ג'קרטה - אחד מה מותג משקאות מוגזים שמקורם בארצות הברית החלו להיעלם בשוק. הסיבה להיעלמותם של המשקאות הארוזים הכחולים והאדומים הייתה הפסקת חוזי המכירה עם מספר חנויות סופרמרקטים ומסעדות באינדונזיה. דווח כי החוזה פג באוקטובר 2019 ללא הסבר נוסף.
ובכן, תהפוך למעריץ אוכל מהיר כמו פיצה, המבורגרים ואחרים צריכים לוותר אם הם לא מסוגלים עוד לטעום משקאות מהם מותג זה באינדונזיה. משקאות מוגזים טעימים ומרגישים מרעננים כחבר לאוכל אוכל מהיר. עם זאת, אתה גם צריך לדעת שלשילוב של מזונות ומשקאות אלה יכול להיות השפעה שלילית אם צורכים אותם בכמות מוגזמת, אתה יודע.
קרא גם: 8 מזונות שאנשים עם גסטריטיס צריכים להימנע מהם
- הפרעה למערכת העיכול
צריכת משקאות מוגזים עלולה לגרום לתוספת גזים במערכת העיכול. זה גורם לאי נוחות בבטן עקב נפיחות והרבה גיהוקים. בעיות עיכול יכולות להיווצר גם עקב צריכה מופרזת של משקה זה. כמה דוגמאות לבעיות ומחלות שעלולות להתרחש הן גירוי במעיים, שלשולים וכן הלאה. בנוסף, אנשים עם גסטריטיס צריכים גם להימנע או להפסיק לחלוטין לצרוך משקאות מוגזים.
- נזק ללב
תכולת הגלוקוז והפרוקטוז הגבוהה במשקאות מוגזים עלולה לגרום לנזק לכבד. הסיבה לכך היא שתכולת הפרוקטוז יכולה להיות מעובדת רק על ידי הכבד כדי להפוך לשומן, בעוד שתכולת הפרוקטוז במשקאות מוגזים היא גבוהה מאוד. זה כמובן יכול לעורר נזקים והופעת מחלות בכבד עקב הצטברות שומן.
אם אתה מרגיש כאב או כאב בבטן, שוחח מיד עם הרופא שלך , לפני שהתסמינים מחמירים. בנוסף, טיפול מהיר מפחית את הסיכון לתסמינים או סיבוכים חמורים יותר.
- טריגרים לסוכרת
שתיית פחית סודה או משקאות מוגזים באופן קבוע מעלה את הסיכון לסוכרת מסוג 2. זאת בשל תכולת הסוכר הגבוהה במשקאות אלו. בנוסף, כאשר תכולת הסוכר או הגלוקוז בגוף גבוהה עקב צריכה מופרזת של מזונות או משקאות מסוימים. זה גורם ללבלב לעבוד קשה יותר מכיוון שהוא חייב לייצר אינסולין בגוף. מצב זה ידוע בתור תנגודת לאינסולין. תנגודת לאינסולין עצמה היא הגורם העיקרי מאחורי תסמונת מטבולית או אבני סוכרת מסוג 2. בנוסף, שתיית משקאות מוגזים בכמות גדולה עלולה גם היא להגביר את הסיכון למחלות לב.
- מגביר את הסיכון להשמנה
צריכת משקאות מוגזים בעודף זהה להוספת משקל. לדוגמה, פחית סודה של 350 מיליליטר מכילה כ-140 קלוריות. כשמושווים לאוכל, מספר הקלוריות בפחית סודה אחת זהה לצלחת אורז קטנה אחת. אניני טעם של משקאות מוגזים נוטים לצרוך מזונות עתירי קלוריות כגון מזון מהיר. זה כמובן מגביר את הסיכון להשמנה אם צריכה מופרזת.
- פגע בכליות
צריכה מופרזת של משקאות מוגזים עלולה להגביר את הסיכון לנזק לכליות. הסיבה לכך היא שהמשקה מכיל חומצה זרחתית, חומצה פחמנית, חומרי צבע וממתיקים מלאכותיים וקפאין. התכולה חומצית, ולכן היא עלולה לפגוע בדפנות הכליות אם צורכים אותה בכמות מוגזמת.
קרא גם: האם זה נכון ששתיית סודה גורמת לרוב למחלת כליות?
- נזק לשיניים
מלבד היכולת לפגוע בכליות, משקאות מוגזים עלולים לפגוע בשיניים. זה נגרם על ידי התוכן של חומצה זרחתית וחומצה פחמנית. חומצה זרחתית וחומצה פחמנית יכולים להגביר חומצה בפה. כתוצאה מכך, השיניים נוטות לריקבון אם הצריכה נעשית בצורה מוגזמת ואינה שומרת על היגיינת השיניים. בנוסף, תכולת הסוכר הגבוהה במשקאות מוגזים מגבירה את הסיכון לעששת. העששת הנפוצה ביותר הנגרמת על ידי משקאות מוגזים היא אבנית, רובד וחורים.
7. יכול להזיק לעצמות
צריכה מופרזת של משקאות מוגזים מגבירה את הסיכון לפגיעה בעצמות. הסיבה לכך היא שספיגת הסידן עלולה להיות מופרעת עקב חומצה זרחתית, חומצה פחמית וקפאין הכלולים במשקה. אם ספיגת הסידן בעצמות מעוכבת, הדבר מגביר את הסיכון לתסמינים ומחלות שונות, כמו סיכון מוגבר לפתח אוסטאופורוזיס.
קרא גם: אוסטאופורוזיס בגיל צעיר, מה גורם לזה?
בהתבסס על ההשפעה השלילית שעלולה להתרחש עקב צריכה מופרזת של משקאות מוגזים, יש להתחיל באורח חיים בריא. צריכת משקאות מוגזים היא למעשה בסדר, כל עוד היא לא מוגזמת ולא נעשית על בטן ריקה. כי מניעה עדיפה על ריפוי, נכון?
