, ג'קרטה – פירות הפפאיה ידועים כבעלי יתרונות בריאותיים לגוף, בעיקר למערכת העיכול. צריכה קבועה של פפאיה יכולה למעשה לעזור להפעיל את מערכת העיכול ולהימנע מעצירות. בנוסף לבריאות הגוף, מסתבר שאכילת פפאיה כל יום יכולה לספק גם יתרונות יוצאי דופן לעור, אתם יודעים!
בפפאיה אחת יש הרבה ויטמין C וויטמין A שטובים לעור. למעשה, נאמר כי תכולת ויטמין C בפפאיה גבוהה מזו של הדרים. בנוסף, פירות הפפאיה מכילים גם חומרים מזינים נוספים, כמו ויטמינים B1, B3, B5, ויטמין E, ויטמין K, סיבים, סידן, חומצה פולית, אשלגן ומגנזיום. אז מה הם היתרונות של פירות הפפאיה לעור?
קרא גם: 7 יתרונות של פירות פפאיה לבריאות
עור יפה עם צריכה קבועה של פירות פפאיה
עד כה, הפפאיה ידועה יותר כפרי שיכול לעזור להפעיל את מערכת העיכול. אבל מי היה מאמין, מסתבר שצריכה קבועה של פירות פפאיה יכולה לספק גם יתרונות יוצאי דופן לבריאות העור. ביניהם:
הימנעות מהזדקנות מוקדמת
אומרים שפפאיה עוזרת במניעת הזדקנות מוקדמת. תוכן תזונתי שונה בפרי זה יכול לגרום לעור להישאר בריא ולהיראות צעיר יותר. תועלת זו מתקבלת מתכולת האנזים פפאין, ויטמין A וויטמין C אשר יכולים לסייע בהפחתת קמטים ולהחיות את העור. פרי זה מכיל גם הרבה קולגן שיכול לעזור לגוף לייצר יותר קולגן שדרוש להפחתת קמטים.
רפואת עור בוער
אכילת פירות פפאיה יכולה גם לסייע בטיפול בעור שנשרף בשמש. יתרונות אלו מתקבלים הודות לתכולת הליקופן בפפאיה. תוכן זה אמור לעזור לשמור על בריאות העור בגלל פעילות נוגדת החמצון שלו. לחומר זה תפקיד במניעת נזקי תאים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
קרא גם: היפטר מהזדקנות מוקדמת, אלו הם 6 היתרונות של מסכות פנים
להאיר את העור
צריכת פירות פפאיה נחשבת גם היא לעזור להבהיר את העור. בנוסף, נאמר כי תכולת הוויטמין בפרי האחד הזה עוזרת להידוק ולהלבין את העור באופן טבעי. בנוסף לצריכה קבועה של פירות פפאיה, ניתן לקבל עור לבן ובוהק על ידי הכנת פירות פפאיה כמסכה לפנים או כטיפוח העור.
אתה יכול להכין מסכת פפאיה משלך בקלות רבה. קח פפאיה לפי הטעם, ואז חתך לחתיכות. לאחר מכן, סוחטים את חתיכות הפרי, ואז לוקחים את המים מהמיץ. טבלו צמר גפן במים הסחוטים, ולאחר מכן מרחו את הכותנה על הפנים והצוואר. מניחים לעמוד כמה דקות, ואז שוטפים במים עד נקייה.
בנוסף, ניתן להכין גם מסכת פפאיה, על ידי החלקת פרי הפפאיה, ולאחר מכן ערבוב עם דבש, ומיץ אננס. מרחו את המסכה על הפנים והשאירו אותה למשך מספר דקות או עד שהיא מרגישה יבשה. לאחר מכן, שטפו את הפנים במים עד הניקוי ואז יבשו. העור עשוי להרגיש מעט מגרד בזמן השימוש במסכה, אך אל דאגה, כי זה נורמלי וסימן לכך שהמסכה פועלת.
קרא גם: 6 מסכות טבעיות להבהרת הפנים
בנוסף לצריכת פפאיה והכנת מסכות, ניתן גם לשמור על עור בריא על ידי נטילת ויטמינים ותוספי מזון מיוחדים. בחרו במוצרים המכילים מרכיבים בהתאם לצרכי העור. כדי להקל, קנה ויטמינים ומוצרי בריאות אחרים באפליקציה רַק. עם שירות משלוחים, ההזמנה תגיע עד לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
