ג'קרטה - האם שמעתם פעם על הפרעה נפשית הנקראת הפרעת חרדה חברתית? אם לא, מה לגבי פוביה חברתית? שלושתם בעיות נפשיות הקשורות למצבים חברתיים.
אדם שחווה מצב זה יחווה לעתים קרובות פחד או דאגה בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. למעשה, כל אחד יכול לחוות את תחושת הדאגה או הפחד הזו. עם זאת, החרדה שחווים אנשים עם הפרעת חרדה חברתית שונה.
דאגה או פחד זה נחווה בצורה מוגזמת ונמשכת. ובכן, מצב זה ישפיע על מערכת היחסים שלו עם אנשים אחרים, על ההישגים בבית הספר, או גם על הפרודוקטיביות בעבודה.
קרא גם: 5 סימנים להפרעת חרדה שאתה צריך לדעת
לא רק לדאוג
ברוב המקרים, הפרעת חרדה חברתית זו מתרחשת לעיתים קרובות אצל בני נוער או מבוגרים צעירים, אצל אלו שחשו מושפלים בפומבי. אנשים עם פוביה חברתית למעשה לא חווים חרדה רק כאשר הם נמצאים בקרב אנשים רבים.
מישהו שיש לו הפרעת חרדה חברתית גם מפחד שיצפו, ישפטו אותו או מושפלים על ידי אחרים. ובכן, הסימפטומים של הפרעת חרדה חברתית זו בדרך כלל מופיעים או מופיעים במצבים, כגון:
צור קשר עין עם אנשים אחרים.
היכרויות.
לאכול מול אנשים אחרים.
בית ספר או עבודה
כשנכנסים לחדר מלא באנשים.
השתתף במסיבות או מפגשים אחרים.
אינטראקציה עם זרים
ובכן, זו הסיבה שאנשים עם פוביה חברתית ימנעו ממספר מהמצבים הנ"ל. הדבר ששוב עושה בעיות, הפחד או הדאגה האלה לא נמשכים רק לרגע, אלא נמשכים. במקרים מסוימים, זה יכול אפילו לגרום לתסמינים פיזיים, כגון:
דבר לאט מדי;
פנים אדמומיות;
קשה לנשום;
הבטן מרגישה בחילה;
השרירים הופכים מתוחים;
דופק לב;
יציבה נוקשה;
הזעה מוגברת; ו
סְחַרחַר.
התסמינים כבר, מה לגבי הסיבה?
קרא גם: דע את ההבדל בין אגורפוביה לפוביה חברתית
מצאצאים ועד בושה
ברוב המקרים, הפרעת חרדה חברתית מופעלת על ידי מצב חדש או משהו שמעולם לא נעשה קודם לכן. למשל, העברת נאום או מצגת בפומבי. ואז, מה הסיבה העיקרית?
למרבה הצער, עד כה הגורם המדויק להפרעת חרדה חברתית אינו ידוע בוודאות. עם זאת, פוביה חברתית זו נחשבת קשורה למספר גורמים, כולל:
צאצאים. פוביה חברתית נוטה להופיע במשפחות. עם זאת, לא ברור אם זה נגרם על ידי גורמים גנטיים או שסביר יותר שהוא יחס שנלמד מניסיונם של אחרים.
סביבה. הפרעת חרדה חברתית היא גישה שניתן ללמוד. פירוש הדבר, גישה זו יכולה להתפתח אצל אדם לאחר שראה עמדות חרדה אצל אחרים. לא רק זה, אלו הסובלים מהפרעת חרדה חברתית גדלים בדרך כלל על ידי הורים ששולטים ושולטים מדי בילדיהם.
הַצָקָה. טראומה או היסטוריה של השפלה בילדות, כמו בריונות, עלולות לייצר פוביות ופחדים בהקשרים חברתיים. לא רק זה, חוסר התאמה עם חברים יכול גם לעורר חרדה חברתית.
בושה. ביישנות מתייחסת לאישיותו של אדם ואינה הפרעה. עם זאת, אנשים רבים עם חרדה חברתית הם גם ביישנים. חשוב לזכור כי חרדה חברתית היא הרבה יותר שלילית מחרדה "רגילה". אנשים ביישנים אינם סובלים באותו אופן כמו אלה עם הפרעת חרדה חברתית.
רוצים לדעת עוד על התסמינים וכיצד להתמודד עם הפרעת חרדה חברתית?
ניתן לשאול פסיכולוג או רופא ישירות דרך האפליקציה. באמצעות תכונות הצ'אט ושיחות קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית. יאללה, הורד אותו עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
