, ג'קרטה - מחזור הווסת התקין של אישה הוא בדרך כלל 28 ימים, אך הוא יכול להשתנות מאישה לאישה. מחזור לא סדיר הוא כאשר המחזור ארוך מ-35 ימים ומשך הזמן שלו משתנה. מחזור הוא החלק במחזור שבו נשירת רירית הרחם, שהיא רירית הרחם. זה נראה כמו דימום מהרחם שמשתחרר דרך הנרתיק.
מחזור לא סדיר, הנקרא גם אוליגומנוריאה, יכול להתרחש אם יש שינויים באמצעי מניעה, חוסר איזון הורמונלי, שינויים הורמונליים סביב גיל המעבר ואימוני סיבולת. טיפול או טיפול במחזורים לא סדירים במהלך ההתבגרות ובסביבות גיל המעבר אינו הכרחי בדרך כלל.
קרא גם: 7 סימנים של מחזור לא תקין שכדאי להיזהר מהם
נדרש טיפול וסת לא סדיר
אם מתרחשות מחזור לא סדיר במהלך שנות הרבייה, רוב הסיכויים שאתה צריך חוות דעת של רופא דרך האפליקציה בשביל יחס. הרופא שלך עשוי לרשום מטפורמין, תרופה דרך הפה להורדת אינסולין לסוכרת מסוג 2, שיכולה לעזור להבטיח ביוץ קבוע ומחזור.
גלולות למניעת הריון במינון נמוך המכילות שילוב של אסטרוגן ופרוגסטרון עשויים לעזור. זה יפחית את ייצור האנדרוגנים ויעזור לתקן דימום חריג ומחזור לא סדיר. הטיפול יכול לכלול גם נטילת פרוגסטרון במשך 10 עד 14 ימים בכל חודש כדי לאפס את הווסת.
הטיפול הנדרש בפועל יהיה תלוי בגורם.
- גיל ההתבגרות וגיל המעבר: מחזורים לא סדירים אלו המתרחשים במהלך ההתבגרות או כאשר אישה מתקרבת לגיל המעבר, בדרך כלל אינם דורשים טיפול.
- אמצעי מניעה: אם מחזור לא סדיר נגרם על ידי אמצעי מניעה, ונמשך מספר חודשים. אם אתה חווה זאת, עליך לדבר עם הרופא שלך לגבי אפשרויות הטיפול.
- PCOS והשמנה: במקרים של PCOS, עודף משקל או השמנת יתר, ירידה במשקל יכולה לסייע בייצוב הווסת. משקל גוף נמוך אומר שהגוף לא צריך לייצר כל כך הרבה אינסולין. זה מוביל לרמות נמוכות יותר של טסטוסטרון וסיכויים טובים יותר לביוץ.
- בעיות בבלוטת התריס: ככל הנראה יירשם טיפול לבעיה הבסיסית. זה עשוי לכלול תרופות, טיפול ביוד רדיואקטיבי או ניתוח.
- לחץ והפרעות אכילה: טיפול פסיכולוגי יכול לעזור אם מתח רגשי, הפרעת אכילה או ירידה פתאומית במשקל גרמו למחזור לא סדיר. זה עשוי לכלול טכניקות הרפיה, ניהול מתחים ודיבור עם מטפל.
קרא גם: חובה לדעת, בעיות מחזור שאי אפשר להתעלם מהן
אורח חיים בריא נחוץ גם לתקופות קבועות
חלקה או לא הווסת תלויה בעצם הסיבה. רק שבנוסף לטיפול הרפואי, אפשר לאמץ גם אורח חיים בריא, שאפשר לעשות בבית כדי להחזיר מחזורים לא סדירים.
1. תרגול יוגה
יוגה הוכחה כטיפול יעיל לבעיות מחזור שונות. בנוסף, תרגול יוגה יכול גם להפחית כאבי מחזור ותסמינים רגשיים הקשורים לווסת, כגון דיכאון וחרדה, ולשפר את איכות החיים של נשים עם דיסמנוריאה ראשונית.
2. שמרו על משקל תקין
שינויים במשקל שלך יכולים להשפיע על המחזור שלך. אם יש לך עודף משקל או השמנת יתר, ירידה במשקל יכולה לעזור לווסת את המחזור החודשי שלך.
3. התעמלו באופן קבוע
לפעילות גופנית יתרונות בריאותיים רבים שיכולים לעזור עם המחזור החודשי. זה יכול לעזור לך להשיג או לשמור על משקל בריא ומומלץ בדרך כלל כחלק מתוכנית טיפול לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). PCOS יכול לגרום לאי סדירות במחזור החודשי.
קרא גם : אל תתייחסי לזה בקלות, אלו 5 גורמים למחזור לא סדיר
אלו הם חלק מהטיפולים עבור מחזורים לא סדירים שאתה יכול לעשות. הבחירה בתרופה או אימוץ אורח חיים בריא יכולה לעבוד בהתאם לגורם ולמידת סבלנותך לטיפול.
