, ג'קרטה - שינוי צבע השיניים לצהבהב מעט עשוי שלא להיות מורגש והוא מתרחש בהדרגה. עם זאת, בדרך כלל שינוי צבע זה עשוי להיות בלתי נמנע. שיניים יכולות להיראות צהובות או כהות יותר במיוחד עם הגיל. ככל שהאמייל החיצוני מתדלדל, הדנטין הצהוב שמתחתיו הופך גלוי יותר. דנטין היא השכבה השנייה של רקמה מסויידת מתחת לשכבת האמייל החיצונית.
אם אתה רוצה להלבין את השיניים שלך, יש לך כמה אלטרנטיבות לשיטות קונבנציונליות כמו דרכים טבעיות.
עם זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר עם איך להלבין את השיניים שלך באופן טבעי, כי זה יכול להזיק לשיניים שלך. במיוחד אם השיטה בה נעשה שימוש אינה נכונה או ארוכה מדי. כתוצאה מכך, אתם למעשה פוגעים באמייל השן, אשר בתורו מגביר את הסיכון לפתח שיניים וחורים רגישים.
קרא גם: אל תתעלם מזה, זה סימן שאתה צריך כדי לבדוק את השיניים שלך
כיצד להלבין שיניים באופן טבעי
הנה דרך פשוטה להלבין שיניים באופן טבעי, כלומר:
1. סודה לשתייה
לסודה לשתייה יש תכונות הלבנה טבעיות, וזו הסיבה שהיא מרכיב פופולרי במשחות שיניים מסחריות. זהו חומר שוחק עדין המסייע בהסרת כתמים על פני השיניים. בנוסף, סודה לשתייה יוצרת סביבה בסיסית בפה המונעת צמיחה של חיידקים.
סודה לשתייה לא נותנת תוצאות מיידיות, אז אתה יכול לנסות את זה כדי לשנות את מראה השיניים שלך מדי פעם. מספר מחקרים הראו שצחצוח עם סודה רגילה לשתיה ילבין שיניים.
מספר מחקרים אחרים הראו כי למשחת שיניים המכילה סודה לשתייה יש אפקט הלבנה משמעותי. ככל שריכוז הסודה לשתייה גבוה יותר במשחת השיניים, כך ההשפעה גדולה יותר.
אפשר לערבב כפית אחת של סודה לשתייה עם שתי כפיות מים ולצחצח שיניים עם המשחה. אתה יכול לעשות את זה כמה פעמים בשבוע.
2. אל תזלזלו בחשיבות הצחצוח והשימוש בחוט דנטלי
שינוי צבע מסוים בשיניים מתרחש באופן טבעי עם הגיל ונגרם בעיקר מהצטברות פלאק. על ידי צחצוח ושימוש בחוט דנטלי באופן קבוע, זה עוזר לשמור על שיניים לבנות על ידי הפחתת חיידקים בפה ומניעת הצטברות פלאק.
משחת שיניים בעדינות ולשפשף אותה על הכתמים על השיניים ו שימוש בחוט דנטלי היא השיטה הבסיסית ביותר להסרת חיידקים הגורמים לפלאק. אל תחמיצו ניקוי שיניים רגיל כדי לעזור לשמור על ניקיון השיניים, בסדר!
קרא גם: כאבים עקב חורים, מה הטיפול?
3. לאכול פירות וירקות
תזונה עשירה בפירות וירקות עשויה להיות טובה לגוף ולשיניים. אמנם לא תחליף לצחצוח, אבל פירות וירקות גולמיים פריכים עוזרים להסיר רובד בזמן הלעיסה. חלק מהפירות שלטענתם מסייעים בהלבנת שיניים, כלומר:
- תּוּת
איך להלבין שיניים עם תערובת של תותים וסודה לשתייה הוא טיפול טבעי שפופולרי על ידי ידוענים. התומכים בשיטה זו טוענים שהחומצה המאלית שנמצאת בתותים תסיר שינוי צבע בשיניים, בעוד סודה לשתייה תסיר כתמים. עם זאת, טיפול זה לא נתמך באופן מלא על ידי ראיות מדעיות.
בעוד שתותים עשויים לעזור לקלף את השיניים ולגרום להן להיראות לבנות יותר, ייתכן שהם לא יחדרו לכתמים על השיניים. מחקר שנערך לאחרונה מצא שתערובת של תותים וסודה לשתייה יצרה מעט מאוד שינויי צבע של השיניים, בהשוואה למוצרי הלבנה מסחריים. אם תחליט לנסות שיטה זו, הגבל את השימוש בה למספר פעמים בשבוע.
כדי להשתמש בשיטה זו של הלבנת שיניים, ניתן לכתוש תות טרי, לשלב אותו עם סודה לשתייה ולמרוח את התערובת על השיניים.
- אננס
יש אנשים שטוענים שאננס יכול להיות דרך להלבין שיניים. מחקר מצא כי משחת שיניים המכילה ברומלין, אנזים שנמצא באננס, הייתה יעילה משמעותית בהסרת כתמי שיניים מאשר משחת שיניים רגילה. עם זאת, אין ראיות לכך שאכילת אננס מייצרת את אותו אפקט.
מנע כתמי שיניים לפני שהם קורים
למרות שהשיניים מצהיבות באופן טבעי עם הגיל, מספר דברים יכולים לסייע במניעת הכתמה, כגון:
- הגבל מזונות ומשקאות מסוימים
קפה, יין אדום, סודה ופירות יער שחורים ידועים לשמצה בהכתמת שיניים. אבל זה לא אומר שאתה צריך להימנע מזה לחלוטין. אתה רק צריך להגביל את משך הזמן שהחומרים האלה נמצאים במגע עם השיניים שלך. במידת האפשר, שתו משקאות הידועים כמכתימים שיניים באמצעות קשית כדי למנוע מגע ישיר עם השיניים.
כמו כן, צחצח שיניים מיד לאחר צריכת כל אחד מהמזונות או המשקאות הללו כדי להגביל את השפעתם על צבע השיניים. הימנע גם מעישון ולעיסת טבק, שכן שניהם גורמים לשינוי צבע השיניים.
- הגבל את צריכת הסוכר
הדרך הבאה להלבין שיניים היא להפחית את צריכת הסוכר. תזונה עתירת סוכר תומכת בצמיחה סטרפטוקוקוס מוטנס , סוג החיידקים העיקרי הגורם לפלאק ולדלקות חניכיים. כאשר אתם אוכלים מאכלים מתוקים, הקפידו לצחצח שיניים מיד.
- צריכת סידן
שינוי צבע מסוים בשיניים נגרם משחיקת האמייל וחשיפת הדנטין הצהוב שמתחתיו. לכן, כל דבר שתעשה כדי לחזק את אמייל השן שלך יעזור לשמור על השיניים שלך לבנות פנינה. מזונות עשירים בסידן, כגון חלב, גבינה וברוקולי, יכולים לסייע בהגנה על השיניים מפני שחיקת האמייל.
קרא גם: הנה איך לטפל בבריאות הפה והשיניים של הקטן שלך
אם אתה צריך מוצרי ניקוי שיניים כמו שטיפת פה או משחת שיניים, אתה יכול להשתמש בתכונה לקנות תרופה ב . עם שירותי משלוחים תוכלו להזמין את כל צרכי הבריאות שלכם בקלות מבלי לצאת מהבית!
