ג'קרטה - קוצר ראייה הוא חוסר היכולת של העין לקלוט אובייקטים שנמצאים רחוק, כך שאובייקטים נראים בתנאים מטושטשים. זה קורה בדרך כלל בגלל שאדם עובד או מסתכל על משהו מקרוב יותר מדי זמן. מחלה זו שכיחה בתחומי החיים השונים וניתנת להיפוך בעזרת משקפיים קעורות עדשות.
לאלו מכם שאינם מרכיבים משקפיים ואז חווים בעיות כמו טשטוש ראייה למרחקים, מומלץ להגיע מיד לרופא להקטין ולרפא מינוס עיניים. כי אם רמת המינוס שלך עדיין קטנה, תהליך הריפוי יהיה מהיר יותר מאלה שכבר יש להם עיני מינוס גבוהות. ובכן, לאלו מכם שעדיין יש להם ראייה תקינה, הנה הסיבות לקוצר ראייה או מינוס עיניים שעליכם לדעת כדי להימנע:
( קרא גם: סדרה של גורמים לעיוורון שצריך להיות מודעים אליהם)
גורמים גנטיים
זהו גורם שקשה מאוד להימנע ממנו. לכן, אם הורה או בן משפחה סובלים מקוצר ראייה, גם אתם בהחלט נמצאים בסיכון לחוות זאת. עם זאת, ניתן להתרגל לחיות אורח חיים בריא כך שהסיכון יצטמצם.
גורם אורח חיים
היישום של אורח חיים רע לבריאות העין הוא אכן מקור לאסון לבריאות העין. הגורמים לירידה ביכולת העין, בין היתר:
- הרגלי קריאה לקויים, כגון קריאה בשכיבה או קריאה לעתים קרובות מדי במקומות מוארים גרועים.
- דפוסי אכילה לא בריאים, כמו עודף פחמימות, צריכת פחות ויטמינים הכלולים בפירות וירקות וכו'.
- לעתים קרובות מדי להסתכל על מסך המחשב, הטלוויזיה, או WL בתנאים בהירים מאוד
- מזהמים באוויר כמו אבק שנכנס לעיניים וכן זיהום ממים וממזון (כימיקלים, חומרים משמרים ועוד רבים).
ובכן, לאלו מכם שכבר סובלים מקוצר ראייה, הנה טיפים לריפוי עין מינוס שתוכלו לעשות כל יום. הנה איך:
הניחו את עיניכם ממשקפיים
להרכיב משקפיים זה מאוד מעייף, אז אין שום דבר רע אם אתה מוריד את המשקפיים למשך 10 עד 20 דקות כדי ששרירי העיניים שלך ינוחו. על ידי ביצוע קבוע זה, שרירי העיניים שלך יהפכו רגועים יותר לאחר זמן רב שתומכים במיקום המשקפיים.
תרפיה של עלי בטל
הידעתם שעלה בטל הוא צמח עשב שחושבים שיש לו תכונות לנקות את העיניים? אלה מכם שיש להם בעיות עיניים מינוס יכולים לנסות להדביק את העלים לעיניים בזמן השינה. עם זאת, אל תשכח לשטוף את העלים תחילה. עשה זאת באופן קבוע לקבלת תוצאות מקסימליות.
הניחו את עיניכם מהמוניטור
זה בלתי אפשרי שאנשים בערים גדולות לא יראו מוצרים אלקטרוניים ביום אחד, בין אם זה טלוויזיה, מחשבים או סמארטפון . זה מה שגורם לתושבי הערים הגדולות ליותר בעיות עיניים כי הם מסתכלים על המוניטור לעתים קרובות מדי. ובכן, אתה יכול לנסות לקחת הפסקה קצרה מהפעילויות האלה כדי להפחית את גלי הקרינה הנפלטים מהמסך האלקטרוני.
( קרא גם: אוהבים לשחק גאדג'טים? תציץ איך לטפל בבריאות העין הזו)
אתה שסובל מקוצר ראייה עכשיו לא צריך לפחד, כי המחלה הזו תתאושש לאט אם תפעל לפי השיטות לעיל ותימנע מהרגלים רעים. עם זאת, אם עדיין יש לך שאלות רבות לגבי בריאות העיניים, לעולם לא יזיק לדון עם הרופא שלך באמצעות היישום ! לא משנה מה השאלות שלך קשורות לבריאות העיניים או כל דבר אחר, הן יקבלו מענה. בחייך, הורד יישום עכשיו דרך Google Play ו-App Store בכתובת סמארטפון אתה.
