"יש אנשים שמאמינים ששתיית קפה יכולה להתגבר על הנגאובר. עם זאת, למרבה הצער, אין ראיות המזכירות את היעילות של משקה זה מכיל קפאין בהקלה על תסמיני הנגאובר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הנגאובר היא לשתות מים, לנוח הרבה ולאכול אוכל מזין".
ג'קרטה - שתיית כמויות מופרזות של אלכוהול עלולה לגרום לסדרה של תסמינים למחרת, אשר מכונה לעתים קרובות הנגאובר או הנגאובר. אנשים רבים חושבים ששתיית קפה יכולה להתגבר על הנגאובר, על ידי הקלה על חלק מהתסמינים.
אולם למעשה, אין כמעט ראיות המצביעות על כך ששתיית קפה יכולה לטפל בהנגאובר, או להפוך את ההשפעות של צריכת יותר מדי אלכוהול. יאללה, ראו את ההסבר המלא!
קרא גם: זוהי ההשפעה השלילית של התמכרות לאלכוהול על הגוף
אין ראיות לכך ששתיית קפה יכולה לטפל בהנגאובר
ישנן טענות אנקדוטיות רבות לפיהן טקסים או חומרים מסוימים, כגון קפה, יכולים לעזור בהנגאובר. עם זאת, העובדה היא שבעוד שהיא יכולה להקל על כמה תסמיני הנגאובר, שתיית קפה יכולה להאריך תסמינים אחרים.
נכון לעכשיו, אין תרופה או חומר ספציפי שיכול לטפל בהנגאובר. שתיית קפה עשויה לספק הקלה מסוימת, אבל זו לא באמת תרופה. הקפאין בקפה הוא חומר משתן. לכן, שתיית קפה יכולה לייבש את הגוף אפילו יותר, ועלולה להאריך או להחמיר תסמיני הנגאובר מסוימים.
עד עכשיו, לא היה הרבה מחקר על שתיית קפה לטיפול בהנגאובר. במקום זאת, רוב המחקרים התמקדו בצריכת אלכוהול וקפאין, כמו ערבוב משקאות אנרגיה המכילים קפאין עם אלכוהול.
עם זאת, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מזהיר מפני הסכנות של ערבוב אלכוהול וקפאין. שתיית קפאין ואלכוהול בו זמנית יכולה למעשה להסוות את השפעות האלכוהול, ולגרום לאנשים להרגיש ערניים וערניים יותר ממה שהם צריכים להיות.
על פי סקירה משנת 2011 שפורסמה ב כתב עת לחקר קפאין, ידוע שאנשים שמערבבים אלכוהול וקפאין נוטים יותר לעסוק בהתנהגות מסוכנת, מאשר אלו ששותים אלכוהול לבד. לימודים ביקורת עמיתים בשנת 2013 פורסם בכתב העת התנהגויות ממכרות מציין גם שערבוב אלכוהול וקפאין אינו מונע הנגאובר.
קרא גם: היזהר, אלכוהול יכול להזיק לבריאות הכבד
כיצד להקל על תסמיני הנגאובר?
האסטרטגיה הטובה ביותר למניעת הנגאובר היא להימנע לחלוטין מאלכוהול, אך לא כולם יכולים להפסיק לשתות לחלוטין. אם אתם בוחרים לשתות, עדיף לשתות במידה או במידה.
אם אתם חווים הנגאובר, הדרך לנהל ולהפחית את הסימפטומים היא להתחדש (לשתות הרבה מים), לאכול מזון מזין ולנוח הרבה.
ניתן לנסות גם תרופות ביתיות טבעיות. במקום להאמין ששתיית קפה יכולה לרפא הנגאובר, אתה יכול לנסות מאכלים או משקאות אחרים כגון מי ג'ינג'ר, ג'ינסנג, אספרגוס, קודזו, אגסים קוריאניים או פרוקטוס evodiae.
למרות שיש כאלה שמאמינים שמרכיבים טבעיים אלו עוזרים לתסמיני הנגאובר, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת.
משקאות המכילים מרכיבים אלה עשויים לספק הקלה מסוימת, כמו גם תה או משקאות אלקטרוליטים מסוימים. עם זאת, המשקה הפשוט והיעיל ביותר לסיוע בהנגאובר הוא מים. לכן, שתו הרבה מים ותנוחו, אם אתם חווים הנגאובר.
זה הדיון על קפה שמסתבר שהוא לא מצליח באמת להתגבר על הנגאובר. אנשים מסוימים עשויים להמליץ על קפה כתרופה להנגאובר, אך הוא אינו מטפל בהנגאובר ונוטה לספק הקלה מסוימת. במקרים מסוימים, שתיית קפה עלולה אפילו להחמיר את תסמיני הנגאובר.
קרא גם: 3 מיתוסים מטעים של צריכת אלכוהול עם COVID-19
כיום אין תרופה להנגאובר, והדרך היחידה להימנע מהתסמינים היא להימנע מאלכוהול. אנשים שחווים מחלת תנועה יכולים להקל על הסימפטומים שלהם על ידי שתיית מים מרובה, אכילת מזון מזין ושינה מרובה.
אם אתם חווים תסמיני הנגאובר שאינם משתפרים, תוכלו להשתמש באפליקציה לדון בתלונות שלך עם הרופא, בכל זמן ובכל מקום.
