"מלבד היותם יפים, פרחי שן הארי יכולים למעשה לשמש כתרופות צמחיות לטיפול בבעיות בריאות שונות. עם זאת, ישנן תופעות לוואי שכדאי להיזהר מהן בעת נטילת שן הארי, כגון אלרגיות או אינטראקציות עם תרופות אחרות".
, ג'קרטה – שן הארי או Taraxacum הוא סוג של פרח הגדל פראי בעשב. למרות שהפרח היפה הזה נחשב לעתים קרובות לעשב שוטים, שן הארי שימשו כרפואת צמחים מאז ימי קדם! במשך מאות שנים, שן הארי שימש לטיפול במחלות שונות, כגון סרטן, אקנה, מחלות כבד והפרעות עיכול.
עד כה, שן הארי עדיין משמש לעתים קרובות כרפואת צמחים ואף יתרונותיו הוכחו במחקרים מדעיים שונים. למרות שהוכח שהוא בטוח לצריכה, עדיין קיים סיכון לתופעות לוואי שיכולות להופיע. לפני שתרצו לנסות את זה, בואו לדעת את הסיכון לתופעות לוואי של צריכת פרחי שן הארי למטה.
קרא גם: מתחילים להסתכל לטיפול, האם צמחי מרפא בטוחים?
דע את תופעות הלוואי של צריכת פרחי שן הארי
כתב עת מדעי בשם ההשפעות הפיזיולוגיות של שן הארי (Taraxacum Officinale) בסוכרת מסוג 2 פורסם בספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב
המכונים הלאומיים לבריאות, חשפו שלשן הארי יש רעילות נמוכה ולכן הוא כנראה בטוח לצרוך אותו בכל צורתו. עם זאת, יש לזכור שהמחקר על שן הארי עדיין מוגבל מאוד והשימוש בו אינו נטול סיכון ב-100 אחוז.
שן הארי יכול לגרום לתגובות אלרגיות, במיוחד אצל אנשים שאלרגיים לצמחים דומים. בנוסף, צמח זה יכול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, במיוחד משתנים ואנטיביוטיקה מסויימת. אם אתה נוטל תרופות מרשם כלשהן, הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת שן הארי. ניתן לפנות לרופא דרך האפליקציה לשאול על זה.
בהתחשב בעובדה שיש עדיין מעט מחקר על שן הארי, עליך לשאול את הרופא שלך לגבי הבטיחות של צריכת שן הארי כדי למנוע תופעות לוואי חמורות. דרך , רופאים מומחים בתחומם יעזרו לענות על כל שאלות הבריאות שלך.
מינון פרחי שן הארי המומלץ
ניתן לצרוך עלי שן הארי, גבעולים ופרחים מבושלים או נאים. שורש שן הארי לרוב מיובש, טחון ונצרך כתחליף לתה או לקפה. בעוד את העלים והפרחים ניתן לחלץ ולצרוך בקפסולות. אז, כמה מנות של שן הארי מומלצות?
קרא גם: אלו 6 צמחי מרפא שצריכים להיות בבית
עד כה אין הנחיות מינון ברורות מכיוון שעדיין חסר מחקר על צמח זה. עם זאת, על פי חלק מהנתונים שנאספו במחקר ההשפעות הפיזיולוגיות של שן הארי (Taraxacum Officinale) בסוכרת מסוג 2, המינונים המומלצים לצורות השונות של שן הארי הם:
- עלים טריים: 4-10 גרם, מדי יום.
- עלים יבשים: 4-10 גרם, מדי יום.
- תמיסת עלים: 0.4-1 כפית (2-5 מיליליטר), שלוש פעמים ביום.
- מיץ עלים טרי: 1 כפית (5 מיליליטר), פעמיים ביום.
- תמצית נוזלית: 1-2 כפיות (5-10 מיליליטר), מדי יום.
- שורש טרי: 2-8 גרם, מדי יום.
- אבקה יבשה: 250-1,000 מיליגרם, ארבע פעמים ביום.
קרא גם: לעתים רחוקות ידוע, אלו הם 7 יתרונות של משקאות צמחיים לבריאות
לסיכום, לשן הארי יש יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. עם זאת, עליך להתייעץ תחילה עם רופא לפני צריכת צמח זה. במיוחד אם אתם שואפים לצרוך שן הארי כטיפול במחלות מסוימות. פנה לרופא דרך האפליקציה אם יש תלונות בריאותיות או שאלות בריאותיות אחרות. בחייך, הורדהאפליקציה ממש עכשיו!
