, ג'קרטה - בחילה היא תחושה לא נוחה בבטן העליונה, ולרוב מלווה בדחף להקיא. למרות שלא כל בחילות מובילות להקאות. ברוב המקרים, בחילות הן בדרך כלל סימפטום למגוון מצבים. עם זאת, יש מקרים שבהם בחילות לא מגיעות כתסמין של מחלה, כמו למשל כאשר אתה מריח ריח חריף. אז למה הריח החריף יכול לגרום לך בחילה?
בחילות והקאות הן למעשה המנגנון של הגוף להסרת חומרים שעלולים להזיק מהגוף. גם כאשר אתה מריח ריח חריף, המוח יקבל אותו כאות מסוכן, ואז ינחה את הגוף להיות ערני ומופיעות בחילות. זה נורמלי, לא מסכן חיים.
קרא גם: בחילה לאחר אכילה, למה?
מצבים אחרים שיכולים גם לגרום לבחילה
זכור כי בחילות אינן מחלה, אלא סימפטום של מחלה או מצב מסוים. מלבד הריח החריף, ישנם מצבים שונים שעלולים לגרום לאדם לבחילות. לדוגמה, גסטרואנטריטיס היא הסיבה השכיחה ביותר לבחילות והקאות. גסטרואנטריטיס היא זיהום הנגרם על ידי חיידקים או וירוסים בקיבה. בנוסף לגרימת בחילות והקאות, גסטרואנטריטיס גורמת לרוב גם לשלשולים.
מלבד גסטרואנטריטיס, ישנם מספר מצבים נוספים שעלולים לגרום לבחילות, כולל:
דלקת התוספתן או דלקת התוספתן.
בחילות בתחילת הריון או בחילות בוקר .
מחלת ים או מחלת תנועה.
סְחַרחוֹרֶת.
זיהום בשלפוחית השתן.
בולימיה או מחלה פסיכולוגית אחרת.
רמות סוכר גבוהות מדי או נמוכות מדי.
חסימה במערכת העיכול, בקע או אבנים בכיס המרה.
דלקות בכליות ואבנים בכליות.
תרופות מסוימות, כגון חומרי הרדמה, משככי כאבים או אנטיביוטיקה.
מחלת חומצת קיבה.
דַלֶקֶת הַכָּבֵד.
זיהום באוזן.
התקף לב.
גידול מוחי.
זעזוע מוח או פגיעה מוחית אחרת.
תופעות לוואי כימותרפיות.
מִיגרֶנָה.
קרא גם: בחילות בהריון? להתגבר בדרך זו!
מלבד מצבים רפואיים, בחילות יכולות להתרחש גם עקב מצבים לא רפואיים, כגון:
יותר מדי לאכול.
שותה יותר מדי משקה חריף.
תגובה לריחות או ריחות מסוימים.
מנע בחילות והקאות בדרכים הבאות
כאשר מתחילים לחוש בחילה ורוצה להקיא, ניתן למנוע זאת על ידי שתיית משקה ממותק קטן, כמו ג'ינג'ר או מיץ פירות. עם זאת, הימנעו משתיית מיצי פירות בעלי תכולת חומצה גבוהה מדי, כגון תפוזים ואשכוליות. נטילת תרופות נגד בחילה לפני נסיעה יכולה גם להפחית את הסיכון לבחילות על הסיפון. אתה צריך גם להימנע מעוררי בחילה, כגון:
תסתכל על האורות המנצנצים, כי זה יכול לעורר מיגרנה.
תנאים חמים ולחים.
טיול לים.
הריח חריף ולא בריא.
שינוי התזונה שלך יכול להפחית את הסיכון לבחילות.
הימנע מפעילות גופנית מאומצת לאחר אכילה.
הימנע ממזונות חריפים ועתירי שומן.
הימנע ממזונות שעברו עיבוד, או שמכילים הרבה מלח.
הימנע ממשקאות המכילים קפאין, אלכוהול או גז ( משקה מוגז ).
קרא גם: בחילות לאחר פעילות גופנית? 4 הסיבות הללו וכיצד להתגבר עליהן
בילדים, כדי להפחית את הסיכון שלא יהיו להם בחילות והקאות, השתדלו לא לאכול בזמן משחק. כדי לא לחלות במחלת תנועה, מקם את מושב הילד כך שיוכל לראות את השמשה הקדמית. צפייה במראות הצד זזה במהירות, קריאה או משחק משחקי וידאו במכונית עלולה לגרום לבחילות נסיעה.
כמה אמצעי מניעה כדי שהבחילה שהורגשה לא תמשיך להקיא הם:
שתו כמויות קטנות של משקאות צלולים, מתוקים ולא גזים כמו ג'ינג'ר או מיצי פירות מלבד תפוזים וענבים.
מקם את הגוף כך שהוא יוכל לשבת או אפילו לישון בנוחות.