, ג'קרטה - מי לא מכיר פירות דוריאן? פרי דוריאן ידוע כפרי שיש לו אוהדים רבים, אך לא מעט אנשים נמנעים מאכילת פרי דוריאן. דוריאן הוא פרי די ייחודי, בעל קליפה חדה וארומה פרי חריפה.
קרא גם: כללי אכילת דוריאן בריאה כדי להישאר בריא
לדוריאן יש טעם מתוק. זה גורם לעיבוד של דוריאן למאכלים ומשקאות רבים, כגון גלידה, סוכריות דוריאן או מיץ דוריאן. עם זאת, עליך לשים לב לתוכן הכלול ב-durian. למרות שיש לזה יתרונות בריאותיים, יש כמה קבוצות של אנשים שצריכים להימנע מצריכת דוריאן.
הימנע מ-Durian אם אתה חווה את זה
השקה מ Healthline דוריאן הוא פרי בעל תכולה תזונתית ותזונתית די מלאה בהשוואה לפירות אחרים. לדוריאן אחד יש תכולת קלוריות גבוהה למדי. דוריאן מכיל גם שומן, פחמימות, סיבים, חלבון וויטמין C.
אז מי צריך להימנע מפירות דוריאן?
1. עודף משקל
לפרי דוריאן יש את תכולת הקלוריות הגבוהה ביותר. אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים להימנע מאכילת פירות דוריאן מכיוון שיש חשש להגביר את הסיכון לעלייה מוגזמת במשקל. השמנת יתר שלא מטופלת כראוי יכולה בהחלט להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות. לְהַשִׁיק החברה האמריקאית לכירורגיה מטבולית ובאריאטרית השמנת יתר מגבירה את הסיכון של אדם לחוות בעיות בריאותיות בלב ובדרכי הנשימה.
2. חולי סוכרת
לדוריאן יש מעריצים רבים בגלל טעמו המתוק. תכולת הסוכר הגבוהה בפרי דוריאן גורמת לחולי סוכרת להימנע מצריכת יותר מדי פרי דוריאן. חשש שצריכת יותר מדי פירות דוריאן תגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם.
3. נשים בהריון עם תנאים מסוימים
בעיקרון, נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן. עם זאת, שימו לב לבריאותכם במהלך ההריון וודאו שאינכם מגזימים. דווח מ מרכז בייבי נשים הרות עם סוכרת הריון צריכות להימנע מאכילת דוריאן, מכיוון שלפרי זה יש תכולת סוכר גבוהה.
קרא גם: 7 יתרונות מדהימים של דוריאן שאתה צריך לדעת
כדאי לשים לב אם יש לך אחד מהתנאים האלה. אם אתה נתקל בבעיות בריאותיות לאחר צריכת פירות דוריאן, השתמש מיד ביישום ושאל ישירות את הרופא לגבי התלונות שאתה מרגיש. כך, אתה יכול לקחת טיפול מוקדם בתסמינים הבריאותיים שאתה חווה.
האם יש יתרונות בריאותיים של דוריאן?
כמובן שלדוריאן יש יתרונות בריאותיים. ישנן דרכים רבות שניתן לעשות כאשר צורכים דוריאן, למשל אכילה ישירה של דוריאן, בצורה של מיץ, ממתקים או גלידה.
דוריאן הוא אחד הפירות שיכולים להפחית את הסיכון לסרטן. דוריאן הוא פרי המכיל רמות גבוהות של נוגדי חמצון. לְהַשִׁיק Healthline , דוריאן יכול להפחית את התפשטות התאים הסרטניים בסרטן השד.
קרא גם: 8 יתרונות של שזיפים לבריאות
בנוסף, פירות דוריאן מסוגלים גם להפחית את הסיכון למחלות לב. הסיבה לכך היא שחלק מהתוכן הכלול בפרי דוריאן מסוגל להוריד את רמות הכולסטרול בגוף. עם זאת, כדאי לשים לב לכמות הדריאן הנצרכת ולא לצרוך אותו יתר על המידה.
