ג'קרטה - העצבים באגן הם העצבים הארוכים ביותר בגוף. מיקומו של עצב זה הוא בדיוק בחלק האחורי של עצם האגן, הישבן עד הרגליים. כאשר יש הפרעה שגורמת לעצבים באגן להילחץ יתר על המידה או צביטה, עלולה להופיע סיאטיקה. סיאטיקה היא הופעת כאב במסלול עצבי האגן הזה.
סיאטיקה שכיחה ברגליים ובישבן וחומרתה יכולה לנוע בין קל לחמור. אכן, סיאטיקה יכולה להשתפר מעצמה למרות שלוקח עד שישה שבועות להתאושש, אך ישנם גם מצבים שבהם הסיאטיקה מצריכה ניתוח, במיוחד אם היא קשורה להפרעות בשתן ובמעיים ואחריהן חולשת גפיים.
כיצד לטפל בסיאטיקה?
הופעת כאב ואי נוחות באזור האגן והסביבה היא התסמין העיקרי והנפוץ ביותר כאשר לאדם יש סכיאטיקה. הכאב יכול להיות קל, ואחריו תחושת צריבה, או כמו התחשמלות. כאב זה נוטה להתגבר כאשר הסובל משתעל, מתעטש ויושב זמן רב מדי.
קרא גם: עצבים צבועים יכולים לגרום לסכיאטיקה, הנה הסיבה
בנוסף, תסמינים נוספים הם חולשה בשרירי הרגליים והרגליים, תחושת נימול או חוסר תחושה ותחושת עקצוץ המקרינה מהגב לכפות הרגליים. אם אתם חווים זאת, אל תהססו לשאול את הרופא דרך האפליקציה . התכונה 'שאל רופא' תחבר אותך ישירות עם הנוירולוג הטוב ביותר.
לא רק ישיבה ארוכה מדי, סיאטיקה עלולה להחמיר במקרים מסוימים, כגון אנשים עם סוכרת, השמנת יתר, עבודה קשה וגורמי גיל. ואז, איך להתגבר על סיאטיקה?
דחוס קר או חם האזור הכואב, או לקחת משככי כאבים ללא מרשם בבתי המרקחת. זה נעשה כאמצעי עזרה ראשונה.
שמור על פעילות כדי להאיץ את תהליך הריפוי. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לעשות פעילויות כבדות, להתאים את זה למצב הגוף שלך.
זריקות סטרואידים להקלה על כאבים ודלקות המתרחשות באזור העצב הנגוע. עם זאת, עדיין יש להגביל את הניהול שלו כדי למנוע תופעות לוואי מסוכנות.
כִּירוּרגִיָה זה נעשה אם סיאטיקה מחמירה את הכאב וגורמת לבריחת שתן או צואה. ניתוח מבוצע כדי להסיר את העצם הגדלה, לטפל בעצב צבוט או במצבים אחרים המפעילים לחץ על עצב האגן.
קרא גם: הכר את מבחן הבחינה לזיהוי סיאטיקה
לאחר שמצבו של המטופל משתפר לאחר הטיפול, עדיין יש לבצע ניטור בריאותי. בדרך כלל, הרופאים ממליצים לעשות שיקום או פיזיותרפיה כדי שלא יתרחשו פציעות נוספות. פיזיותרפיה זו מכוונת לחיזוק השרירים התומכים בעמוד השדרה, הגברת גמישות הגוף ושיפור היציבה.
עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך להתאמן. גם לאחר ביצוע פיזיותרפיה, עדיין יש צורך בפעילות ספורטיבית קלה כדי למנוע הישנות סיאטיקה. אל תשכח למתוח לפני ואחרי אימון. הרמת משקולות יכולה להיות האפשרות הטובה ביותר אם אתה רוצה לשפר את היציבה שלך.
אין להתעלם מסיאטיקה, אם כי לפעמים הכאב יכול להשתפר בהדרגה ללא צורך בטיפול. מכיוון שעצב האגן הצבוט יכול להוביל גם לסיבוכים רציניים, כלומר נזק עצבי קבוע. סיבוך זה מאופיין בהיחלשות של הגפיים והפיכתם קהות חושים, וכן בדרכי השתן והמעי הגס שאינם מתפקדים עוד.
קרא גם: זהו סוג העבודה שנמצא בסיכון לחוות סיאטיקה
