, ג'קרטה - ספורט היא הפעילות הבריאה ביותר ומסוגלת לשמור על כושר הגוף. למרות בריא, אין זה אומר שאין סיכונים בריאותיים שיכולים לנבוע מפעילות זו. ספורט יכול להוביל לאירועים או תאונות שעלולות לגרום לפציעות, שברים בשיניים שבורות.
שיניים שבורות הן אחת ההשפעות של פעילות ספורט שאנשים מודעים אליה רק לעתים רחוקות. למעשה, מצב זה יכול להשפיע על תפקודו ומראהו של האדם. במונחים של תפקוד, שיניים שבורות עלולות להפריע לתהליך הלעיסה והדיבור. בינתיים, כשמסתכלים במונחים של מראה, שיניים שבורות בהחלט הופכות למכוערות כשמחייכים.
קרא גם: מינון מומלץ של פעילות גופנית כדי להישאר בריא
סוגי ספורט הפגיעים לשיניים שבורות
לא כל סוגי האימון עלולים לגרום לשברים בשיניים. עם זאת, ישנם מספר סוגי ספורט אשר נוטים לגרום לך ליפול, להתרסק, לפגוע במשטח קשה או לציוד הספורט בו נעשה שימוש. דברים אלה יכולים לגרום לשיניים שלך לשבור או לפציעות אחרות. ספורט הכולל מגע פיזי כמו כדורסל, כדורגל, הוקי, אומנויות לחימה ואיגרוף הם סוגי הספורט המועדים ביותר לגרום לשברים בשיניים.
עם זאת, אין זה אומר ענפי ספורט אחרים שאינם כרוכים במגע פיזי, כגון רכיבה על אופניים, התעמלות, שחייה, כדורעף וכן הלאה. סקייטבורד לא מסוכן. ענפי ספורט אלה יכולים גם לגרום לשיניים שלך להישבר אם אתה לא זהיר כשאתה עושה אותם.
קרא גם: אל תחקה את 4 מיתוסי הספורט שעדיין מאמינים בהם
דברים לעשות כאשר שן נשברת
חשוב לך לדעת מה לעשות עזרה ראשונה כשיש לך שן שבורה בגלל פעילות גופנית. זה עוזר לך להקל על הדימום בהקדם האפשרי ולמנוע את החמרה במצב. הנה העזרה הראשונה שעליך לעשות:
- הקפידו להישאר רגועים ואל תתרשלו כשתגלו שהשן שלכם שבורה.
- קח תמיד את השן בכתר (החלק הלעוס), לא בשורש. הסרת עטרת השן יכולה למעשה לפגוע בעצבים.
- נסו לשטוף מיד את השיניים במים, חלב, רוק או מלח.
- השתלה מחדש את השן אצל רופא שיניים. השתלה חוזרת היא החזרת השן לתוך השקע, אם אפשר. ככל שהוא נשאר זמן רב יותר, כך עולה הסיכון למוות תאי. לאחר השתלת השן, גשו לרופא השיניים בהקדם האפשרי להערכה נוספת.
- שליטה על דימום. שברים בשיניים מלווים בדרך כלל בטראומה בפנים או בפה שעלולה גם היא לדמם בשפע. השתמש בלחץ קל ובדחיסה קרה כדי לעצור לפני השתילה מחדש של השן.
הדבר החשוב ביותר, פנה מיד לרופא שיניים לקבלת טיפול מתאים יותר. כדי שלא תצטרכו לחכות בתור לתורכם לראות רופא יותר מדי זמן, קבעו תור לרופא דרך האפליקציה רַק. דרך , תוכל לברר את זמן ההגעה המשוער, כך שלא תצטרך לשבת זמן רב בבית החולים. פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
קרא גם: תרגיל בוקר או ערב, מה עדיף?
טיפים למניעת שיניים שבורות בזמן פעילות גופנית
למרבה הצער, שברים בשיניים קשה מאוד למנוע בכל ספורט. העצות החשובות ביותר למניעת שבר בשיניים הן שימוש במגן פנים ומגן פה בעת פעילות גופנית. בנוסף, בדיקות שיניים קבועות יכולות לסייע בזיהוי אנשים הנמצאים בסיכון לשבר בשיניים. לרוב, אנשים המועדים לשברים בשיניים הם אלו שאינם שומרים על ניקיון השיניים, סובלים ממחלת חניכיים או שיניים רפויות.
