, ג'קרטה - פעילות מינית עם בן/בת זוג היא דבר שכיף לעשות וברור שמביאה הרבה יתרונות, הן פיזית והן פסיכולוגית. ממשיכים לחפש ולפתח דברים שונים לשיפור האיכות המינית, כולל מזונות שלדעתם מגבירים את החשק המיני. סוגי המזון המומלצים מסוגלים בדרך כלל לשמור על מערכת הדם או טובים לבריאות הלב על מנת לשמור על סיבולת הגוף.
עם זאת, יש זוגות שלא מבינים שיש מזונות שהם צריכים להימנע מהם כדי לקבל סקס איכותי. מזונות אלו קשורים בדרך כלל לגורם להפרעות עיכול, או מזונות שיכולים להוריד את החשק המיני.
רוצה לדעת מאיזה מאכלים ומשקאות יש להימנע כאשר אתה רוצה לקיים יחסי מין עם בן זוג? הנה הביקורת!
קרא גם: כמה פעמים בשבוע הוא מערכת היחסים האינטימית האידיאלית?
1. טופו
מזונות אלו הם מקור מצוין לפיטואסטרוגנים, שהם הורמונים צמחיים הדומים מבחינה כימית לאסטרוגן ונמצאים בבני אדם. הרמות הגבוהות של פיטואסטרוגנים אלו מעלות את רמות האסטרוגן, וכתוצאה מכך ירידה בגירוי המיני אצל גברים ונשים כאחד. לכן כדאי להחליף את צריכת הטופו בביצים העשירות בוויטמינים B5 ו-B6 לאיזון החשק המיני.
2. מטוגן
מזונות מטוגנים כמו מזונות מטוגנים מכילים גם הרבה שומן רווי (טרנס). עודף שומן טראנס זה יכול לעורר ירידה ברמות הטסטוסטרון, ובכך לחסום את זרימת הדם ל- Mr.P. מזון זה יכול אפילו להפריע לפעילות המינית שלך עם בן הזוג.
3. שיבולת שועל
מזונות אלו הם מקורות גבוהים לסיבים, ונחשבים כגורמים לנפיחות וליצור מוגזם של גזים בקיבה. לכן, כאשר אתם צורכים שיבולת שועל לפני קיום יחסי מין, זה יכול להפחית את הגירוי המיני ולהפריע לפעילויות הרומנטיות הללו.
4. מנטה
בין אם בצורת עלים טריים, תוספי צמחים או שמנים אתריים, לנענע ידועה יתרונות בריאותיים רבים. אחד מהם הוא לרענן את הפה ולמנוע ריח רע מהפה.
עם זאת, ככל האפשר עליך להימנע מצריכת מנטה לפני קיום יחסי מין. מנטה יכולה להוריד את רמות הטסטוסטרון ולהפחית את החשק המיני.
קרא גם: 4 עובדות רפואיות מאחורי הלילה הראשון
5. אוכל מלוח
רוב האנשים מעדיפים אוכל מלוח, בגלל אופיו הממכר. מזונות מלוחים, כגון מזון מטוגן או חטיפים, עשירים בנתרן. תוכן זה יכול להפריע לזרימת הדם לאיברים האינטימיים, כך שהוא יכול לגרום למר. P קושי לקבל זקפה במהלך יחסי מין.
6. יין
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת וושינגטון אמר שגם שתיית יין לפני קיום יחסי מין אינה מומלצת. הסיבה היא כי יין יכול להפחית את הרגישות למגע ולהפחית את ההנאה של אורגזמה במהלך יחסי מין. המחקר גם הגיע למסקנה שגברים מפוכחים היו מסוגלים לשמור על זקפה טוב יותר מאשר גברים שיכורים.
6. משקה אנרגיה
פרסומות רבות של משקאות אנרגיה טוענות להגברת הסיבולת ולכן כדאי לשתות לפני סקס. עם זאת, הנחה זו אינה נכונה לחלוטין.
משקאות אנרגיה רק נותנים לך אנרגיה זמנית. רמות גבוהות של סוכר וקפאין במשקאות אנרגיה מורידות בהדרגה את רמות הטסטוסטרון, ובכך משפיעות על הפעילות המינית בזמן קיום יחסי מין.
7. משקאות תוססים
בנוסף למשקאות האנרגיה, מומלץ גם לא לצרוך משקאות קלים לפני קיום יחסי מין. הסיבה היא, סוג זה של משקה יכול לגרום לבטן שלך לנפוח ולא נוח, ובכך לגרום לך לגיהוק או שיהוק. זה יכול להפריע לך ולבן הזוג שלך במהלך יחסי מין.
קרא גם: גברים צריכים לדעת, אלו הם מיתוסים ועובדות של שפיכה מוקדמת
אלו מאכלים ומשקאות שיכולים להפריע לפעילות המינית שלך עם בן הזוג. מצד שני, השקה מ Healthline , דיאטה המורכבת מאגוזים, דגים עם חומצות שומן גבוהות אומגה 3, פירות וירקות ירוקים הם מזונות שמומלצים לשיפור הביצועים המיניים שלך.
עם זאת, אם אתה עדיין רוצה לדעת טיפים נוספים לשיפור איכות היחסים האינטימיים, אל תהססו לשאול את הרופא בכתובת באמצעות צ'אט. רופאים תמיד יהיו מוכנים לתת עצות לבריאות שלך, בכל זמן ובכל מקום.
