ג'קרטה - רולר ספורט הוא אחד מענפי הספורט החדשים שיתחרו במשחקי אסיה 2018. ספורט זה הפך לספורט רשמי שהתחרה באירועים בינלאומיים לאחר שהוועד האולימפי הבינלאומי (OCA) אישר אותו ב-2007.
קרא גם: 9 משחקי אסיה ספורט שניתן לחקות בבית
רולר ספורט הוא ספורט העושה שימוש בכלי רכב המונעים על ידי אדם, בין אם משתמשים בהם עם כוח משיכה או טכניקות דחיפה. למעשה, ישנם סוגים רבים ספורט רולר שאפשר לעשות. עם זאת, במשחקי אסיה 2018, סוג זה של ספורט רולר הדבר היחיד שיעמוד במחלוקת הוא רכיבה על סקייטבורד ו גלגיליות. אז מה ההבדל בין שני הסוגים? ספורט רולר ה? זו התשובה.
1. סקייטבורד
זה טיפוס ספורט רולר העושה שימוש בקרש ארבע גלגלים לפעילות גלישה. ספורט זה נעשה על ידי הנחת רגל אחת על הלוח, ואז הרגל השנייה משמשת לדחיפת הלוח כך שיוכל להחליק. בדיוק כמו גלישה על רולר בליידס, ספורט זה יכול להתבצע גם על ידי ילדים, כל עוד הם מקבלים סיוע מיוחד מהוריהם. במיוחד אם הקטן שלך לא רגיל להשתמש סקייטבורד. מלבד היותו כיף, הנה היתרונות: רכיבה על סקייטבורד לקטנטנים:
- הגבר את כוח השרירים והסיבולת של ילדך.
- משפר כוח, שיווי משקל, גמישות וקואורדינציה של שרירי הגוף.
- אחת הדרכים לבצע פעילות גופנית אירובית עם סיכון נמוך יותר לפציעה מאשר ריצה. זה מוזכר על ידי מחקר מאוניברסיטת מסצ'וסטס, ארצות הברית.
- עוזר לשלוט במשקל של הקטן שלך, ובכך למנוע את הסיכון להשמנה. תוך כדי משחק סקייטבורד, שריפת הקלוריות היא כ-330-600 קלוריות לשעה.
2. רולר סקייט
שם אחר ל גלגיליות הם גלגיליות. למרות שרבים עושים את הפעילות הגופנית הזו, לא רבים יודעים שגלישה על רולר בליידס הוא סוג של ספורט. אפילו מלבד היותו מהנה, לספורט הזה יש גם יתרונות בריאותיים רבים, הן למבוגרים והן לילדים. אז מה הם היתרונות של גלישה על רולר בליידס?
- לשרוף קלוריות, ובכך להפחית את הסיכון להשמנה אצל הקטן. בממוצע, הקלוריות הנשרפות בזמן גלישה על רולר בליידס במשך שעה היא 500 קלוריות.
- אימון שיווי משקל וקואורדינציה בגוף. כי כשאתה עושה את זה, אתה צריך לאזן את תנועות הגוף שלך כדי שלא תיפול ותוכל ללכת או לרוץ על גלגיליות.
- לב בריא. הסיבה לכך היא שמשחק החלקה על גלגיליות יכול לשפר את זרימת הדם והחמצן בכל הגוף, כך שהיא יכולה להיות בריאה ללב ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כגון: שבץ , לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), ומחלות לב.
- אימון ריכוז ועצבים מוטוריים. כי, זה דורש מיקוד וריכוז טוב כאשר משחקים החלקה על גלגיליות. משחק גלגיליות יכול גם לאמן את העבודה של העצבים המוטוריים, מכיוון ששרירי הרגליים, הידיים והגוף יעבדו יחד כדי לעזור לך לנוע בעת שימוש בגלגיליות.
קרא גם: 4 משחקים אסייתיים ספורט שמתאימים לילדים
למרות ששני ענפי הספורט האלה כיף לעשות עם ילדים, אמהות לא צריכות לשכוח ללמד את הקטנים שלהן להתחמם ולהתקרר. המטרה היא להכין את שרירי הגוף לפני רולר בליידס ולמנוע פציעה. אל תשכחו תמיד ללוות את הקטן שלכם בזמן גלישה על רולר בליידס, לפני שהוא באמת יכול לעשות זאת בעצמו.
זה היתרון רכיבה על סקייטבורד ו גלגיליות לבריאות הילדים. אם יש לך שאלות אחרות בנושא ספורט רולר אחרת, פשוט תשאל את הרופא . דרך האפליקציה אתה יכול לשאול רופא מהימן בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ו שיחת קול/וידאו . אז בואו נוריד את האפליקציה ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
