, ג'קרטה - אנשים רבים מניחים שעיסוי חזה הוא דרך להגדיל ולהדק את השדיים או אפילו חלק מהגירוי לקיים יחסי מין. למעשה לעיסוי חזה יש יתרונות בריאותיים לנשים, במיוחד לאחר לידה. היתרונות של עיסוי חזה הם כמו עיסוי חלקים אחרים בגוף, מה שיכול להביא לתחושת נוחות ורוגע. היתרונות של עיסוי חזה הם לא רק הרפיה אלא יש להם תפקיד חשוב לבריאות האישה, אחד מהם הוא החלקת צינורות חלב חסומים. חסימה של צינורות החלב נגרמת בדרך כלל על ידי ייצור חלב מהיר יותר מתדירות היניקה של התינוק או אם מוציאה חלב אם. חוויה של מתח ממושך, משאבת חלב באיכות ירודה או חזיית הנקה לא מתאימה יכולים גם הם לגרום לסתימת צינורות חלב. החלב המצטבר עלול לגרום לרקמה סביב צינורות החלב להתנפח ולהיות דלקתיות ולגרום לחסימה. להלן כמה סימנים לחסימה של צינורות החלב שאמהות מניקות עלולות לחוות:
- השדיים מרגישים נפוחים, מלאים וכואבים. אם החלב הונפק יכול להקל על תסמינים אלה.
- יש גוש או שד אדום שכואב למגע.
- אם לא מטופלים מיד, אמהות מניקות יכולות להרגיש חום, כאב ואי נוחות סביב אזור השד, זה עשוי להיות סימן לזיהום שגורם לדלקת בשד. פנה מיד לרופא אם אתה חווה מצב זה.
סוגי עיסוי חזה לאחר לידה
היתרונות של עיסוי חזה לאחר לידה יכולים לעורר את הגוף לשחרר את ההורמון אוקסיטוצין שממריץ חלב לצאת מהשד ומפחית את הסיכון לדלקת בשד. עיסוי חזה לאחר לידה יכול לסייע בזרימת הדם ולהקל על חלב אם אצל אמהות מניקות, מכיוון שבלוטות החלב הסתומות או הקרושים מתפרקות לאיטן. חלב אם יכול לצאת בקלות. אם ייצור החלב חלק, השדיים יפיקו יותר חלב. לאלו מכם שמניקות ויש להן בעיות בייצור חלב, תוכלו לנסות עיסוי חזה.
עיסוי חזה ניתן לעשות בעצמך בבית. בחר זמן פנוי כדי שתרגיש רגוע ולא ממהר. עיסוי שד צריך להיעשות גם זמן מה לפני הנקת התינוק או שאיבת חלב אם. לתוצאות טובות יותר בצע עיסוי כל יום. לפני העיסוי, שטפו תחילה ידיים עד שהן נקיות. לאחר מכן, הכינו שמן עיסוי בטוח ואינו מכיל יותר מדי כימיקלים מזיקים. הימנע משמנים או משמני עיסוי המכילים תוספת ריחות או צבעי ריח. האפשרויות הטובות ביותר הן שמן זית, שמן קוקוס או שמן תינוקות. ניתן גם להשתמש בשמן מיוחד לעיסוי הנקה. אין למרוח אותו ישירות על השד. שפכו כמות מתאימה לכף היד ושפשפו את הידיים זו לזו עד שתרגישו חמימים ואחידים. לאחר מכן את מוכנה לעשות עיסוי חזה כדי להשיק חלב אם. שני דברים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת עיסוי השדיים:
עיסוי לימפתי
אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות עיסוי שד להגברת ייצור החלב היא באמצעות עיסוי לימפתי באמצעות שמן תינוקות או שמנים מיוחדים אחרים. הטריק, לחץ על בית השחי שנמצא ליד השד עם קצות האצבעות. לחץ בעדינות ולעס בעדינות למשך מספר דקות. שיטה זו יעילה לשיפור זרימת הדם ולסילוק רעלים מסביב לשדיים.
אל תלחץ חזק מדי
די בלחץ עדין על השד וסביבתו כדי לגרום לדם לזרום בצורה חלקה יותר. הימנע מלחיצה או ללחוץ על השד חזק מדי מכיוון שהרקמות באזור הופכות לא מתפקדות. כאשר את מרגישה כאב או כאב במהלך תהליך העיסוי, סימן שיש יותר מדי לחץ באזור השד. כאשר השדיים מרגישים חמים, סימן של זרימת דם זורם בצורה חלקה.
ליתר ביטחון, את יכולה לדון עם הרופא שלך על היתרונות של עיסוי חזה לפני או אחרי הלידה. ניתן לשאול את הרופא דרך אפליקציית הבריאות . באפליקציה תוכלו לבחור שלוש שיטות תקשורת, כלומר באמצעות דואר אלקטרוני צ'אט, קול, בנוסף ל שיחת וידאו בתפריט פנה לרופא. רופאים ב יהיה מוכן לעזור לענות על כל השאלות שלך. קניית צרכים רפואיים כמו תרופות או שמן לעיסוי חזה יכולה להתבצע גם דרך האפליקציה דרך התפריט משלוח בית מרקחת מי יכול לספק את ההזמנה למקום שלך. כל השירותים אתה יכול להשתמש על ידיהורד תחילה ב-App Store וב-Google Play.
קרא גם:גילוי מוקדם של סרטן השד בדרך זו
