ג'קרטה - עכשיו, חזיות לא נוכחות רק לשימוש יומיומי. הצורך בסוג זה של תחתונים שהולכים ומגוונים גורם לחזיות כעת להיות בעל פונקציות מגוונות יותר. למשל חזיות להריון והנקה וכן חזיות לנוחות בפעילות גופנית. כמובן שהדגם והצורה אינם זהים כי הוא מותאם לצרכים.
חזייה לספורט או בשמו המוכר יותר ספורט חזיות תוכננו במיוחד כדי לתמוך טוב יותר בשדיים ולהגביר את הנוחות שלך בזמן פעילות גופנית. עם זאת, לא מעט נשים בוחרות להשתמש בחזייה רגילה, או אפילו לא ללבוש חזייה כלל בעת פעילות גופנית זו. למעשה, האם יש השפעה כלשהי כאשר מתאמנים ללא שימוש בחזייה? הנה הדיון!
להתאמן ללא שימוש בחזייה
ככל הנראה, פעילות גופנית ללא שימוש בחזייה או תמיכת חזה עלולה לעורר בעיות עבור חלק מהנשים, במיוחד אלו עם חזה גדול יותר. חוסר תמיכה זה בחזה יכול אפילו להוביל לכאב פיזי, יציבה לקויה וביצועי הגוף. לגבי כאב, נראה שמידת החזייה היא דבר שחשוב לשים לב אליו.
קרא גם: 4 תרגילים להידוק השדיים
התברר כי כאבי חזה שנגרמו מפעילות גופנית היו נפוצים פי חמישה בספורטאים עם חזה בינוני עד גדול בהשוואה לאלו עם חזה קטן. האפשרות לכאב זה תגדל מדי שנה ככל שהאדם מזדקן.
השדיים נתמכים על ידי רצועות קופר , רקמת חיבור שעוזרת לשמור על הצורה ולשמור על הרמת השדיים. באופן טבעי, השדיים יימתחו ויצנחו עם הגיל. עם זאת, פעילות גופנית ללא חזייה תגרום לכאב ולצניחה מהירה יותר של החזה.
לא רק זה, רצועה קופר עדינה עד כדי כך שהרקמה נמתחת בקלות לצמיתות אצל ספורטאים שרצים באופן עקבי, או עוסקים בפעילויות משפיעות בחזיות ללא קשר לגודל.
קרא גם: תנועות יוגה להידוק השדיים
עם זאת, לא כל החזיות מעוצבות אותו הדבר. מחקר שפורסם על ידי מדעי התנועה האנושית בדק את תנוחות הריצה של 10 נשים לפי גודל גָבִיעַ חזיות 34D. המשתתפים התבקשו לרוץ על הליכון 5K בנפרד באמצעות חזיית תמיכה נמוכה וגבוהה. כתוצאה מכך, חזייה המעניקה יותר תמיכה לשדיים עוזרת לגוף האישה לנוע בצורה אופטימלית יותר בריצה.
בינתיים, ריצה ללא חזייה תגביר את הסיכון לחוות פטמות סדוקות, כפי שחוות גם אמהות מניקות. תסמינים של בעיה זו כוללים אדמומיות לבנה, שלפוחיות, כאבים, גלדים ודימום. מחקרים שפורסמו בכתבי עת דרמטול של חזיות שסקר 76 רצות כתב גם מצב דומה ברצות שרצו רחוק יותר.
אחד הפתרונות הוא ללבוש חזייה שיכולה לעזור להפחית את החיכוך בין השדיים לבגדים. למרות שלבישת חזייה, עדיין יכולים להופיע כאבים בחזה. מצב זה ידוע בשם מסטלגיה. כפי שפורסם המחקר ב כתב העת הבריטי לרפואת ספורט.
קרא גם: 5 מזונות שדיים בריאים צריכים
המחקר מדווח כי יותר משליש מרוצות המרתון חוות את המצב. לעתים קרובות, זה נובע מגודל גָבִיעַ ועוצמת הפעילות. אז איך ההשפעה של פעילות גופנית ללא שימוש בחזייה חוזרת למעשה לכל אדם.
אם אתם חווים תלונות דומות, ניתן לבקש מהרופא טיפול מבלי להגיע למרפאה. אתה יכול להשתמש באפליקציה על ידי בחירת תכונות לְשׂוֹחֵחַ עם הרופא. אז, בכל פעם שיש לך בעיה בריאותית, הרופא באפליקציה מוכן לעזור.
