, ג'קרטה - זה לא בגלל טחורים, מסתבר שיש עוד סיבות למה אתה בוכה בזמן עשיית הצרכים. לחץ תוך בטני הוא הסיבה שבגללה אתה יכול לבכות במהלך יציאות. שרירי הבטן מתכופפים ומתכווצים כדי לעזור לדחוף צואה אל מחוץ למעי הגס, תוך הפעלת לחץ על האיברים והקרומים הסובבים.
לחץ זה יכול להפעיל לחץ על העצבים וכלי הדם המצפים את הקיבה, וכתוצאה מכך דמעות. מצב זה יכול להתרחש, גם אם אינך מרגיש כאב כלל. בנוסף, לחץ בטני יכול גם להגביר את הלחץ בראש מה שגורם לדיכוי של בלוטת הדמעות (דמעות), ובכך לגרום לך לבכות. מידע נוסף על תופעת הבכי בזמן עשיית הצרכים ניתן לקרוא כאן!
מערכת העצבים מעוררת דמעות ותחושת הקלה
בנוסף למה שתואר בעבר, כמה חוקרים מאמינים גם שהסיבה לכך שדמעות יוצאות במהלך יציאות עשויה להיות קשורה לעצב הוואגוס ולמיקומו בגוף, שנמצא מהמעיים ועד הראש.
עצב הוואגוס הוא העצב הגולגולתי הראשי ששולח אותות מהמעי למוח ובחזרה. לעצב הוואגוס שני תפקידים עיקריים; חושי (תחושה) ומוטורי (תנועת שרירים). עצב הוואגוס לא רק שולט בתחושות באזור סביב הראש, אלא גם עוזר להניע את השרירים בגרון, בלב ובבטן, כולל שרירי המעיים.
קרא גם: גורמים הגורמים לעצירות בצום
לכן, סיכמו החוקרים, כשאתה מתמתח ומפעיל לחץ על שרירי המעי ועצב הוואגוס, אתה גם שולח אותות של מתח והקלה מתנועת מעיים למוח. יכולות להיות לכך שתי השפעות:
1. מתח הממריץ את שליחת האותות למוח ובכך מעורר תגובות עצביות כגון עור אווז ואותות שרירים אחרים השולטים בקצב הלב.
2. אפקט ה"פו-פוריה", שהוא השם לתחושת ההתרגשות המורגשת כמעט מילולית כאשר הצורה המשתנה של פי הטבעת לוחצת על עצב הוואגוס ונותנת תחושת סיפוק.
סביר להניח ששתי ההשפעות הללו נובעות בגלל ירידה בקצב הלב ובלחץ הדם המתרחשת כאשר עצב הוואגוס מגורה במהלך עשיית הצרכים.
אין מה לדאוג כי מצב הבכי בזמן יציאות הוא משהו נורמלי. ישנן אינטראקציות רבות ומורכבות של עצבים, שרירים וכלי דם המתרחשות בין המעיים והראש שלך כשאתה יושב על האסלה.
קרא גם: לתינוק יש קושי לעשות את צרכיו, זו הדרך הנכונה לטפל בזה
אתה צריך עזרה רפואית, אם אתה חווה אחד מהדברים האלה במהלך יציאות, כגון:
1. תחושת כאב עז או חד במהלך יציאות.
2. צואה שחורה או דהויה.
3. דם על צואה.
4. לעשות צרכים פחות מפעם בשבועיים.
5. נפיחות חריגה במעיים.
6. תחושת שובע גם כשלא אוכלים.
7. יש אפיזודות חריגות של צרבת או ריפלוקס חומצי.
אם יש לך תלונות על יציאות או בעיות עיכול אחרות ואתה זקוק להמלצה רפואית, תוכל לשאול באמצעות . אין לך עדיין את האפליקציה? בחייך, הורד עכשיו!
על מנת שהפרק יפעל בצורה חלקה, יש לקחת זאת בחשבון
יציאותיך יציבות וסדירות הן המפתח ליציאות חלקות, מכיוון שאינך צריך להתאמץ במהלך יציאות. איך ל?
1. הפחיתו את כמות המזון/שתיה שעלולה לגרות את הקיבה. קפאין, מוצרי חלב ואלכוהול יכולים לגרום לשלשול אצל אנשים מסוימים. זה יכול להשפיע על תנועות מעיים תקינות ולגרום למאמץ במהלך המחזור משלשול ועד עצירות.
2. שתו מים לאורך כל היום. שתו מים באופן קבוע כדי לשמור על לחות הגוף. כמו כן, כלול כמה נוזלים המכילים אלקטרוליטים. הגדל את כמות המים שאתה שותה כאשר הוא חם, במיוחד אם אתה פעיל כדי להחליף נוזלים שאבדו.
3. לאכול הרבה סיבים. כמות הסיבים הבריאה בתזונה עוזרת לצואה לעבור דרך המעי הגס ביתר קלות מבלי להתאמץ.
4. התעמלו 15 עד 20 דקות מדי יום. פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור להזיז צואה ולהגביר את כוח השרירים, כך שאינך צריך להתאמץ כאשר יש לך יציאות.
קרא גם: פרק קשה? יכול להיות סימן לטחורים
5. אין להחזיק יציאות. החזקת הלכלוך זמן רב מדי עלולה לגרום לו להתייבש ולהיתקע, מה שמקשה על הסרתו.
