, ג'קרטה - קשישים הם קבוצה הנוטה לשיעול כרוני, שאחד מהם הוא שיעול ליחה. ליחה היא סוג של ריר המיוצר בריאות ובדרכי הנשימה התחתונות. אזור זה נראה כאשר אדם חולה קשה או סובל ממצב בריאותי כרוני.
ריר יוצר שכבת הגנה בחלקים מסוימים בגוף, גם כאשר אדם במצב בריאותי תקין. ריר גם שומר על התייבשות האזור ומגן על עצמו מפני וירוסים וחיידקים. שיעול ליחה בהחלט מרגיש לא נוח, במיוחד אצל קשישים הפגיעים. צריך דרך להתמודד עם שיעול עם ליחה אצל קשישים.
קרא גם: 7 סוגי שיעול שאתה צריך להכיר
איך להתגבר על שיעול עם ליחה אצל קשישים
נוכחות של ליחה עלולה לגרום לקשישים לאי נוחות. צריך דרך לדלל אותו או להוציא אותו מהגוף. כמה מאמצים שניתן לעשות, כלומר:
1. לחות את האוויר מסביב
לחות האוויר סביב קשישים יכולה לעזור לשחרר ריר. השתמש במכשיר אדים לאורך כל היום כדי להרטיב את האוויר. רק הקפידו להחליף תמיד את המים במכשיר האדים ולנקות את מכשיר האדים בהתאם להוראות האריזה.
2. לוודא שהקשישים מקבלים מספיק נוזלים
שתיית מספיק נוזלים, במיוחד חמים, יכולה לשפר את זרימת הריר. מים יכולים לשחרר אף סתום על ידי הסרת ריר. נסו ללגום כל נוזל, ממיצים למרקים צלולים ועד מי לימון חמימים ועד מרקים. בחירת נוזלים זו מצוינת גם לבריאות הכללית.
3. צריכת מזונות המשפרים את בריאות דרכי הנשימה
צרכו מזונות ומשקאות המכילים לימון, ג'ינג'ר ושום. מרכיבים אלו יכולים לעזור בהצטננות, שיעול ועודף ליחה.
להלן מרכיבי מזון שיכולים למנוע או לטפל בשיעול עם ליחה:
- ג'ינסנג;
- לָתֵת;
- רימון;
- גויאבה.
קרא גם: להמשיך להשתעל? התראה על סרטן ריאות
4. השתמשו בשמן אקליפטוס
שימוש בשמן אתרי אקליפטוס יכול לטפל בשיעול עם ליחה. שמן אקליפטוס עוזר לדלל ליחה כך שתוכל להשתעל בקלות רבה יותר.
יחד עם זאת, אם השיעול מפריע לך, שמן אקליפטוס יכול להקל עליו. השתמש בשמן אקליפטוס על ידי שאיפת אדים באמצעות מפזר או מריחה על אזורים מסוימים בגוף.
5. רפואה
ישנן תרופות ללא מרשם שניתן ליטול לטיפול בשיעול עם ליחה. למשל נוגדי גודש, שיכולים להפחית ריר שזורם מהאף או הוושט. אם תרופות ללא מרשם אינן מקלות על הסימפטומים שלך, אז זה הזמן לשאול את הרופא שלך דרך האפליקציה .
במיוחד אם קיימים מצבים או זיהומים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לטיפול בגורם הבסיסי לשיעול ליחה. ישנן תרופות מיוחדות שיכולות לדלל את הריר אם יש לך מצב ריאות כרוני, כגון סיסטיק פיברוזיס.
קרא גם: אמהות צריכות לדעת, הנה איך להקל על שיעול עם ליחה אצל ילדים
מי מלח היפרטוני הוא תרופה הנשאפת דרך נבולייזר. תרופה זו פועלת על ידי הגדלת כמות המלח בדרכי הנשימה. עם זאת, טיפול זה מספק רק הקלה זמנית ויכול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כגון שיעול, כאב גרון או לחץ בחזה. ניתן לקנות תרופות הנמכרות ללא מרשם או תרופות מרשם דרך האפליקציה .
יש כמה דברים שצריך לעשות כדי להפחית את הסימפטומים של שיעול עם ליחה, כגון:
- הימנע ממזונות שמן, חריף ושומני.
- הימנע ממשקאות תוססים וקרים.
- הימנע מפעילות מאומצת.
- הגדל את צריכת המים.
אם התלונות מתגברות, כמו שיעול עם ליחה בתדירות גבוהה יותר, קוצר נשימה, כאבים בחזה, קח מיד בן משפחה או קשיש קרוב לבית החולים הקרוב להמשך טיפול.
הרופא יבצע בדיקה גופנית לגבי התסמינים שנגרמו. במידת הצורך מבוצעות בדיקות נוספות כגון צילום חזה, רישומי לב ובדיקת כיח.
