, ג'קרטה - לא כולם יכולים להפסיק לעשן בקלות. לא רק מסיבות של כוונה, למעשה יש כמה דברים שיכולים להקשות עוד יותר על הביצוע. גם אצל אנשים שהתכוונו, עדיין קיימת האפשרות שלא יצליחו לצאת מההרגל האחד הזה. אז מה בדיוק מקשה על מישהו להפסיק לעשן?
ארגון הבריאות העולמי (WHO) אמר כי אינדונזיה היא המדינה השלישית עם מספר המעשנים הגדול ביותר בעולם. כמובן שהדירוג הוא לא משהו להתגאות בו. הסיבה היא, שאין כמעט יתרונות שניתן לקבל מעישון. בנוסף להיותו מזיק והשפעה על הבריאות, למעשה ההרגל הזה יכול להשפיע לרעה גם מבחינה בריאותית.
קרא גם: קבל את 5 הדברים האלה אם אתה מפסיק לעשן
הרגלי עישון מכונים לעתים קרובות כטריגר לבעיות בריאותיות, אחת מהן היא סרטן הריאות. לא רק זה, היותו מעשן פעיל יכול להגביר את הסיכון של אדם לחוות הפרעות כמעט בכל חלקי הגוף, מהלב, הכליות, כלי הדם, בריאות הרבייה, העצמות, המוח ועד הריאות.
למרות שמעשנים רבים כבר יודעים את ההשפעה, למעשה להפסיק לעשן זה לא דבר קל לעשות. מסתבר שאחד הגורמים העיקריים לכך הוא ה"נוחות" שמספק הניקוטין בסיגריות. כשמישהו מפסיק לעשן, זה אומר שהוא מפסיק לקבל את תחושת הנוחות הזו. לסיגריות יש תכונות ממכרות ומעוררות את הורמון הדופמין שגורם לתחושת נוחות למעשנים.
לא רק זה, אנשים שהפסיקו לעשן יכולים בקלות לחזור לעישון פעיל. התברר שזה קשור לרגישות הגוף לחשיפה לחומרים בסיגריות המקובלים בדרך כלל. כאשר אתה מאבד את זה, הגוף ירגיש "צמא" ותמיד ירצה לקבל את התחושה הנוחה הזו בחזרה. זה הופך אדם לרגיש לעישון שוב.
בנוסף, אומרים שעישון סיגריות מייצר מוליכים עצביים בצורת כימיקלים שיש להם השפעה על גופו של אדם. לתרכובות כימיות אלו השפעות שונות על הגוף, החל מהפחתת מתח, דיכוי תיאבון וכלה בהענקת תחושת התאמה לגוף. אנשים שמפסיקים לעשן יראו בדרך כלל תסמינים של גמילה מניקוטין.
קרא גם: 7 טיפים להפסקת עישון
באופן כללי, גמילה מניקוטין גורמת לאדם להרגיש אי נוחות, וגורמת לתסמינים אחרים, כגון שיעול, אי נוחות בגוף, כאבי ראש וקשיי שינה בלילה. תסמיני גמילה מניקוטין יימשכו בדרך כלל בין שבועיים ל-12 שבועות לאחר הפסקת צריכת הניקוטין לגוף.
למרבה הצער, לא כולם יכולים "לעבור" את תקופת הגמילה מהניקוטין. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לטפל במצב זה בעזרת צוות רפואי כדי להתגבר על תופעות הלוואי שעלולות לנבוע מהפסקת עישון. הפסקת עישון היא משהו שחייב וצריך להיעשות באופן מיידי, מכיוון שההרגל האחד הזה הוכח כבעל השפעה שלילית על בריאות הגוף הכללית.
בסיגריה אחת, יש לפחות עד 6000 כימיקלים מזיקים. מכל התכולה בסיגריות, 60 עד 70 אחוז מהן מסרטנות או גורמות לסרטן. לכן, הגמילה וההתרחקות מעישון צריכה להיעשות בהקדם האפשרי.
קרא גם: מה קורה כשילדים קטנים מעשנים
זקוקים לעצת רופא ולעזרה רפואית כדי להפסיק? התקשר לרופא באפליקציה רַק! אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
