, ג'קרטה - לשיניים שאינן מסודרות, פתרון אחד שניתן לעשות כדי להתגבר עליהן הוא התקנת פלטות או קפיצים. לבישת פלטה היא ההשקעה הטובה ביותר לקבל חיוך יפה וכמובן בריאות שיניים טובה יותר. עם זאת, בעיות רבות יכולות לנבוע גם מהתקנת פלטות, החל ממזון שנתקע בפלטה, קושי בחוט דנטלי, וריח רע מהפה או הנשימה.
אם אתה שם לב שהנשימה שלך מחמירה עם הפלטה, זה עשוי להיות סימן שאתה צריך להשקיע יותר זמן בניקוי השיניים. אולי כשאתה עונד פלטה אתה זהיר יותר בניקוי השיניים. למרבה הצער, זהירות זו למעשה הופכת את תהליך ניקוי השיניים לא אופטימלי, ואז נוצר ריח רע מהפה.
קרא גם: 3 סימנים שחייבים להיות ברזלים aka פלטה
כיצד למנוע ריח רע מהפה בעת שימוש בפלטה
יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי למנוע ריח רע מהפה בזמן לובש פלטה. השיטות כוללות:
- הישארו לחות . יובש בפה מפחית את ייצור הרוק ויכול לגרום לנשימה שלך להריח רע. רוק הוא הדרך של הגוף שלך לנקות חיידקים וחלקיקי מזון מהשיניים והחניכיים, שניהם גורמים לריח רע מהפה. לכן, הקפידו לשתות מים באופן קבוע.
- תאכל אוכל בריא . מזון לא בריא שעמוס בסוכר יכול להיות הגורם לריח רע מהפה. נסו להיצמד לתוצרת בריא וטרייה כמו פירות וירקות, דגנים מלאים, חלבון ומוצרי חלב.
- התרחק ממשקאות מתוקים . בדיוק כמו מזונות המכילים סוכר, גם משקאות ממותקים, כמו קולה ומיצי פירות, עלולים לגרום לריח רע מהפה.
- צחצוח שיניים לעתים קרובות יותר. הרגל לצחצח את השיניים והלשון לעתים קרובות יותר. נסה לצחצח שיניים בבוקר, לאחר אכילה ולפני השינה, כדי להסיר חלקיקי מזון כלואים ורובד, שעלולים לגרום לריח רע מהפה.
- אל תשכח לעשות שימוש בחוט דנטלי . שימוש בחוט דנטלי או ניקוי שיניים עם חוט דנטלי מיוחד עשוי להיות מעט קשה לביצוע כאשר לובשים פלטה. עם זאת, זו עדיין שגרה שצריך לעשות כל יום כדי למנוע ריח רע מהפה.
- השתמש במי פה . שטפו את הפה לאחר הצחצוח במי פה חיטוי שתגרום לנשימה שלכם להריח רענן ונקי. גרגור כ-30 שניות לפני הסרתו.
- בדוק באופן קבוע עם רופא השיניים . בדיקות וניקוי שיניים קבועים חשובים יותר מאי פעם כאשר אתה לובש פלטה. חורים עלולים להפריע לטיפול אורתודונטי, לכן הקפידו לבקר את רופא השיניים באופן קבוע כל שישה חודשים או פחות. אם אינך רוצה לטרוח ולהמתין בתור בגלל לוח הזמנים העמוס שלך, תוכל גם לנצל את התכונה לקבוע תור בבית החולים באמצעות האפליקציה , אתה יודע. רק עם סמארטפון , אתה יכול לבחור את הרופא ובית החולים הקרובים ביותר מביתך כדי לבצע בדיקת שיניים.
קרא גם: משתמשי הפלטה צריכים לשים לב לכך
דרכים לצחצח ולנקות שיניים כאשר לובשים פלטה
אולי זו הפעם הראשונה שאתה משתמש בפלטה, אז אתה מבולבל לגבי הדרך הנכונה לצחצח ולנקות שיניים עם פלטה. ובכן, הנה הליך צחצוח וניקוי פשוט ויעיל שמשתמשים יכולים לעשות:
- ראשית, התכוננו להבריש ולהסיר את החלקים האלסטיים ושאר החלקים הניתנים להסרה מהקמח.
- נקה את הפלטה על ידי החזקת המברשת בזווית של 45 מעלות כדי לנקות סביב הפלטה והסיכות. מברישים מהחלק העליון של כל חוט לתחתית. הקדישו את הזמן לוודא שכל הפלאק והפסולת הוסרו, והקפידו להגיע לכל השיניים העליונות והתחתונות.
קרא גם: שיניים בריאות על ידי צריכת 4 המזונות האלה!
- נקו כל שן אחת אחת. ראשית, הנח את המברשת בזווית של 45 מעלות מקו החניכיים, ולאחר מכן לחץ בעדינות תוך כדי תנועה בתנועה מעגלית. עשה זאת במשך כ-10 שניות. עשה את אותו הדבר עבור כל המשטחים של השיניים החיצוניות והפנימיות, הטה את המברשת לפי הצורך כדי להגיע טוב יותר לפנים של השיניים הקדמיות הקטנות יותר.
- השתמש בחוט דנטלי פעם ביום. בקש מרופא השיניים שלך להראות לך את הדרך הטובה ביותר להשתמש בחוט דנטלי, או עקוב אחר ההנחיות על אריזת המוצר.
- שטפו היטב במים או במי פה, ובחנו את השיניים והפלטה במראה.
