ג'קרטה - נקע מתרחש כאשר העצם מתנתקת מהמפרק. לדוגמה, החלק העליון של עצם הזרוע הופך לאחד עם המפרק בכתף. כאשר מתרחשת החלקה או שהעצם יוצאת מהמפרק, אתה מפרק את הכתף. פריקות יכולות להתרחש כמעט בכל מפרק בגופך, כולל הברכיים, הירכיים, הקרסוליים או הכתפיים.
מכיוון שזה אומר שהעצם כבר לא במקומה המתאים, נקע הוא מצב חירום הדורש טיפול מיידי. הסיבה היא, פריקות שאינן זוכות לטיפול מיידי יגרמו לנזק לרצועות, עצבים או חלקים מכלי דם.
שלבים פשוטים שיעזרו לעקירה להחלים
ניתן לזהות בקלות את רוב המקרים של נקע. האזור הנגוע עשוי להיות נפוח או להיראות חבול, דהוי או בעל צורה יוצאת דופן. חלק מהתסמינים האחרים הקשורים לנקע כוללים אובדן תנועה, כאב בזמן תנועה, עקצוץ וחוסר תחושה באזור הנגוע.
קרא גם: מתי יש צורך בנקע לניתוח רפואי?
כאשר אתה חווה נקע, נסה את השלבים הבאים כדי להקל על אי הנוחות ולקדם ריפוי:
- הניחו את המפרק הנקוע . הימנעו מפעילות חוזרת הגורמת לפציעה והימנעו ככל האפשר מתנועות שעלולות לגרום לכאב.
- קומפרסים קרים וחמים. הנחת דחיסה קרה על המפרק הפגוע תסייע בהפחתת דלקת וכאב. השתמש בקומפרס קר למשך כ-15 עד 20 דקות בכל פעם. במשך היום או היומיים הראשונים, נסה לחזור כל כמה שעות ביום. לאחר יומיים או שלושה, כאשר הכאב והנפיחות השתפרו, דחיסה חמה יכולה לעזור להרפיית שרירים מתוחים וכואבים. הגבל את הקומפרס החם ל-20 דקות לכל היותר.
- קח תרופות נגד כאבים. תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן יכולות לעזור להקל על הכאב.
- שמור על טווח תנועה של המפרקים. לאחר יום או יומיים, בצע פעילות גופנית קלה. אתה זקוק לעזרה של רופא או מומחה לביצוע טיפול פיזיולוגי כדי לסייע בשמירה על טווח התנועה במפרק הפגוע. חוסר פעילות יכול למעשה להוביל למפרקים נוקשים. השתמש באפליקציה לשאול שאלות עם מומחה לאורטופד או לקבוע תור לבית החולים הקרוב.
קרא גם: לשבש פעילויות, אלו 3 העזרות הראשונות לפריקות מפרקים
טיפול רפואי לריפוי נקע
אם המפרק לא חוזר לקדמותו באופן טבעי, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לעשות את אחד מסוגי הטיפול להלן.
- מָנִיפּוּלָצִיָה. הרופא יתמרן או ישנה את מיקום המפרק בחזרה למקומו המקורי. תינתן לך חומר הרדמה כדי לשמור על נוחותך וכן לעזור לשרירים שלך להירגע, מה שיקל על ההליך.
- אימוביליזציה. לאחר שהמפרק חזר למקומו המקורי, הרופא שלך עשוי לבקש ממך ללבוש מנשא, סד או גבס למשך זמן מה. זה ימנע מהמפרק לנוע ויאפשר לאזור להחלים לחלוטין. משך הזמן שבו נעשה שימוש בסד זה משתנה, בהתאם למפרק הנגוע ולחומרת הפציעה.
- יַחַס. הכאב יתחיל לרדת ברגע שהמפרק יחזור למקומו. עם זאת, ייתכן שאתה עדיין צריך לקחת משככי כאבים או מרפי שרירים אם אתה עדיין מרגיש כאב.
- פעולה. הליך זה מבוצע אם הנקע פוגע בעצבים או בכלי דם או אם הרופא אינו מסוגל להחזיר את העצם למקומה המקורי. ניתוח עשוי להתבצע גם על מישהו שעבר פריקות תכופות באותו אזור, כגון פריקת כתף.
- שיקום . תהליך זה מתרחש לאחר שהעצם חוזרת למקומה המקורי או לאחר שהרופא מחליט להסיר את הסד. המטרה היא להגדיל בהדרגה את כוח המפרק ולהחזיר את טווחי התנועה.
קרא גם: לקטן שלך יש נקע במפרק, מה עליך לעשות?
הימנעות מפעילויות שונות שיכולות לעורר פריקה היא הדרך הטובה ביותר למנוע בעיה זו בבריאות העצם. זכור תמיד, השתמש במעקה בעת טיפוס במדרגות כדי לשמור על איזון.
