, ג'קרטה - שינויים במזג אוויר לא יציב, לפעמים חם ולפעמים יורד גשם, גורמים לכך שההתנגדות של הגוף יורדת בקלות והגוף הופך להיות רגיש למחלות. אחת המחלות הנפוצות ביותר היא כאב גרון. מחלה זו מתרחשת בדרך כלל עקב זיהום חיידקי של דרכי הנשימה העליונות.
כפי שהשם מרמז, הסימפטום העיקרי של דלקת גרון הוא כאב בעת הבליעה. עם זאת, סימפטום זה מלווה בדרך כלל במספר תסמינים נוספים כגון כאב ראש, חום נמוך, שיעול, כאבי שרירים ושינוי אדום בצבע השקדים (שקדים).
קרא גם: הכר 3 זיהומים שגורמים לכאב גרון
בנוסף לנטילת תרופות שנקבעו על ידי רופא, אנשים עם דלקת גרון צריכים לשים לב לצריכת מזון במהלך תהליך הריפוי. במיוחד סוגי המזונות שחייבים להימנע מהם. כי אם תמשיך לקחת את זה, הריפוי של כאב גרון יכול להיות ארוך מאוד, אפילו יותר גרוע.
ואז, אילו מזונות הם טאבו עבור אנשים עם דלקת גרון? הנה כמה מהם:
1. אוכל חריף
האם אתה אוהב לאכול אוכל חריף? אם יש לך כאב גרון, אתה צריך לעזוב את התחביב הזה שלך קודם. מכיוון שמאכלים חריפים, כמו צ'ילי, אגוז מוסקט, ציפורן ופלפלים יכולים להחמיר כאב גרון ולעורר אי נוחות בגרון.
2. מזון חומצי
אוכל חמוץ מאוד מרענן, במיוחד נאכל במהלך היום כשהוא חם. עם זאת, אם אתה חווה דלקת גרון, עליך להימנע תחילה ממזונות חומציים, כן. מכיוון שמזונות חומציים כמו חמוצים, פירות הדר, לימונים או ממתקים חמוצים יכולים לגרום לגרון להרגיש יותר מגרד וכואב.
3. מזון יבש
לא רק שזה גורם לכאב יותר לגרון, גם מזון יבש בדרך כלל קשה יותר לבליעה. הימנע מאכילת אגוזים, ביסקוויטים ומזונות ארוזים אחרים. כדאי לאכול מזון רך ולהכיל מים כדי להקל על הבליעה ולא לגרום לכאבים.
קרא גם: שתיית קרח ואכילת מטוגן יכולים לגרום לכאב גרון?
כמה מזונות מומלצים
אם תיארת מאילו מאכלים יש להימנע, הנה כמה מאכלים טובים ומומלצים לאכול כאשר יש לך כאב גרון.
1. בננה
לפרי זה מרקם רך ולכן קל מאוד לבלוע אותו, כולל לאנשים עם דלקת גרון. התוכן של ויטמין B6, אשלגן וויטמין C הכלולים בו יסייע בריפוי כאב גרון.
2. מרק עוף
לתכולה התזונתית של מרק עוף יש תכונות אנטי דלקתיות ועוזרת לנקות את דרכי הנשימה, ובכך להפחית את הסימפטומים של כאב גרון.
3 ביצים
ביצים הן מקור טוב לחלבון. החלבון הכלול בביצים יעזור להתמודד עם דלקות וכאבים בגרון.
4. מיץ רימונים
פרי אדום זה יכול למנוע זיהום ולהפחית דלקת המתרחשת בגרון. כדי להקל על הבליעה, אם הרימון למיץ.
קרא גם: הנה איך להתגבר על כאב גרון
5. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר ניתן לצרוך בצורות רבות, כולל תה ואבקה. מלבד מניעת בחילות וטיפול במחלות רבות אחרות, לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור בריפוי כאב גרון על ידי הפחתת נפיחות וכאב.
6. ירקות מבושלים היטב
גזר, כרוב, תפוחי אדמה וירקות אחרים יכולים לעזור לאנשים עם דלקת גרון, כל עוד הם מבושלים היטב או עד שהם רכים.
זה הסבר קטן על המזונות שיש להימנע מהם ולהמליץ לאנשים עם דלקת גרון. אם דלקת גרון לא חולפת, יש לפנות מיד לרופא בבית החולים לבחירתך. לביצוע בדיקה, כעת ניתן לקבוע תור ישירות לרופא בבית החולים דרך האפליקציה , אתה יודע. למה אתה מחכה? בחייך הורד האפליקציה עכשיו!
