ג'קרטה - במהלך הווסת, נשים חוות שורה של תסמינים המעידים על שינויים הורמונליים בגוף. תסמינים אלו בהחלט שונים אצל כל אישה. אומרים שחלק מהתסמינים הם נורמליים, בעוד שאחרים אומרים שהם לא תקינים. ואז, מה הם הסימנים שנראים לדעת שלאישה יש מחזור תקין? להלן כמה סימנים של מחזור רגיל:
מדמם ממיס V
הסימן הראשון לווסת תקינה, כמובן, מיס V ידמם מהפילינג של דופן הרחם שאינו מופרי. סימן זה מעיד גם על התרחשות של שינויים הורמונליים חודשיים בגוף. בממוצע, המחזור החודשי הרגיל של אישה לקבלת מחזור הוא 28 ימים. עם זאת, חלק מהנשים חוות גם מחזורים בין 20 ל-40 יום.
נפח איבוד הדם בכל אישה אינו זהה. בדרך כלל, הרבה דם ייצא ביום הראשון לשלישי. ביום הרביעי ואילך, נפח הדם שיוצא יפחת. גם כמות הדם שיוצאת יכולה להשתנות בכל מחזור.
עם זאת, אם הדימום כבד ומתמשך מדי, זה יכול להיות סימן להפרעה בגוף. לכן, אם את חווה וסת ללא הפסקה במשך יותר משמונה ימים, עליך לפנות מיד לרופא כדי לבדוק את מצבך הבריאותי.
הדרך הקלה ביותר שבה אתה יכול לנסות לגלות כמה נפח דם יוצא בתקופה חודשית היא לרשום כמה רפידות השתמשת בכל יום. אם אתה מחליף רפידות לעתים קרובות מדי או עושה הפסקה בכל פעם, זה אומר שאתה מדמם בצורה לא תקינה.
קרא גם: 5 אחר הצהריים מזון לשיכוך כאבים
כאבי בטן או התכווצויות
סימן נוסף לווסת תקינה שחוות לרוב הנשים הוא הופעת כאבים או התכווצויות בבטן. יש נשים שחוות כאב במהלך היום הראשון עד השני. עם זאת, לא מעטים גם חווים התכווצויות בטן לפני שדם הווסת יוצא בצורה מושלמת. כאב זה בהחלט גורם לפעילויות לא נוחות.
מצבי התכווצות בטן שאינם נורמליים וצריך להיזהר מהם הם כאשר הכאב באמת גורם לך לחוסר יכולת לזוז, אפילו גורם להתעלפות. הסיבה לכך היא שהכאב המוגזם שאתה חווה יכול להיות סימפטום של הפרעה בריאותית אחרת. מומחה לבריאות מג'ין היילס לבריאות האישה, ד"ר. אמנדה ניומן אומרת כי ישנן מספר פעולות רפואיות שניתן לנקוט כדי להפחית את התכווצויות הבטן בהתאם לצרכיהן.
שינוי רגשי
התסמין האחרון שמראה את התרחשותם של שינויים הורמונליים בגוף הוא שינוי במצבו הרגשי של האדם. תסמיני PMS שחווים עד 30 אחוז מהנשים מסומנים בדרך כלל על ידי שינויים רגשיים משמעותיים.
קרא גם: גרוע יותר מ-PMS, היכרות עם הפרעה דיספורית קדם-וסתית
תסמינים רגשיים אלה כוללים חרדה מוגזמת, עצבנות ולחץ מוגבר. עם זאת, מצב זה אינו דבר קל עבור נשים שחוות תסמיני PMS חריפים או מה שמכונה PMS הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD). תסמינים של PMDD כוללים שינויים במצב הרוח, עצב, כעס ותחושת חוסר תקווה כל הזמן. כמובן ששינוי זה ישפיע על מערכת היחסים של האדם.
כדי שתוכלי לברר אם את סובלת מתופעות מחזור כרגיל, זה לרשום אילו שינויים את חווה בכל חודש שאת חווה וסת. שים לב היטב לכל השינויים הללו, ושאל את הרופא שלך מיד אם אתה מוצא שינויים חריגים. כדי להקל, אתה יכול לשאול דרך האפליקציה . יש תכונה 'שאל רופא' שתחבר אותך ישירות עם מומחי בריאות בחינם. בחייך, הורד יישום עכשיו!
