פגיע לתוצאה קטלנית, הנה דרכים למנוע אנגינה פקטוריס

, ג'קרטה - אנגינה פקטוריס הוא המונח הרפואי לכאבים בחזה או אי נוחות כתוצאה ממחלת לב כלילית. זה מתרחש כאשר שריר הלב אינו מקבל כל כך הרבה דם שהוא צריך. זה קורה בדרך כלל בגלל שאחד או יותר מעורקי הלב מצטמצמים או חסומים, הנקראת גם איסכמיה.

אנגינה גורמת בדרך כלל ללחץ לא נוח, מלאות, מעיכה או כאב במרכז החזה. הסובל עלול לחוש אי נוחות גם בצוואר, בלסת, בכתפיים, בגב או בזרועות.

אנגינה מתרחשת לעתים קרובות כאשר שריר הלב עצמו זקוק ליותר דם ממה שהוא מקבל, למשל, בתקופות של פעילות גופנית או רגשית אינטנסיבית. עורקים שהצטמצמו מאוד מאפשרים מספיק דם להגיע ללב כאשר דרישת החמצן נמוכה, כגון כאשר אתה יושב.

קרא גם: רוח יושבת יכולה לגרום למוות פתאומי?

עם זאת, בפעילות גופנית, כמו הליכה במעלה גבעה או טיפוס במדרגות, הלב עובד חזק יותר ודורש יותר חמצן. תסמינים של אנגינה פקטוריס הם כאב או אי נוחות המתרחשים:

1. כאשר הלב צריך לעבוד קשה יותר, בדרך כלל במהלך פעילות גופנית

2. פרקי כאב נוטים להיות זהים

3. בדרך כלל נמשך זמן קצר (5 דקות או פחות)

4. תחושת הקלה לאחר מנוחה או תרופות

5. מרגיש כמו גזים או הפרעות עיכול

6. כאבים בחזה המקרינים לזרועות, לגב או לאזורים אחרים

טריגרים אפשריים עבור אנגינה פקטוריס כוללים:

1. מתח רגשי

2. חשיפה לטמפרטורות חמות מאוד או קרות שבהן מזג אוויר קר וחם משפיעים על הלב

3. אכילת מזון כבד

4. עָשָׁן

בדרך כלל סוג זה של אי נוחות בחזה יוקל על ידי מנוחה, ניטרוגליצרין או שניהם. ניטרוגליצרין מרפה את העורקים הכליליים וכלי דם אחרים, מפחית את כמות הדם החוזרת ללב ומקל על עומס העבודה של הלב. על ידי הרפיית העורקים הכליליים, זה מגביר את אספקת הדם של הלב.

קרא גם: לא מגרד, הנה איך לטפל ברוח יושבת

אם אתה חווה אי נוחות בחזה, הקפד לגשת לרופא להערכה מלאה ואולי גם לבדיקות. אם יש לך אנגינה פקטוריס ומתחיל להרגיש כאבים בחזה ביתר קלות ובתדירות גבוהה יותר.

כיצד למנוע אנגינה פקטוריס

אנגינה פקטוריס היא סימן לכך ששריר הלב אינו מקבל את החמצן הדרוש לו. זה לא גורם לנזק קבוע ללב, אבל זה יכול להיות אזהרה להתקף לב. לכן, למרות שיש אנשים שיש להם תעוקת חזה במשך שנים מבלי שעבר התקף לב, יש להתייחס ברצינות לכאבי אנגינה.

קרא גם: 4 טיפים למניעת רוח ישיבה

להלן 3 דרכים למנוע אנגינה פקטוריס, כלומר:

1. אימוץ אורח חיים בריא

לב בריא יכול לעזור לך לשמור על כולסטרול ולחץ דם נמוכים, לשמור על כלי דם נקיים ולמנוע אנגינה.

2. תאכל הרבה פירות

בנוסף לאכילת פירות, סוגי מזון נוספים המועילים לצריכה הם ירקות, דגנים מלאים ומקורות חלבון דלי שומן כמו אגוזים ודגים.

3. פעילות גופנית באופן קבוע

שמור על משקל תקין ושמור על שליטה בסוכרת

אבחון הגורמים לאגינה פקטוריס

• אלקטרוקרדיוגרמה (ECG)

בדיקה זו מתעדת את הפעילות החשמלית של הלב, המשמשת לאבחון הפרעות לב כגון הפרעות קצב או להצביע על איסכמיה (חוסר חמצן ודם) ללב.

• ללא בדיקת מאמץ הדמיה

בדיקת ניטור לב זו משמשת כדי לעזור להעריך עד כמה הלב עובד עם פעילות. במהלך מבחן מאמץ, בדרך כלל תתבקש לבצע פעילות גופנית, כגון הליכה על הליכון.

א.ק.ג נרשם במהלך תקופת האימון. ה-EKG מוערך על ידי הרופא כדי לראות אם הלב מגיע לקצב לב מתאים ואם יש שינויים כלשהם המצביעים על ירידה בזרימת הדם ללב. אם אינך מסוגל להתאמן, ניתן להשתמש בתרופות המחקות את תגובת הלב לפעילות גופנית.

• בדיקת דם

בדיקה זו יכולה לזהות אנזימים מסוימים כגון טרופונין שדולפים לדם לאחר שהלב עבר אנגינה או התקף לב. בדיקות דם יכולות גם לזהות כולסטרול גבוה, LDL וטריגליצרידים שמעמידים אותך בסיכון גבוה יותר למחלת עורקים כליליים ולכן אנגינה.

אם יש לך בעיות בריאותיות, אל תהסס לפנות לרופא דרך האפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.