, ג'קרטה - הריון ולידה הם הדברים הכי מחכים לזוגות נשואים. עם זאת, לא מעט נשים שחוות פחד מהריון ולידה. למעשה, לא רק אמהות טריות מפחדות מלידה, אמהות שחוו זאת בעבר עלולות לחוות את אותו פחד. אכן, הפחד מלידה הוא דבר טבעי. אבל אם זה מתרחש בעודף, מצב זה נקרא טוקופוביה.
קרא גם: נשים בהריון אל תדאגו, הנה טיפים למשלוח קיסר
נשים שחוששות מהריון ולידה, אלו הן העובדות של טוקופוביה
טוקופוביה היא מצב שבו נשים חוות פחד מוגזם מהריון ולידה. הפחד שנחווה אפילו יגרום לנשים לא לרצות להיכנס להריון. פוביה זו מתחלקת לשני סוגים, כלומר:
טוקופוביה ראשונית, כלומר הפחד המוגזם מהריון ולידה שחוות נשים שמעולם לא חשו בכך. בדרך כלל, פחד זה מופיע בשנות העשרה המוקדמות או בתחילת הנישואין.
טוקופוביה משנית, כלומר הפחד המוגזם מהריון ולידה שחוות נשים שחוו את שני הדברים הללו. בדרך כלל, הפחד הזה מתעורר בגלל טראומת ההריון והלידה שהוא חש אי פעם.
קרא גם: אמהות טריות אל תפחדו להניק, בצעו את השלבים הבאים
טוקופוביה לא רק מופיעה, זה קורה בגלל גורמי הסיכון שמעוררים אותה. כל הנשים יכולות לחוות הרבה טוקופוביה, אבל האנשים הבאים נמצאים בסיכון גבוה יותר לטוקופוביה:
נשים שיש להן בעיות פוריות.
נשים שעברו חוויה מפחידה של הריון ולידה.
נשים עם הפרעות חרדה.
נשים שחוו אירועים טרגיים, כמו אונס.
נשים שעברו התעללות מינית בילדותן.
אישה מדוכאת.
נשים ששומעות לא פעם סיפורים על טראומות ובעיות סביב הריון ולידה.
לנשים שאינן מסוגלות להתמודד עם הפחד שלהן, ניתוח קיסרי יכול להיות אופציה בעת הלידה. אבל לאחרונה, היפנובורדינג נמצא כמסייע למזער את הפחד מלידה. שיטה זו היא טכניקת הרפיה על ידי היפנוט של עצמך כדי לעזור לאמהות לעתיד להפחית פחד, מתח, חרדה וכאב במהלך הלידה.
האם יש דרך להתגבר על טוקופוביה?
אצל אנשים עם טוקופוביה, תסמינים יופיעו כאשר רואים מישהו בהריון או כאשר קוראים, שומעים וצפייה בדברים הקשורים להריון ולידה. גרוע מכך, הסימפטומים של טוקופוביה שאינם מטופלים יכולים להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית של האם והילד כאחד. מי שסובל מטוקופוביה שרוצה להיכנס ללידה עלול לחוות לחץ אשר ישחרר את הורמון האדרנלין בגוף. כתוצאה מכך, התכווצויות הרחם יעוכבו עקב נוכחות הורמון זה.
קרא גם: לידה רגילה, הימנע מכך בעת דחיפה
אם אתה מודע לכך שחווית מספר תסמינים, שוחח מיד עם רופא מומחה על היישום כדי לקבוע את שלבי הטיפול המתאימים לך לנקוט. בנוסף לקביעת שלבי הטיפול, הרופאים יקבעו בדרך כלל טיפולים נוספים כדי להתגבר על פחד מוגזם. זכור שיש להתמודד עם הפחד, לא להימנע ממנו.
אמהות הסובלות מטוקופוביה יכולות להתמודד עם הפחדים שלהן על ידי צפייה תכופה בסרטוני לידה, ושמיעת סיפורים על חוויות ההריון והלידה שלהן. שיטות אלו הן צעדים להתמודדות עם הפחדים שחווים. כך, עם הזמן אמהות עם טוקופוביה יבינו שהריון ולידה אינם מפחידים כפי שמדמיינים.
