, ג'קרטה - בגיל שישה חודשים, הקטן שלך זקוק לתזונה נוספת ממזון מלבד חלב אם כדי לתמוך בגדילה ובהתפתחות המהירה שלו. פירות וירקות הם מזונות שמומלצים לרוב בימים הראשונים של מתן מזון משלים לילדכם. עם זאת, מסתבר שלא רק פירות וירקות אתם יכולים לנסות לתת לקטן שלכם.
דגנים עשירים בסיבים כגון קְוֵקֶר למעשה גם טוב לצריכה על ידי תינוקות. קְוֵקֶר זהו מזון מצוין לתינוקות שהחלו לאכול מזון מוצק. הדגן האחד הזה מפורסם בתכולתו העשירה בסיבים, חלבון וויטמינים.
קרא גם: כיצד לעבד את MPASI בטוח ובריא
היתרונות של שיבולת שועל לתינוק MPASI
לראות את התוכן הבריא, לתת קְוֵקֶר הקטן בהחלט מספק את היתרונות הבריאותיים הבאים:
1. הגדל את הערך התזונתי
חלק מהילדים עשויים להיות אלרגיים לגלוטן, ולכן הם לא יכולים לאכול דגנים מלאים כגון חיטה, שיפון, בקושי . עם זאת, ילדים הסובלים מאלרגיה לגלוטן יכולים בדרך כלל לצרוך חיטה נטולת גלוטן המכילה ויטמינים ומינרלים טובים לא פחות מדגנים חיוניים אלו. אז תן קְוֵקֶר עבור מזון משלים לתינוקות עוזר להעלות את הערך התזונתי של תזונה נטולת גלוטן שעלולה לגרום לחסרים תזונתיים אצל תינוקות.
2. התגברות על עצירות
תכולת סיבים ב קְוֵקֶר שהוא גבוה מספיק כדי להתגבר על עצירות שחווים לעתים קרובות תינוקות. מומחים רפואיים רבים ממליצים לעתים קרובות לצרוך חיטה כאשר מישהו חווה עצירות. העצה הזו לא חלה רק על מבוגרים, היא אפילו עובדת על תינוקות.
3. להגביר את החיסון
קְוֵקֶר הוא מכיל סוג של סוכר הנקרא בטא גלוקן אשר נחשב כמגביר את ייצור התאים במערכת החיסון. כאשר צורכים אותו באופן קבוע, קְוֵקֶר זה בטוח ישמור על מערכת החיסון בריאה, וזה ברכה עבור התינוק הגדל.
4. מפחית דלקת
קְוֵקֶר מכיל תרכובת הנקראת אווננתרמידים מה שיכול לסייע בהפחתת דלקת מזיהומים ופצעים. עבור תינוקות הסובלים ממחלות אוטואימוניות, זהו כמובן יתרון ניכר מכיוון: קְוֵקֶר יש לו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית דלקת.
קרא גם: התחל בקיעת שיניים, זוהי בחירה מוצקה של מזון בריא עבור הקטן שלך
5. מגביר את הרגישות לאינסולין
תינוקות שנולדו עם סוכרת מולדת מסוג 1 עשויים להפיק תועלת קְוֵקֶר מכיוון שחיטה הוכחה כמפחיתה תנגודת לאינסולין. המשמעות היא שהגוף מסוגל להשתמש באינסולין טוב יותר, ובכך להפחית את הסימפטומים של סוכרת.
6. להקל על GERD
אחת מאפשרויות הטיפול לתינוקות עם ריפלוקס קיבה ושט (GERD) הוא לתת להם מזון מוצק בצורה של תמיסת עבה יותר. קְוֵקֶר זה נחשב למעבה מזון בטוח ובריא לתינוקות עם מצב זה.
ישנם סוגים שונים של שיבולת שועל שתוכלו למצוא בשוק. עם זאת, השקה מ צומת אמא, ס שיבולת שועל חתוכה בטיל הוא סוג קְוֵקֶר זה הכי טוב לתינוקות כי זה לא מעובד ועדיין שומר על כל החומרים המזינים מדגנים מלאים. קְוֵקֶר סוג זה הוא שיבולת שועל העשויה מלחם מחיטה מלאה ולאחר מכן קצוצה גס, כך שהמרקם מעט גס יותר ובצורת דגנים.
קרא גם:4 מרכיבים תחליפי סוכר טבעיים ל-MPASI
יש לכם שאלות נוספות לגבי מזונות משלימים לקטנטן שלכם? אמהות יכולות לשאול שאלות נוספות עם רופא ילדים או תזונאי דרך האפליקציה . אין צורך לטרוח לצאת מהבית, דרך האפליקציה הזו, אמהות יכולות ליצור קשר עם רופא או תזונאית בכל זמן ובכל מקום באמצעות דואר אלקטרוני לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו .
