, ג'קרטה - שינה מספקת בלילה היא אחד הדברים החשובים לבריאות הגוף. למרבה הצער, אנשים רבים חווים הפרעות שינה, כך שהם לא יכולים לקבל שינה מספקת ואיכותית.
ישנן סיבות רבות להפרעות שינה, החל ממתח, נטילת תרופות מסוימות, זקנה ועד למצבים רפואיים. בנוסף, הפרעות שינה יכולות להיגרם גם מבעיות במערכת העצבים, אתה יודע. הנה הביקורת.
הסיבות להפרעות שינה יכולות לגרום למערכת העצבים
הפרעות שינה הן לא רק בצורת קשיי שינה או נדודי שינה. עם זאת, קושי בשינה טובה, שינה מרובה מדי ותנועות חריגות המתרחשות במהלך השינה הן גם הפרעות שינה. ובכן, הפרעות שינה מופיעות לרוב אצל אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העצבים המרכזית.
כמה הפרעות במוח ובמערכת העצבים שעלולות לגרום להפרעות שינה כוללות:
- דמנציה
מחלת אלצהיימר וצורות אחרות של דמנציה עלולות להפריע לוויסות השינה ולתפקודים מוחיים אחרים. לכן הפרעות שינה שכיחות בקרב אנשים עם דמנציה.
- אֶפִּילֶפּסִיָה
אנשים עם אפילפסיה, מצב הגורם להתקפים חוזרים, נוטים פי שניים לפתח נדודי שינה מאשר אנשים אחרים. הפרעות בגלי המוח הגורמות להתקפים עלולות לגרום גם לחסר בשינה גלים איטיים או שנת REM. תרופות נגד התקפים יכולות גם לגרום להפרעות שינה בהתחלה, אך עם הזמן הן נוטות לשפר את הפרעות השינה.
- כאבי ראש, שבץ מוחי וגידולים
אנשים שחווים כאבי ראש זקוקים בקלות לשינה מספקת, מכיוון שחוסר שינה עלול לגרום לכאבי ראש. עם זאת, כאב כאשר מתרחש כאב ראש לעיתים קרובות מקשה על אנשים לישון.
אמנם ישנוניות המלווה בסחרחורת, חולשה, כאבי ראש או בעיות ראייה יכולות להיות סימן לבעיה חמורה, כגון גידול במוח או גידול במוח שבץ , המצריך טיפול רפואי מיידי.
- מחלת פרקינסון
כמעט כל האנשים עם מחלת פרקינסון חווים נדודי שינה. כתוצאה מכך, לעתים קרובות הסובלים מרגישים ישנוניים במהלך היום.
קרא גם: לא רק דלקת קרום המוח, אלו סוגים של מחלות עצבים
סוגים נפוצים של הפרעות שינה הנגרמות על ידי מערכת העצבים
השקה מ הספרייה הלאומית לרפואה , הפרעת שינה גדולה הקשורה לבעיות הנוירולוגיות המתוארות ב סיווג בינלאומי של הפרעות שינה , מהדורה 2, כוללים היפרסומניה ממקור מרכזי, הפרעות נשימה הקשורות לשינה, נדודי שינה, הפרעות שינה בקצב היממה, הפרעות תנועה הקשורות לשינה, פאראסומניה ואפילפסיה הקשורה לשינה.
- היפרסומניה
זהו מצב שבו אתה מרגיש ישנוניות יתר במהלך היום, גם לאחר שינה ממושכת בלילה.
- הפרעות נשימה הקשורות לשינה
הפרעות נשימה הקשורות לשינה הן מצבי נשימה חריגים וקשים במהלך השינה, כולל נחירות כרוניות ו דום נשימה בשינה .
קרא גם: נחירות הן סימן לבעיות בריאות, זו עובדה
- נדודי שינה
נדודי שינה מתייחסים לחוסר היכולת להירדם או להישאר ישן. להפרעת שינה זו יש פוטנציאל לגרום לדיכאון, קשיי ריכוז, עצבנות, עלייה במשקל והפרעה לעבודה או ללימודים.
- הפרעות שינה בקצב היממה
הפרעות שינה בקצב היממה כוללות קושי להירדם, התעוררות במהלך מחזור השינה או התעוררות מוקדמת מדי ואי יכולת לחזור לישון.
- הפרעת תנועה הקשורה לשינה
הפרעות תנועה הקשורות לשינה, כגון תסמונת רגל חסרת מנוחה (RLS), תנועת איברים תקופתית , הפרעות תנועה קצביות, ברוקסיזם , והתכווצויות רגליים הקשורות לשינה, הן הפרעות שינה נפוצות הנובעות מבעיות במערכת העצבים. הפרעת שינה זו מאופיינת בתנועה של חלקי גוף מסוימים במהלך השינה.
- פרסומניה
פאראסומניה הן הפרעות שינה המתרחשות עקב התקפי שינה חריגים, כגון הליכת שינה, סיוטים או שיתוק.
- אפילפסיה הקשורה לשינה
שינה יכולה להשפיע על התרחשותם של התקפים אפילפטיים. אפילפסיה מסוימת חוזרת כמעט תמיד במהלך השינה, וגורמת לסובלים מהפרעות שינה.
קרא גם: אל תתייחסו לזה בקלות ראש, הפרעות שינה מהוות סכנה בריאותית
זה הסבר למערכת העצבים שיכולה להיות הגורם להפרעות שינה. אם אתה חווה הפרעות שינה, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הסיבה. הסיבה היא שלא כל הפרעות השינה נגרמות על ידי מערכת העצבים. על ידי הכרת הגורם, ניתן לעשות את הטיפול הנכון כדי שיוכל להתגבר על הפרעות שינה.
כדי לעשות בדיקת בריאות הקשורה להפרעות שינה, ניתן לקבוע תור לרופא דרך האפליקציה . בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
