, ג'קרטה - מזון משלים לחלב אם (MPASI) ניתן לאחר שהתינוק נכנס לגיל 6 חודשים. האכלה זו נועדה לסייע במתן מענה לצורכי הצריכה התזונתיים של התינוק אשר לא ניתן עוד לקבל מחלב אם בלבד. בחירת ה-MPASI הנכונה לא רק שואפת לענות על התזונה של הקטן, אלא גם להימנע מהפרעות גדילה והתפתחות כולל גמגום.
בחירת מזון לילדים לצרוך כמלווה לחלב אם היא דבר קשה לעשות. חשוב מאוד להורים לבחור את הסוג הטוב ביותר של צריכת מזון מוצק כדי שהקטן יקבל צריכה תזונתית טובה. תפריט MPASI הוא בדרך כלל בצורת מזון שעבר פירה, זה יכול להיות מפירות, תפוחי אדמה או דייסת אורז. בנוסף למזונות המומלצים, ישנם גם סוגי מזונות שאסור לתת כמזונות משלימים.
קרא גם : 5 מרכיבי התזונה הנחוצים לאמהות במהלך ההריון
MPASI, הימנע ממזונות אלה
ישנם מספר סוגי מזון שאסור לתת כמזונות משלימים. תפריט MPASI המומלץ הוא סוג המזון שיכול לענות על הצרכים והתנאים של הגוף. צריכת מזון טובה תסייע גם לגדילת התינוק ולהתפתחותו לטובה. למרות מתן מזון משלים, מומלץ להורים גם להמשיך להניק עד לגיל שנתיים.
לילדים שנמצאים בחיתולים ומתחילים לאכול מזונות משלימים, רצוי להקפיד על צריכת מזון מרובה ממקור חלבון. בנוסף, חשובה גם צריכת פירות וירקות. במנה אחת של הצלחת הקפידו למלא חצי ממנה בירקות ופירות, בעוד החצי השני מכיל מקורות חלבון, מהצומח והן מהחי.
קרא גם: זהו סוג המזון המתאים לתחילתו של מזון מוצק
בחירת תפריט נכון ומגוון בהכנת מזונות משלימים לילדים יכולה לסייע במתן מענה לצרכים התזונתיים של הילדים ולמנוע הפרעות גדילה והתפתחות. בנוסף למזונות המומלצים, ישנם גם סוגים שונים של מזונות שאסור לתת כמזונות משלימים לתינוקות, ביניהם:
- גורמים לאלרגיה
למעשה, צריכת ביצים טובה ויכולה לעזור לענות על הצרכים של צריכת חלבון אצל ילדים. עם זאת, כדאי להיזהר במתן ביצים כמזונות משלימים לילדים. כי ביצים הן סוג אחד של מזון שיכול להגביר את הסיכון לאלרגיות אצל ילדים. בנוסף לביצים, עליך להיות מודע גם לאספקת מזון, כגון דגים, חלב פרה, חיטה, רכיכות ופולי סויה כמזונות משלימים.
- לייצר גז
בנוסף למזונות שעלולים לגרום לאלרגיות, כדאי להימנע גם ממזונות שעלולים לייצר גזים בקיבה. זה לא רק גורם לתינוק להרגיש אי נוחות, אלא גם מפחית את התיאבון עקב גזים. אם זה המקרה, ייתכן שהקטנה שלך לא תרצה לאכול. סוגים מסוימים של מזונות המכילים גזים ורצוי להימנע מהם כמזון מוצק הם אפונה, אגסים, משמשים, כרוב, כרובית וברוקולי.
קרא גם : כדי לגרום לקטן שלך לגדול, נסה את 4 המזונות האלה
גלה עוד על גמגום ואיזה צריכת צריכת תינוקות ואיזה סוגי מזון אסור לשמש כתפריט מזון משלים על ידי שאלת הרופא באפליקציה . אמהות יכולות גם לבקש את מתכון ה-MPASI הטוב ביותר באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע בריאותי וטיפים לגדילה והתפתחות של ילדים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
