, ג'קרטה - בצום זה אומר שהגוף ואיברים אחרים בגוף עובדים קל יותר. אם הצום נעשה כראוי, תהליך סילוק הרעלים בגוף או ניקוי הרעלים יתנהל בצורה מושלמת. אז מה הכוונה בניקוי רעלים מהגוף בזמן צום? יאללה, גלה עוד פרטים כאן.
קרא גם: כיצד לגמילה מגוף בצום
זו המטרה של גמילה מגוף בזמן צום
בעצם, לגוף כבר יש מנגנון משלו להתמודד עם רעלים בגוף על ידי הזעה, מתן שתן ועשיית צרכים. חלק מהדרכים הללו הן גמילה טבעית מהגוף. בצום הגוף עושה ניקוי רעלים באופן קבוע כדי למנוע את הפרעה של מנגנון הגמילה הטבעי של הגוף.
בצום, סוגים שונים של רעלים המאוחסנים בשומן יתפרקו, ואז יופרשו על ידי הגוף. צום גם יגביר את האנדורפינים, המכונה הורמון האושר. עם עלייה בהורמון זה, אדם יחווה שיפורים בערנות, בבריאות הנפשית ובכוח הקוגניטיבי. כן, צום אכן נחשב לשיטת ניקוי רעלים טבעית, מכיוון שבמהלך הצום, ספיגת רכיבי התזונה מהמזון תהיה יעילה יותר.
קרא גם: מזונות לניקוי רעלים מהגוף
אלו מזונות לגמילה מהגוף בזמן צום
ניקוי רעלים הוא דרך של הגוף לקבל את התזונה הנכונה ולתת לגוף את האפשרות להיפטר מחומרים רעילים שבו. איברים הממלאים תפקיד פעיל בתהליך הסרת החומרים הרעילים הללו הם הכבד ומערכת המעיים. בצום, המעיים יתנקו ואיברים אחרים בגוף, כמו הבטן, ינוחו.
חלק מהמזונות שמומלץ לצרוך בזמן צום כדי לסייע בתהליך הגמילה של הגוף כוללים:
- תרד. ירק זה ידוע כאחד מהירקות שיש לו אינספור יתרונות. תרד טוב מאוד לסיוע בניקוי רעלים מהגוף. ירק ירוק זה יעיל מאוד גם לטיפול באנמיה, הגברת חילוף החומרים והחסינות וחיזוק העצמות והשיניים.
- אשכוליות. צריכת פרי זה עם עלות השחר יכולה לסייע בניקוי מערכת העיכול, מערכת הדם והכבד. מועשר בנוגדי חמצון וויטמין C שהוא די גבוה, אשכוליות יכול גם למקסם את ניקוי הרעלים של רעלים המתיישבים עקב ההשפעות של רדיקלים חופשיים. פרי זה גם עוזר לשפר את תהליך הירידה במשקל בזמן הצום.
- ברוקולי. הירק הזה מכיל נוגדי חמצון שהם די גבוהים, כך שהוא יכול לסייע בסילוק רעלים גורמי מחלות, למקסם את חידוש התאים, וגם לשמור על איברים חשובים בגוף כדי להישאר בריאים וחזקים.
- תה ירוק. נוגדי החמצון הגבוהים בתה הירוק יעילים מאוד בסילוק רעלים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. בנוסף, משקה עשיר בתועלת זה יכול גם להגביר את מערכת חילוף החומרים ולייעל את תהליך שריפת השומן, כך שהמשקל יירד במהירות תוך זמן קצר למדי.
- שום. מלבד היותו שימושי לטעם תבשילים, שום ידוע גם כיעיל בסילוק רעלים בגוף. הסיבה לכך היא שהשום מכיל חומר די גבוה אליצין, חומר זה יכול לעזור להרחיק את הגוף מסוגים שונים של מחלות מסוכנות על ידי סינון רעלים במערכת העיכול ובכך להפוך את הגוף לבריא וחזק תמיד.
קרא גם: 5 דרכים לעשות גמילה מהכבד שאתה יכול לעשות באופן טבעי
רוצים לדעת עוד עצות בריאותיות? אתה יכול לקבל עוד עצות יופי ובריאות עם האפליקציה . בנוסף, אתה יכול גם לשוחח ישירות עם רופאים מומחים הקשורים לבעיות הבריאות שלך באמצעות דואר אלקטרוני לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . עם האפליקציה , אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה תגיע בקרוב ב-Google Play או ב-App Store!
