, ג'קרטה - התמכרות לשימוש בסמים לא חוקיים אכן יכולה להיקרא תלות בסמים. אבל לא רק זה, תלות בסמים יכולה להתפרש גם כאשר מישהו נוטל תרופות החורגות מהמינון המומלץ, והתרופה נמצאת בשימוש לאורך זמן. תרופות מסוג זה משמשות בדרך כלל לטיפול בתסמינים או מחלות מסוימות, כגון כדורי שינה או תרופות נוגדות דיכאון. אם אתה אחד מהם, הנה טיפים להימנע מהתמכרות לסמים!
כיצד למנוע התמכרות לסמים
התמכרות או שימוש לרעה בסמים יכולים להתרחש כאשר אדם מרגיש אובדן שליטה או חוסר יכולת להפסיק לקחת את החומר לאחר שהוא מרגיש מכור. לעתים קרובות אתה מרגיש דחף חזק שמקשה לעמוד בפניו. עם הזמן, ייתכן שתרגיש שאתה צריך לקחת יותר מהתרופה או מינונים גבוהים יותר כדי שהיא תשפיע.
קרא גם: התמכרות לסמים היא מחלה, באמת?
בנוסף, אם תפסיק להשתמש בו, רוב הסיכויים שגופך יחווה בחילה, הזעה, רעד, הקאות ותחושת חרדה. כל התסמינים הללו יכולים למנוע ממי שמכור לסמים לוותר על הרגלים רעים. לכן, הדרך היעילה ביותר למנוע מבעיה זו לקרות היא להימנע ממנה לפני שהיא מתרחשת. הנה כמה דרכים חזקות למניעת התמכרות לסמים:
1. התמודדות עם לחץ סביבתי
הדרך הראשונה שניתן לעשות כדי למנוע התמכרות לצריכת סמים, במיוחד מהסוג האסור היא להימנע מהלחץ הנובע מהסביבה הסובבת. אם אתה מרגיש שמה שאנשים סביבך עושים הוא לא בסדר, נסה למצוא קבוצה טובה יותר של חברים. אתה רק צריך למצוא את הדרך הטובה ביותר להגיד לא ולצאת מהלולאה. לבני נוער, תפקיד ההורים חשוב מאוד כדי שיוכלו להתמודד עם בעיה זו.
2. להתגבר על בעיות החיים
אדם שעובד יתר על המידה ולעתים קרובות מרגיש מוצף ולחוץ נמצא בסיכון גבוה להתמכרות לסמים. הוא רצה לנוח מספיק אז הוא לקח כדורי שינה או תרופות הרגעה. כאשר הבעיה גדולה יותר, ייתכן שצריכת התרופות תהיה גדולה יותר. כך, האפשרות לחוות תלות בסמים הופכת גבוהה יותר.
לכן, כדאי באמת לחפש דרכים להתמודד עם לחץ ולהיפטר מתחושות שליליות מלבד נטילת תרופות. נסו להתאמן באופן קבוע, לקרוא הרבה ספרים מניעים, ליצור משהו שמעולם לא נעשה. כל מה שהוא חיובי ומרגיע בהחלט יכול להסיח את הדעת מהשימוש בתרופות הנצרכות לעיתים קרובות כדי להפיג מתחים.
קרא גם: התמכרות לסמים לבדוק התמכרות או מחלה?
3. לרפא מחלות נפש
מחלות נפש והתמכרות לסמים לרוב הולכים יד ביד. אדם עם הפרעה נפשית עשוי לפנות לסמים כדרך להקל על הכאב. כמה מחלות נפש הנוטות לגרום לבעיה זו הן חרדה, דיכאון או הפרעת דחק פוסט טראומטית. לפני שיהיה מאוחר מדי, מומלץ להיעזר באיש מקצוע רפואי כדי להתמודד עם מחלת הנפש שאתם חשים.
בנוסף, ניתן גם לאשר בעיות התמכרות לסמים במספר בתי חולים שותפים . זה קל, רק על ידי הורד יישום , ניתן להזמין בדיקה על ידי קביעת לוח זמנים לפי רצונך. לכן, הורד מיד את האפליקציה ובדקו את בריאותכם באופן קבוע עכשיו!
4. בדוק כל גורם סיכון
מספר גורמי סיכון ביולוגיים, סביבתיים ופיזיים יכולים להגביר את הסבירות של אדם לפתח התמכרות לסמים. אם יש לך גורמי סיכון אלה, מניעה יכולה להיות קלה יותר. היסטוריה של שימוש בסמים במשפחה ובסביבה החברתית המפארת את ההתמכרות לסמים היא לרוב גורם סיכון לבעיות תלות בסמים.
קרא גם: זוהי החשיבות של בדיקת התמכרות לסמים במהלך מקרי סמים
לאחר הכרת מספר דרכים שניתן לעשות כדי למנוע התמכרות לסמים, יש לקוות שניתן למנוע את הסיכון לבעיה זו. כמובן, לא מעט בעיות שיכולות להיווצר כתוצאה מהתלות בתרופות אלו. בנוסף, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות סדירות אצל הרופא גם אם מרגישים שמינוני התרופות הנצרכים באופן שגרתי לא החלו להשפיע.
