"כעת, חילופי המידע הפכו לקלים יותר עם קבוצת הווטסאפ המשפחתית. עם זאת, נוחות זו לא תמיד מייצרת השפעה חיובית. הסיבה היא שלכל אחד בקבוצת הצ'אט המכילה משפחה גדולה יש מחשבות שונות. לפעמים גם קבוצת הצ'אט דנה בנושא שהוא די כבד. ובכן, מצבים כאלה יכולים להשפיע על בריאותו הנפשית של אדם".
, ג'קרטה - עכשיו, כמעט כל משתמש סמארטפון בהחלט השתמש באפליקציית WhatsApp כדי לתקשר אחד עם השני. אתה יכול גם להחליף מידע עם אנשים רבים בקבוצה אחת. המתקן החינמי להחלפת טקסט, תמונות, סרטונים ומסמכים, לא תמיד מביא יתרונות חיוביים.
למרות שהחלפת המידע הופכת קלה יותר, במציאות היא יכולה להשפיע לרעה גם על בריאותו הנפשית של האדם. במיוחד אם קבוצת הווטסאפ מכילה משפחה גדולה שיש לה מחשבות שונות. זו הסיבה שקבוצות וואטסאפ משפחתיות יכולות להשפיע על בריאות הנפש כגון פּלַטפוֹרמָה מדיה חברתית אחרת.
קרא גם: השפעת המדיה החברתית על בריאות הנפש של מתבגרים
סיבה קבוצות וואטסאפ משפחתיות משפיעות על בריאות הנפש
קבוצות וואטסאפ משפחתיות נשלטות בדרך כלל על ידי הורים בגיל העמידה ומעלה. לצעירים החברים בקבוצה יש דעה שונה בהרבה על נושא. יתר על כן, מישהו מבוגר יותר נוטה להיבלע בקלות בחדשות מתיחה,כי הם פחות יודעים קרוא וכתוב טכנולוגית.
בנוסף, נושאי הורים הם בדרך כלל כבדים יותר ואף רגישים, כמו דת, פוליטיקה, סוגיות של גזענות, לבעיות אישיות של בני משפחה אחרים. הבדל הדעות הזה גורם לפעמים לצעירים שלא להתעניין בתשובה ולהתעלם ממנו בכוונה. לפעמים גם הורים שואלים הרבה שאלות רגישות. ובכן, דברים כאלה יכולים להשפיע על בריאות הנפש בעקיפין.
מחקר הקשור לשימוש במדיה חברתית ובריאות הנפש
מחקר מ האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה גילה כי אדם שבודק לעתים קרובות הודעות או דואר אלקטרוני בטלפון סלולרי או במחשב נוטה לחוות לחץ. מכיוון שהמידע המופיע על מסך הסלולרי או המוניטור נוטה לגרום לחרדה להפרעות נפשיות.
בנוסף, כדי להגביר את ההערכה העצמית ולהרגיש שייכות במעגלים חברתיים, אנשים אוהבים לפרסם תוכן בתקווה לקבל משוב חיובי.
כאשר מישהו מקבל משוב חיובי, זה יכול להפוך לממכר להמשיך ולפרסם מידע נוסף. עם זאת, כאשר התוצאות אינן כצפוי, הדבר עלול לאורך זמן גם להשפיע על בריאות הנפש, כמו חרדה ודיכאון.
קרא גם: היזהר, אלו הם סימנים לכך שמדיה חברתית משפיעה על בריאות הנפש
כאשר מגיבים על פעילויות חברתיות של אנשים אחרים, אנשים נוטים לבצע השוואות כמו, "האם אני יכול לקבל כמה לייקים כמו אנשים אחרים?" או "למה האדם הזה לא אוהב את הפוסטים שלי, אבל האדם הזה אוהב פוסטים של אנשים אחרים?" תמיד לחפש אימות באינטרנט המשמש כתחליף לחיבורים משמעותיים שעשויים להיווצר בחיים האמיתיים.
השקה מ בית החולים מקלין, מחקר בריטי משנת 2018 קשר שימוש במדיה חברתית עם ירידה באיכות השינה, הקשורה לדיכאון, אובדן זיכרון וביצועים אקדמיים לקויים. השימוש במדיה החברתית למעשה יכול גם להשפיע באופן ישיר יותר על הבריאות הפיזית של המשתמשים בה.
טיפים לשימוש מושכל ב-WhatsApp
כשמתחילים צ'אט קבוצתי, כדאי לחשוב מראש על המילים שאתם הולכים להגיד. ודא שמה שאתה עומד לומר לא פוגע ברגשות של אנשים אחרים. בקבוצות משפחתיות, לעתים קרובות מופץ מידע על דברים שצעירים חושבים שהם לא חשובים.
זה יכול להיות מתיש, כמובן, אבל אולי לא תוכל להתעלם מזה כי אתה מרגיש רע. כתוצאה מכך, לא נדיר לקרוא קבוצות וואטסאפ משפחתיות שעלולות להשפיע על בריאות הנפש.
קריאת חדשות מתיחה או חדשות מזויפות המופצות לעתים קרובות בקבוצות משפחתיות יכולה גם היא להשפיע על בריאות הנפש. חדשות מתיחה אכן נועדו לתמרן את דעת הקהל, במיוחד עבור אלה שממעטים לבדוק את האמת במקורות אחרים.
קרא גם: היו ערניים, זו ההשפעה של פריקה לעיתים קרובות במדיה החברתית
על מנת למזער את ההשפעה של מידע זה, עליך לשלוט בשימוש סמארטפון כדי לא להגזים. אתה יכול גם להסיח את דעתך כדי לא להיתקע סמארטפון על ידי ביצוע פעילויות אחרות בעולם האמיתי.
אם אתה חושב שיש לך בעיה נפשית, אל תעכב לדבר עם פסיכיאטר או פסיכולוג. אם אתם מתכננים לבקר בבית החולים כדי לבקר פסיכיאטר, קל יותר לקבוע תור בבית החולים מראש דרך האפליקציה . הורד האפליקציה ממש עכשיו!
