, ג'קרטה - חלקים רבים בגוף האדם מועדים לדלקת, אחד מהם הוא המעיים. דלקת של המעי עצמו היא מצב שבו המעי הופך דלקתי או מודלק. בעולם הרפואה, קוליטיס משמש לעתים קרובות לתיאור שתי מחלות, כלומר מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית.

אם כבר מדברים על המעיים, כמובן שזה גם יצטלב עם האוכל. מכיוון שהמעי הוא אחד האיברים הפועלים לעיכול מזון. בנוסף, לאנשים שסובלים מהמחלה הזו אסור לאכול שום מזון, אתה יודע . לכן, אנשים עם קוליטיס חייבים להיות חכמים בבחירת מזון.

קרא גם: דאגו לבריאות המעיים, זה ההבדל בין דלקת מעיים לדלקת במעי הגס

מה שצריך להדגיש, אמנם דיאטה לא יכולה לגרום למחלה זו, אבל דיאטה יכולה לעזור לשלוט בתסמינים. מכיוון שאכילת מזונות נכונה יכולה למנוע כיבים ולהפחית דלקת. ואז, איזו דיאטה דלקתית טובה?

ובכן, הנה כמה מזונות שהסובלים מהם צריכים להימנע מהם.

1. אוכל חריף

הימנע מסוג זה של מזון, כי אוכל חריף למעשה מחמיר את הסימנים והתסמינים של מחלה זו.

2. מוצרי חלב

עבור אנשים עם אי סבילות ללקטוז, חלב אינו הבחירה הנכונה לצריכה. בנוסף, אנשים עם קוליטיס חווים לעיתים גם שלשולים וכאבי בטן בעת ​​צריכת מוצרי חלב.

3. טריגרים ואלרגיות למזון

לאנשים עם מחלה זו יש לעתים קרובות מזונות המעוררים דלקת במעיים. אלו מזונות שיכולים להחמיר את הסימפטומים שלהם. בנוסף, יש להם גם אלרגיות למזון, מזונות שגורמים לתגובה חיסונית.

קרא גם: אלו הם 5 תסמינים של מחלות מעי דלקתיות שאי אפשר לזלזל בהן

4. אל תהיו מנות גדולות

אנשים שיש להם תלונה זו צריכים לחשוב שוב אם הם רוצים לאכול מנות גדולות של מזון. אולי עדיף לאכול חמש ארוחות קטנות ביום, ולא שתיים או שלוש ארוחות גדולות.

5. צפו בסיבים

רוב הירקות מכילים סיבים תזונתיים גבוהים יותר מאשר מזונות אחרים. למשל ירקות כמו ברוקולי או כרובית. בנוסף, מזונות, כמו אגוזים וזרעים המכילים הרבה סיבים. אנשים עם מחלות מעי דלקתיות יגידו להגביל את הסיבים ולעקוב אחר דיאטה דלת שאריות אם יש להם חסימת מעיים.

6. בוטנים, שזיפים ופופקורן

אגוזים וזרעים מלאים בחומרים מזינים, אך הם עשירים בשומן וחלבון, אשר רעים להפרעות עיכול. בנוסף, מזונות אלו קשים לעיכול ועלולים לגרות את הקיבה בגלל המרקם הקשה שלהם.

קרא גם: צריך לדעת, 7 דרכים פשוטות למניעת דלקת במעיים

7. קפאין ואלכוהול

תחשוב שוב אם אתה רוצה לצרוך אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין. מכיוון שסוג זה של משקה יכול להחמיר את השלשול. במקום זאת, בחרו במים כמשקה כדי לענות על צורכי הנוזלים של הגוף. מים הם האפשרות הטובה ביותר.

8. מזונות עתירי שומן

מזונות עתירי שומן, כגון מרגרינה, חמאה, רטבי שמנת ומזונות מטוגנים עלולים לגרום לשלשולים. במיוחד אם מישהו חולה במחלת קרוהן, הוא לא יכול לעכל שומן כרגיל.

רוצים לדעת עוד על המחלה למעלה? איך זה שאתה יכול לשאול רופא ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!