, ג'קרטה - ישנן דרכים רבות שניתן לעשות כדי להתגבר על נקעים בגוף, כלומר על ידי נטילת תרופות ופיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא טיפול המתבצע על מנת לשקם את תפקוד הגוף של אדם שנגרם כתוצאה מנפילה, מחלה או אובדן תפקוד הגוף.
פיזיותרפיה משמשת גם להפחתת הסיכון של הישנות הפצע מאוחר יותר. הטיפול הוא בצורת תנועה, תרגילי טיפול ידני, חינוך וגם ייעוץ. טיפול זה ילווה על ידי מטפל המסייע לנפגע להתמודד עם הכאב.
בנוסף, טיפול באמצעות פיזיותרפיה יעיל יותר גם מדרכים אחרות להקלה על נקעים, בעיקר טיפול באמצעות נטילת תרופות המכילות כימיקלים מכיוון שהן עלולות להזיק לאנשים הסובלים מנקעים.
פיזיותרפיה מורכבת מטיפולים הפועלים על ידי ניטור תפקוד מוטורי, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה, הגדלת כוח השרירים, הגדלת טווחי תנועה, עריכת תכניות טיפול ביתיות ורישום התקדמות המטופל. המטפלים גם מלמדים את הסובלים כיצד להשתמש במכשירים רפואיים טיפוליים, כגון קנים, קביים וכסאות גלגלים.
פיזיותרפיה משתמשת בטכניקות ובמכשירים לא פולשניים המשמשים לקידום התאוששות ושיקום תפקוד, ומתמקדת בבריאות כללית, בריאות ורווחה. טיפול זה יכול לשמש עבור כל הפרעות בתפקוד העצבי-שרירי, כגון פציעות ספורט.
טיפול זה באמת מצריך מעורבות של אנשים שחווים אותו באופן פעיל וממושמע. בשל כך, הפיזיותרפיסט יבצע בדיקה של המחלה ממנה אתם סובלים ויעזור להבין את הבעיות המתרחשות. זה לוקח רצינות מהסובל, כי שיטה זו תלויה בפעילות, אורח חיים ובריאות.
השיטה המיושמת על הסובל היא תוכנית אימונים, כגון טכניקות לשיפור היציבה, חיזוק שרירים, מתיחות ותרגילי לב וכלי דם. בנוסף, ישנן טכניקות אלקטרו-תרפיה המשתמשות במכשירים המופעלים באמצעות חשמל כגון אולטרסאונד, טיפול בלייזר, טיפול בדיאטרמיה וטיפול בעצבים מעוררי חשמל (TEN).
לאחר שהכאבים והנפיחות נעלמו, הסובלת נכנסת למדור הפעילות הגופנית כדי לשחזר את תפקודי הגוף. התרגיל הראשון שיבוצע יתאים לצרכים שלך. לדוגמה, אם לסובלים יש נקע, זה אומר שהדבר הראשון שצריך לעשות הוא לאמן את השרירים סביב הקרסול.
לאחר שלב התרגול, המטופל יקבל הערכה מהמטפלים המציינת האם הצליחו לבצע את הפעילות הרגילה. בנוסף, המטפל מציע גם תרגילים נוספים בבית. התאוששות מפציעה צריכה להיעשות כל יום כדי להחלים מהר יותר.
כמו כן, קיימות טכניקות פיזיותרפיה ידניות כגון עיסוי, מתיחות, אימוני התנגדות לגוף, כמו גם ניוד, ומניפולציה במפרקים. שיטה נוספת הנפוצה היא הידרותרפיה, כלומר תרגול טכניקות נשימה נכונות וטיפול בדיקור סיני.
יש גם שיטה הקלטת כלומר על ידי שימוש בכלי פיזיותרפיה בצורת פלסטר אלסטי המתפקד לריפוי חלקי גוף שנפגעו באופן טבעי. זה נעשה על ידי מתן תמיכה וייצוב השרירים והמפרקים. שיטה זו משתמשת בקינסיו הקלטת מה שיכול להגביר את זרימת הדם, להקל על הכאב ולהאיץ את החלמת הפציעה.
פיזיותרפיה היא שיטה שלמה וספציפית שניתן לעשותה גם בצורה גמישה, כלומר ניתן לעשותה בבית או בבית חולים. בנוסף, אנשים עם פיזיותרפיה יכולים לעשות פיזיותרפיה בעצמם על ידי פנייה לייעוץ מפיזיותרפיסט לגבי המצב הנוכחי.
זה דיון על האם פיזיותרפיה היא הדרך היעילה ביותר להתמודד עם נקעים. אם יש לך שאלות לגבי פיזיותרפיה, תוכל לקבל ייעוץ מרופאים בכתובת . הדרך היחידה היא הורד יישום מ-App Store או Play Store.
קרא גם:
- 5 בעיות בריאות שניתן לטפל בהן באמצעות פיזיותרפיה
- בצע את 5 הטיפולים האלה כדי לרפא שבץ קל
- 5 פציעות שרצים פוצעים לעתים קרובות
