? למה לא! הפרעות הקשורות למצבים נפשיים יכולים למעשה להתגבר ולשלוט על ידי הסובל. הפרעת פאניקה היא מצב שבו אדם חווה תחושה פתאומית של פאניקה או פחד. התחושה עזה ותגיע לשיא תוך מספר דקות.
תסמינים של מצב זה הם לב דופק, קשיי נשימה והזעה במהלך התקף פאניקה. למרות שתסמינים אלו יכולים להיות מפחידים מאוד, ניתן לטפל בהם באמצעות תרופות. לכן, חשוב לדעת כיצד לטפל בהפרעת פאניקה על מנת להפחית את התסמינים ולשפר את איכות החיים של הסובל ממנה.
קרא גם: צריך לדעת, זה ההבדל בין התקפי פאניקה להתקפי חרדה
כיצד לטפל בהפרעת פאניקה שאתה צריך לדעת
על ידי טיפול בהפרעת פאניקה, ניתן לשלוט בעוצמתם ובתדירותם של התסמינים של התקפי פאניקה. אפשרויות הטיפול העיקריות הן פסיכותרפיה וטיפול תרופתי. טיפול אחד או שניהם יומלץ בדרך כלל על ידי הרופא שלך, בהתאם להעדפה שלך, ההיסטוריה וחומרת הפרעת הפאניקה.
- פסיכותרפיה
פסיכותרפיה עם טיפול בשיחות נחשבת לטיפול יעיל מבחירה ראשונה בהתקפי פאניקה והפרעת פאניקה. פסיכותרפיה יכולה לעזור לאנשים עם הפרעת פאניקה להבין וללמוד כיצד להתמודד איתה.
צורה אחת של פסיכותרפיה הנקראת טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכולה לעזור לאנשים עם התקפי פאניקה ללמוד דרך החוויות שלהם שתסמיני פאניקה אינם מזיקים. המטפל יעזור בהדרגה לשחזר את הסימפטומים של התקף פאניקה בצורה בטוחה וניתנת לחזרה. כאשר תסמיני הפאניקה אינם מרגישים עוד מאיימים, הפרעת פאניקה מתחילה להיפתר.
טיפול מוצלח יעזור להתגבר על הפחד ממצבים שתמיד נמנעו בגלל התקף פאניקה. טיפול זה ייקח זמן ומאמץ. תסמיני הפרעת פאניקה עשויים להתפוגג תוך מספר שבועות ובדרך כלל התסמינים יורדים באופן משמעותי או נעלמים תוך מספר חודשים.
קרא גם: זה ההבדל בין התקף לב להתקף פאניקה
- סמים
תרופות יכולות לסייע בניהול תסמינים הקשורים להפרעת פאניקה ודיכאון. מספר סוגים של תרופות הוכחו כיעילים בניהול תסמיני התקף פאניקה, כולל:
- מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI). בדרך כלל בטוח עם סיכון נמוך. תרופות נוגדות דיכאון מסוג SSRI מומלצות כתרופות בחירה ראשונה לטיפול בהפרעת פאניקה.
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראפינפרין (SNRI). תרופה זו שייכת לתרופות נוגדות דיכאון.
- בנזודיאזפינים. חומר הרגעה זה הוא מדכא מערכת העצבים המרכזית. תרופה זו משמשת בדרך כלל רק לטווח קצר מכיוון שהיא יכולה ליצור הרגל שגורם לתלות נפשית או פיזית.
סמים אינם אופציה טובה אם יש בעיה בשימוש באלכוהול או בסמים. הסיבה לכך היא שחומרים אלה יכולים גם לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות, ולגרום לתופעות לוואי מסוכנות. לכן, חשוב תמיד לדבר עם הרופא לפני שמחליטים לעבור טיפול בהתקפי פאניקה.
השתמש באפליקציה לפנות לרופא ולדון בתוכנית טיפול. ניתן ליצור קשר עם פסיכולוג או פסיכיאטר בקלות באמצעות: שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ . אתה יכול גם לפנות לפסיכולוג כדי לדון בסימפטומים של התקף פאניקה. בחייך, הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
קרא גם: התקפי פאניקה, איך להתגבר עליהם?
הפרעת פאניקה היא בדרך כלל מצב כרוני שקשה לטפל בו. חלק מהאנשים עם מצב זה אינם מסוגלים להגיב היטב לטיפול. עם זאת, יש גם כאלה שחווים הפחתה בסימפטומים באמצעות טיפול.
לא ניתן למנוע את האפשרות של הפרעת פאניקה. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסימפטומים שלך על ידי הימנעות מאלכוהול וממריצים כגון קפאין וסמים לא חוקיים. אם אתה מרגיש מוטרד מהמצבים שחווים הקשורים להפרעת פאניקה, נסה לדון בכך עם פסיכיאטר או פסיכולוג.
התייחסות:
מאיו קליניק. הגישה לשנת 2021. התקפי פאניקה והפרעת פאניקה.
Healthline. ניגש בשנת 2021. הפרעת פאניקה.
